Est-il temps pour une désintoxication numérique. | DSK-Support.COM
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Est-il temps pour une désintoxication numérique.

Est-il temps pour une désintoxication numérique.

Tony Ogunlowo

Vous sentez-vous remuants et sauter pour vérifier ses messages chaque fois que votre téléphone émet un bip? Êtes-vous en ligne 24/7? Peut-être qu'il est temps pour une cure de désintoxication numérique...

Il fut un temps où seulement quelques personnes influentes avaient un téléphone, à la maison, dans le quartier.

Il y avait aussi un moment où vous avez dû attendre les nouvelles nationales, à 21 heures, de savoir ce qui se passait dans le pays et ailleurs.

Il y avait aussi un moment où il fallait compter sur ce que les journaux égrenée.

L'avènement de l'ère numérique a fait toutes ces choses reliques du passé

Nous vivons dans un village global filaire, maintenant, où tout est instantané.

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De nos jours, la plupart des gens ont au moins un téléphone cellulaire, et avec nos réseaux mondiaux de télécommunications modernes, l'utilisateur peut être contacté partout dans le monde.

Les réseaux de médias sociaux tels que Facebook et Twitter signifie que nous pouvons rester en contact avec qui que ce soit dans le monde, en temps réel, au lieu d'attendre le poste d'arriver.

Nous pouvons voir les nouvelles, maintenant, en temps réel comme cela arrive parce que quelqu'un, là-bas, autre qu'un journaliste ou reporter des nouvelles, est l'enregistrement des événements sur leur téléphone et à la relayer à travers le Web à d'innombrables destinataires dans le monde entier

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L'invention du smartphone nous a collé à nos téléphones 24/7

Nous ne pouvons pas attendre de mettre à jour nos pages Facebook, envoyer une succession de messages sur Twitter ou rattraper son retard sur les derniers clips vidéo sur YouTube. Cela est bien sûr en plus de notre bavardage sans fin.

Nous faisons tout en ligne: nous faisons nos courses, la date, de socialiser et de réaliser toutes nos affaires, personnel et professionnel, en ligne.

Certaines personnes ont toujours devenir des esclaves dans le monde numérique et la perte de leurs smartphones, tablettes, ordinateurs portables ou l'accès à Internet peut conduire à des perturbations graves dans leur vie.

Parfois trop d'informations peut conduire à une surcharge d'information et tôt ou tard, conduira à de nouveaux maux rampants dans la vie - microtraumatismes répétés, la fatigue des yeux, des maux de tête chroniques et la fatigue du cerveau pour ne citer que quelques unes.

Si vous souffrez de ce qui précède, il est temps pour une cure de désintoxication numérique

Le temps d'éteindre les téléphones et les ordinateurs portables, tablettes et ramasser un bon livre et la lecture. Il est temps de se détacher Facebook, Twitter, Instagram et similaires et en fait sortir et rencontrer des gens. Il est temps de quitter le-shopping-fainéante-fauteuil-ligne et fait aller faire du shopping dans les magasins physiques.

Comment pourrions-nous faire face si l'Internet et les réseaux numériques ont baissé et nous avons été incapables d'utiliser nos téléphones cellulaires ou en ligne?

Notre dépendance à l'égard du monde numérique devient de plus en plus écrasante par jour et nous avons besoin de prendre un peu de recul pour réduire notre dépendance.

Pour ce faire, essayer de désintoxication numérique pour faire ce qui suit aussi souvent que possible:

1. Descendre Facebook et d'autres plateformes de médias sociaux ou les utiliser avec parcimonie

Essayez de faire une chose simple comme sortir et rencontrer des gens réellement. Il y a plus à la vie d'un monde virtuel!

2. Gardez l'utilisation d'Internet au minimum

Ceci est une règle qui devrait s'appliquer non seulement aux enfants mais aussi les adultes. Il existe d'autres formes de divertissement là-bas en plus de jeux en ligne et à une suite ébahis de drôles de vidéos YouTube. Livres existent encore, ramasser un et le lire. Obtenez un nouveau passe-temps, joignez-vous à un gymnase ou une promenade.

3. Avoir un moment précis chaque jour pour la vérification des emails, des bulletins de nouvelles et blogs

Je vérifie ma boîte de réception première chose le matin et tard l'après-midi et non toute la journée comme certains le font. C'est la perte de temps.

4. Essayez de mettre votre smartphone sur « silencieux » si l'envie de le regarder à chaque fois qu'il émet un signal sonore est considérablement réduit.

5. Débarrassez-vous de toutes les applications inutiles timewasting vous avez sur vos smartphones et tablettes (iPhone et iPad sont ici les plus coupables!). Dans une journée, vous perdez beaucoup de temps de jongler avec vos applications et jeux.

6. Essayez de vous interdire d'utiliser votre téléphone pendant de longues périodes de temps

Je sais qu'il est important de rester en contact 24/7, mais avez-vous vraiment besoin de rester collé à toute la journée commérages avec Mama Mulika? Non!

Nous devons être maîtres de la technologie - et non des esclaves à ce

Des tests récents ont montré que notre obsession avec le monde numérique est préjudiciable à notre santé.

Des études ont montré que cela conduit à une augmentation de notre niveau de stress. Nous nous sentons remuants et affecte notre cerveau parce que nous traitons de grandes quantités d'information tout le temps, pour ne pas parler d'autres maux liés monde numérique.

Prenez-le facile et prendre une cure de désintoxication numérique.

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