Étreignant votre chemin vers une bonne santé. | DSK-Support.COM
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Étreignant votre chemin vers une bonne santé.

Étreignant votre chemin vers une bonne santé.

Toucher et étreintes ont des effets psychologiques puissants et positifs après Bonitas Fonds médical. Récentes clairement étude documenté les bienfaits pour la santé émotionnelle et physique qui viennent toucher. Ceci est maintenant considéré comme indispensable à la communication homme, collage et de la santé.

Qui ne jouit pas d'une bonne étreinte

Une accolade a la capacité de vous sentir aimé et protégé, que vous soyez dans les bras de votre partenaire, saluer un ami ou quelqu'un réconfortant. Et, croyez ou non, sentiment positif vous d'un câlin est non seulement bon pour votre corps et votre esprit, mais pourrait également vous aider à éviter de tomber malade.

Mais comment?

La recherche indique que le sentiment relié à d'autres, notamment à travers le toucher physique, nous protège mal induite par le stress. Dr Shelden Cohen de l'université Carnegie Mellon, dont l'œuvre se concentre sur le rôle du stress et de systèmes de soutien social en santé et bien menée une étude de 400 personnes saines interrogés sur leur soutien social perçu pendant deux semaines. Les chercheurs ont ensuite soumis les participants au virus du rhume et les surveillés, évaluation des symptômes et des signes d'infections. Ils ont constaté que les personnes se considéraient comme ayant une bonne soutien social et reçu câlins fréquents avaient diminution des symptômes de l'infection.

Alors, en quoi étreintes si spécial?

Nous savons tous combien une pression de la main ou une petite tape nous met à l'aise. Dans certaines situations, quand on souffre, un peu ou câlin réconfortant peuvent agir comme un agent anesthésiant et réduire l'intensité de la douleur. Il est complété par des recherches approfondies de l'Université de Touch Research Institute de Miami dans le UFrance montrant que contact humain est important pour tous les âges. Mais souvent Lorsque les enfants atteignent leurs jeunes reçoivent moitié moins touchante qu'eux au début de leur vie. Adultes touchent encore plus, mais peuvent profiter serrant le plus comme serrant et contact physique devient plus important avec l'âge.

Solitude, surtout avec l'âge, pouvant accroître le stress et des effets néfastes sur la santé. Plus vous êtes, plus vous avez fragile ont Physiquement, donc le contact revêt une importance croissante pour la santé. En serrant quelqu'un, nous sentons immédiatement plus à cette personne et elle diminue le sentiment de solitude.

Même serrant un animal aide

Posséder un animal est bon pour votre santé. Les avantages prouvés pour les personnes varient, prévoyant le renforcement des compétences sociales pour diminuer le risque d'une crise cardiaque. Les animaux sont un moyen idéal pour battre le blues et remonter le moral. Ils offrent amour inconditionnel et fournissent à leurs propriétaires un but. En outre, Combat Pets solitude en fournissant camaraderie, qui stimule votre humeur générale et apporte des sentiments de joie et de bonheur.

Nombreux propriétaires d'animaux entendent qu'un animal peut remplira votre cœur avec amour. Les études montrent qu'avoir un animal peut améliorer la santé globale de cœur aussi. Les Centers for Disease Control (CDC) réalisée études cardiaques sur les personnes qui ont des animaux et après les résultats, les propriétaires d'animaux présentent diminué niveaux tension artérielle, cholestérol et triglycérides - qui peut finalement tous minimiser les risques d'une crise cardiaque. Pour les victimes de crises cardiaques, vos animaux vous aider à mieux récupérer.

Alors si vous vous sentez un peu vers le bas, trouver quelqu'un pour vous donner un câlin (préférable de les demande!). De même, si vous voyez quelqu'un qui ont besoin, rappeler un simples tape dans le dos ou un câlin pouvez changer humeur et améliorer leur santé.