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Facteurs qui influent sur la fertilité.

Facteurs qui influent sur la fertilité.

En dehors de l'alimentation, d'autres facteurs de style de vie ont des effets importants sur la fertilité. Donc, si vous avez l'intention d'avoir des enfants dans un proche avenir, continuez à lire pour un aperçu.

Être fertile, il est facile de tomber enceinte et transporter votre bébé en toute sécurité pendant neuf mois, sans aucune complication.

Bien que sont bien documentés les effets de l'alimentation et certains types d'aliments sur la fertilité, il y a plusieurs facteurs de style de vie qui peuvent avoir un impact sur votre fertilité aussi. Nous affinez le top 5.

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Les femmes qui fument peuvent avoir des difficultés à concevoir. Dans une étude, les taux de grossesse se sont élevées à environ 48% pour les non-fumeurs, 19% pour les fumeurs et 20% pour les fumeurs passifs », donc si vous essayez de tomber enceinte, essayez d'éviter des fumeurs tout à fait.

Lorsque les fumeuses ont recours à des traitements de fertilité, ils ont besoin presque deux fois plus de cycles FIV (fécondation in vitro) que les non-fumeurs font pour tomber enceinte. Fait intéressant, les fumeuses deviennent également ménopausée plus tôt que les non-fumeurs. Le tabagisme réduit également la production et la qualité du sperme.

Un verre ou deux

L'alcool diminue la fertilité en modifiant les taux d'hormones de façon à réduire l'ovulation. Cela rend donc plus difficile de tomber enceinte. La consommation d'alcool pendant la grossesse peut mettre en danger le développement d'un bébé, ce qui indique à quel point négatif tipple peut être.

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Pas votre tasse de thé Joe

Bien qu'il n'y ait pas de conclusions définitives reliant la caféine à l'infertilité, la caféine peut modifier les niveaux d'hormones. Cela peut affecter l'ovulation et la reproduction. On ne sait pas exactement combien la caféine est mauvais pour la fertilité.

Une étude danoise a révélé que la fécondité a diminué chez les femmes qui fumaient et buvaient de plus de huit tasses de café par jour. Une autre étude européenne a constaté que la consommation de plus de cinq tasses de café fort par jour augmente le risque d'infertilité.

Insistant sur

Le stress et l'anxiété peuvent réduire la fertilité en modifiant le système immunitaire et la fonction hormonale du corps. Le stress augmente les niveaux de cortisol et de l'adrénaline, qui ont un impact négatif sur la fécondation in vitro.

Les couples qui reçoivent des conseils et de soutien ont été démontré qu'ils ont des scores plus faibles de l'anxiété et la dépression et les taux de conception plus élevés. Des études montrent que les femmes qui ont participé à la consultation comportementale cognitive avaient des taux plus élevés de la grossesse que les femmes qui n'ont pas.

Il est dans l'air

L'exposition à un certain nombre de facteurs environnementaux et de polluants, y compris les radiations et certains produits chimiques, peut avoir un effet négatif sur la fertilité. Par exemple, les hommes exposés aux pesticides et le soudage sont à risque de diminution de la qualité du sperme.

Donc, si vous avez l'intention de démarrer ou d'agrandir votre famille, garder un oeil sur votre style de vie et de vous assurer que vous avez la fertilité optimale.

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