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Santé

Faites vos bonnes nouvelles.

Faites vos bonnes nouvelles.

Êtes-vous marre de toutes les mauvaises nouvelles, de toutes les directions? Actuellement, nous sommes soumis à un barrage constant de reportages négatifs dans tous les journaux et sur toutes les chaînes TV Nouvelles - puis nous composons le problème en parler!

Ce que la plupart des gens ne se rendent pas compte ce qu'est un effet dévastateur toutes ces pensées négatives ont sur leur physiologie, de la santé et, finalement, leur réalité. Est-ce que vous aider ou quelqu'un d'autre autour de vous vautrer dans les mauvaises nouvelles, générant ainsi plus de négativité, l'anxiété, la tristesse, la peur et enfin la dépression?

Pourquoi devriez-vous faire votre propre bonnes nouvelles

Bien au contraire, la meilleure façon de vous aider et ceux que vous aimez est de faire votre propre bonnes nouvelles », il y a toujours quelque chose de joyeux, vous pouvez vous concentrer sur, il vous suffit de chercher. Je vais vous montrer une simple étape par étape plus loin dans cet article.

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Désolé de vous décevoir dans votre pensée fataliste, mais ce n'est pas vrai! Il existe de nombreuses études scientifiques réalisées par les plus grands penseurs de pointe dans le monde qui nous disent

Vous pouvez prendre en charge vos pensées

Peu importe ce que nous pensons et bien d'autres enseignants, y compris moi-même, disons - Vous pouvez prendre en charge vos RÉFLEXIONS.

Peut-être est pourquoi nous avons tant d'admiration pour des personnalités sportives avec succès, ils ont disciplinés leur esprit efficacement, ou ils ne réussiront pas. En tant que golfeur professionnel moi-même ayant joué le Tour européen, je sais ce dont je parle et je sais qu'il est possible!

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Vos pensées affectent votre réalité

Un tel paradigme challenger est le Dr Bruce Lipton le biologiste cellulaire de renommée mondiale, qui a découvert que les effets biochimiques du spectacle de fonctionnement du cerveau que toutes les cellules de votre corps sont affectées par vos pensées. La combinaison de la physique quantique et la biologie cellulaire, Lipton est difficile croyances traditionnelles bio-médical et Neutonian, quand il décrit la puissance énorme de la mine dans son livre passionnant Biologie de la croyance. Il dit:

« Nos croyances positives et négatives non seulement un impact sur notre santé, mais aussi tous les aspects de notre vie. Pensez aux implications de l'homme qui a bu allègrement les bactéries que la médecine avait décidé causé le choléra (et survécu). Pensez aux personnes qui marchent sur des charbons brûlants sans se brûler. Si elles oscillent dans la fermeté de leur conviction qu'ils peuvent le faire, ils enroulent avec les pieds brûlés. Vos croyances agissent comme des filtres sur une caméra, en changeant la façon dont vous voyez dans le monde. Et votre biologie adapte à ces croyances.

Ceci est la clé de la liberté ultime « changer d'avis » décider ce que vous allez vous concentrer et regarder votre physiologie et votre changement de réalité.

Distance-vous des « negaholics

A « negaholic est quelqu'un accro à la négativité » nous savons que tout au moins l'un d'eux », ils sont de véritables égouttoirs énergie. La négativité constante provoque une hormone de libération qui peut provoquer une dépendance, donc ne pas essayer de sauver un negaholic, ils vous glisser vers le bas. La chose la plus favorable que vous pouvez faire est de leur dire que vous ne voulez pas écouter la négativité, mais quand ils ont quelque chose de positif à dire que vous êtes très intéressés. Si cela ne fonctionne pas, la distance juste vous-même et trouver des gens heureux positifs qui sont à la recherche pour le bien dans leur vie.

Des hormones de stress Happy hormones

Les pensées négatives, si elles sont détenues sur peut également causer des hormones de stress pour être libérer dans le corps, qui, si non utilisé pour l'action physique, peuvent avoir sérieusement une incidence défavorable sur votre corps. Chronique stress à long terme est analogue à un athlète détenu dans les starting-blocks en attente de la « commande Go, mais il ne parvient pas » ils s'effondrer physiquement en quelques secondes. L'exercice aérobie est la meilleure façon de soulager le stress, et il produit également endorphines dans le cerveau, autrement connu comme « hormones heureux. Donc faire aujourd'hui quelque chose physique. Prenez un sport, aller courir, nager, se joindre à une salle de gym « obtenir une certaine forme d'exercice aérobie tous les jours et vous vous sentirez ces endorphines coursé à travers votre corps », vous commencez à voir les bonnes choses dans votre vie et être heureux sans raison.

Imaginez-vous dans un bon état Feeling

C'est un exercice merveilleux qui devient plus facile, plus vous pratiquez, et peut être fait partout. Conduire une voiture, dans la douche, une pause café, manger le petit déjeuner

Comme si vous étiez le directeur d'un film, la conception d'une scène spécifique dans votre imagination qui vous fait sentir vraiment bien »et de développer la scène en le mettant en vie dans votre esprit. Je commence toujours par un endroit que j'aime être, comme la plage, la belle nature, ou le souvenir d'un séjour merveilleux. Comme ajouter les ingrédients d'un délicieux gâteau, ajouter la température et les éléments (vent, le soleil, la pluie "tout ce que vous apporte la joie) puis apporter les gens que vous aimez passer du temps, ou d'imaginer ce que vous voulez apporter dans votre vie si elle est déjà là. Ensuite, tout comme votre coeur chante avec joie et vous vous sentez merveilleux "sortir de la visualisation et de profiter des sentiments purs. Mon expérience est que si je reste trop longtemps avec mon film il est dilué.

Si vous pratiquez une ou deux fois par jour, sur une base régulière, vous commencerez à reconnaître à quel point l'entrée et les pensées négatives vous faire sentir, et vous développerez un système d'alerte précoce pour les changements dans votre vibratoires corps. Ensuite, il est temps de vous imaginer dans un état vibratoire supérieur et un bon feeling. L'esprit est comme un muscle, donc former pour vous aider !!

Si vous faites cet exercice simple une fois par jour, vous allez commencer à prendre en charge de vos pensées, qui modifieront les cellules de votre corps et votre fréquence vibratoire - qui à son tour commencer à créer BONNES NOUVELLES REAL dans votre vie.

Pour plonger dans un peu d'inspiration chaque fois que vous en avez besoin, ou poster votre BONNES NOUVELLES (si simple), allez à www.ubuntu4all.com qui est un réseau de BONNES NOUVELLES - où les membres peuvent partager leurs réussites et leurs histoires inspirantes "nous rejoindre et gagner le soutien , l'inspiration et des informations précieuses pour vous aider à réaliser votre potentiel, passer à des performances de pointe, à réussir et être heureux.

Dans mon prochain article, je vais parler de croyances fondamentales et recadrant vos défis.

Lecture recommandée:

« La biologie de la croyance Bruce Lipton Ph.D.

« Demandez et il est donné par Esther et Jerry Hicks

« negaholics par Cherie Carter-Scott

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