Faire face au suicide d'un être cher. | DSK-Support.COM
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Faire face au suicide d'un être cher.

Faire face au suicide d'un être cher.

Tragiquement, la saison des fêtes voit souvent une augmentation des suicides, comme les personnes seules sont rappelé ce qu'ils n'ont pas ou ont perdu. Voici une aide si vous avez à traiter avec le suicide d'un être cher.

À bien des égards, les gens trouvent face à un suicide pour traiter beaucoup plus difficile avec que quand quelqu'un meurt d'un accident ou des causes naturelles.
Pour beaucoup de gens cela est lié à des croyances religieuses entourant ce qui se passe dans la vie après la mort; pour d' autres , il est juste plus difficile d'accepter que leur proche a choisi la mort sur la vie. Cependant, les étapes du deuil sont encore très similaires.

La première réaction de beaucoup de gens en apprenant le suicide de quelqu'un est celui de choc

Il est souvent difficile de croire ou d' accepter que quelqu'un que vous connaissez finirait réellement sa propre vie. Dans de nombreux cas, cette réaction initiale est suivie par la colère.
La colère peut être sur la personne pour laisser vous et les autres membres de la famille derrière pour faire face aux situations de suicide peut causer. Parfois , la colère est dirigée vers l'intérieur parce que nous voulons nous réprimander pour ne pas reconnaître les signes.

Ces sentiments de colère se traduisent souvent par la culpabilité sur une période de temps

Beaucoup de gens jouent le « jeu si au cours de cette étape et l'inquiétude que leurs actions ou non-actions auraient pu changer les choses, mais vous devez garder à l'esprit que les actions de quelqu'un qui se sont suicidées sont leurs actions, et non votre responsabilité.
Ne vous laissez pas isolé par votre douleur

Pendant que vous allez à travers le processus de deuil assurez-vous de rester en contact avec des amis, la famille et ceux qui vous entourent

Tout le monde est différent et ce n'est pas un processus qui peut ou doit être emmené d' urgence (évidemment , vous ne devriez probablement pas insister sur ce bout de dix ans non plus ).
Vous devez également être prêt à avoir des rappels douloureux comme les anniversaires, les anniversaires et autres événements. Une façon de faire face à ces derniers est de changer les traditions. Vous ne devez pas continuer à faire les choses comme vous l'avez fait avec le défunt, ou peut - être vous avez juste besoin d'arrêter temporairement l'activité jusqu'à ce que vous êtes mieux en mesure de gérer.
Ne soyez pas surpris si vous avez des revers périodiques voire des années plus tard , où vous êtes soudainement rappelé et attristés par la perte de quelqu'un que vous chérissais.
Et, rappelez - vous, il y a beaucoup de soutien disponible

Il y a beaucoup de groupes de soutien pour les individus et les familles qui ont été touchés par le suicide.
Ne vous sentez pas que vous devez passer par ce seul. Parfois , il est très utile de pouvoir parler avec d' autres personnes qui sont passés par un processus de deuil semblable à celui avec lequel vous luttez.