Exercice pendant la grossesse pour stimuler le cerveau de votre bébé. | DSK-Support.COM
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Exercice pendant la grossesse pour stimuler le cerveau de votre bébé.

Exercice pendant la grossesse pour stimuler le cerveau de votre bébé.

Donnez à votre bébé un bon départ

Aussi peu que 20 minutes d'exercice modéré trois fois par semaine pendant la grossesse améliore le nouveau développement du cerveau de l'enfant né, selon des chercheurs de l'Université de Montréal et l'hôpital de ses enfants affiliés CHU Sainte-Justine.

« Notre recherche indique que l'exercice pendant la grossesse augmente le nouveau-né le développement du cerveau de l'enfant », a expliqué le professeur Dave Ellemberg, qui a dirigé l'étude.

« Alors que les études sur les animaux ont montré des résultats similaires, c'est le premier essai contrôlé randomisé chez l'homme pour mesurer objectivement l'impact de l'exercice pendant la grossesse directement sur le cerveau de nouveau-né. Nous espérons que ces résultats guideront les interventions de santé publique et la recherche sur la plasticité du cerveau. La plupart de tous, nous sommes optimistes que cela encouragera les femmes à changer leurs habitudes de santé, étant donné que le simple fait de l'exercice pendant la grossesse pourrait faire une différence pour l'avenir de leur enfant, dit Ellemberg qui, avec ses collègues, le professeur Daniel Curnier et doctorat candidat Ã? © -LeMoyne Labontà Lise, ont présenté leurs conclusions au congrès Neuroscience 2017 à San Diego.

Trop de repos n'est plus le meilleur

« Tout en étant sédentaire augmente les risques de souffrir de complications pendant la grossesse, être actif peut favoriser la récupération post-partum, rendre la grossesse plus confortable et de réduire le risque d'obésité chez les enfants », a expliqué Curier. « Étant donné que l'exercice a été démontré être bénéfique pour le cerveau de l'adulte, nous avons supposé que cela pourrait également être bénéfique pour l'enfant à naître à travers les actions de la mère.

« Nos résultats montrent que les bébés nés de mères qui étaient physiquement actifs ont une activation cérébrale plus mature, ce qui suggère que leur cerveau développé plus rapidement. » - à © -LeMoyne Labontà Lise, l'un des chercheurs [/ su_pullquote]

Travailler sur par rapport à la flânerie

Pour l'étude, les femmes au début de leur deuxième trimestre ont été assignés au hasard à un groupe d'exercice ou un groupe sédentaire. Les femmes du groupe d'exercice devaient effectuer au moins 20 minutes d'exercice cardiovasculaire trois fois par semaine à une intensité modérée, ce qui devrait conduire à au moins une légère essoufflement. Les femmes du groupe sédentaire n'ont pas exercé.

L'activité du cerveau des nouveau-nés a été évaluée entre les âges de huit à 12 jours, au moyen de l'électroencéphalographie, qui permet l'enregistrement de l'activité électrique du cerveau.

« Nous avons utilisé 124 électrodes souples placées sur la tête du nourrisson et attendu pour l'enfant de se endormir sur les genoux de sa mère. Nous la mémoire auditive alors mesuré au moyen de la réponse inconsciente du cerveau à des sons répétés et nouveaux, » Labontà © -LeMoyne dit. « Nos résultats montrent que les bébés nés de mères qui étaient physiquement actifs ont une activation cérébrale plus mature, ce qui suggère que leur cerveau développé plus rapidement. »

Les chercheurs sont en train d'évaluer les capacités cognitives des enfants, le moteur et le développement de la langue à l'âge de un pour vérifier si ces différences sont maintenues.

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