Étude surprenante: où la graisse va lorsque vous perdez du poids. | DSK-Support.COM
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Étude surprenante: où la graisse va lorsque vous perdez du poids.

Étude surprenante: où la graisse va lorsque vous perdez du poids.

Lorsque la graisse va quand vous perdez du poids

L'idée fausse la plus courante chez les médecins, diététiciens et entraîneurs personnels est que la masse manquante a été convertie en énergie ou de la chaleur.

« Il est surprenant ignorance et la confusion au sujet du processus métabolique de perte de poids », explique le professeur Andrew Brown, chef de l'École UNSW de la biotechnologie et des sciences biomoléculaires.

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« La bonne réponse est que la plupart de la masse exhalation sous forme de dioxyde de carbone. Il va dans l'air », explique l'auteur principal de l'étude, Ruben Meerman, physicien et présentateur des sciences de la télévision australienne.

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Selon leur article, publié dans le British Medical Journal, perdre 10 kilogrammes de matières grasses nécessite 29 kilogrammes d'oxygène à inhaler et que ce processus métabolique produit 28 kilogrammes de dioxyde de carbone et 11 kilogrammes d'eau.

Exposé: trou noir de la compréhension dans la perte de poids

M. Meerman se sont intéressés à la biochimie de la perte de poids par l'expérience personnelle.

«J'ai perdu 15 kg en 2017 et je voulais simplement savoir où ces kilos allaient. Après une auto-dirigé, cours intensif en biochimie, je suis tombé sur ce résultat incroyable, » dit-il.

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Les auteurs se sont réunis lorsque M. Meerman a interviewé le Professor Brown dans une histoire de la science de la perte de poids pour le programme scientifique de catalyseur à la télévision ABC en Mars de cette année.

« Nouvelle approche de la biochimie de la perte de poids de Ruben était de tracer chaque atome dans la graisse étant perdue et, pour autant que je sache, ses résultats sont tout à fait nouveau sur le terrain », explique le Professor Brown.

« Il a également exposé un trou noir tout à fait inattendu dans la compréhension de la perte de poids parmi les professionnels aussi bien généraux du public et de la santé. »

Plus de 50 pour cent des 150 médecins, diététiciens et entraîneurs personnels qui ont répondu au sondage pensait que la graisse a été convertie en énergie ou de la chaleur.

Expirez la graisse

Si vous suivez les atomes de 10 kilogrammes de matières grasses comme ils sont « perdus », 8,4 kg de ces exhalées sous forme de dioxyde de carbone par les poumons. Les 1,6 kg restants deviennent l'eau, ce qui peut être excrété dans l'urine, les matières fécales, la sueur, le souffle, des larmes et d'autres fluides corporels, les auteurs rapportent.

« Rien de tout cela est évident pour les gens parce que le gaz de dioxyde de carbone que nous expirons est invisible », explique M. Meerman.

« Cela constitue une violation de la loi de conservation de la masse. Nous soupçonnons cette idée fausse est causée par l'énergie dans / énergie mantra sur entourant la perte de poids », explique M. Meerman.

Certains répondants pensaient que les métabolites de graisse ont été excrétés dans les selles ou convertis en muscle.

Pourrait plus souvent respirer vous aider à perdre du poids?

L'une des questions les plus fréquemment posées, les auteurs ont rencontré est de savoir si la respiration simplement plus peut entraîner une perte de poids. La réponse est non. La respiration plus que nécessaire par le taux métabolique d'une personne conduit à hyperventilation, ce qui peut entraîner des étourdissements, des palpitations et une perte de conscience.

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