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Entrer en forme avec Meg de getFitHappyHealthy.

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La vie de Meg en forme de GetFitHappyHealthy

Avez-vous déjà demandé comment les blogueurs de fitness Franch, entraîneurs personnels et des personnalités de conditionnement physique à rester motivé pour exercer?

Nous sommes arrivés à ce qui a motivé au sujet de son chat pour Meg de GetFitHappyHealthy pour commencer un blog de fitness, remise en forme sans un gymnase, ce qu'elle aime et comment sur l'exécution de son blog son aide à rester engagé dans un programme d'exercice...

Parlez nous un peu de vous

Salut, mon nom est Meg et je suis la fille derrière le blog: GetFitHappyHealthy. J'ai commencé à bloguer quand j'ai découvert je pesais plus que mon petit ami d'alors (maintenant mon mari!). Je sentais que je devais me tenir responsable et honnête dans mon voyage, ainsi écrit sur un blog et partager mes expériences avec le reste du monde semblait être une très bonne façon de le faire.

« Ce n'est pas tant le poids objectif qui me pousse, je veux sentir à l'aise dans ma peau. »

Combien de fois par semaine vous exercez? Décrivez votre semaine typique de remise en forme.

J'essaie de sortir pour une course au moins deux fois au cours de la semaine, et une fois le week-end. Je sais que je dois faire une formation plus croix mais je tiens généralement à courir comme une forme d'exercice.

Le maintien d'un équilibre travail-vie est difficile. Quels sont vos secrets pour coller à un programme de remise en forme?

C'est quelque chose que je bataille avec, j'ai trouvé que si je réserver et payer pour une course le week-end ou à venir le mois, alors je vais sortir et obtenir ma formation au cours de la semaine. J'ai aussi mis un grand méchant objectif de courir mon premier marathon cette année. Je l'ai choisi la course, je vais courir et la date, alors maintenant je besoin de former ou ce sera gênant parce que je me suis engagé à mes adeptes sur mon blog et je déteste laisser d'autres bas, ne me suis jamais esprit.

Comment commencer votre voyage de remise en forme? 

Je ne l'ai jamais été dans le sport ou garder la forme - mais quand j'ai découvert je pesais plus que mon homme que je savais que je devais faire quelque chose pour se mettre en forme, heureux et en bonne santé. Il est pas tant le poids objectif qui me pousse, je veux sentir à l'aise dans ma peau.

Quelle est votre forme préférée d'exercice et pourquoi?

Fonctionnement! Je l'aime parce que la seule personne que j'entrent en concurrence avec moi mais je reçois à courir avec mon mari ou mes amis et il est un grand facteur de motivation pour devenir plus fort et plus sain pour ceux qui me regardent.

Où est votre endroit préféré pour exercer?

Je habite près de Northcliff Tour. Il est une côte à monter assez difficile au point de vue sur l'ensemble de Joburg, mais vaut bien le voyage là-bas. J'aime que la remise en forme ne me coûte pas un abonnement au gym - les routes sont gratuits et toujours là pour vous, peu importe l'heure ou le jour.

«J'aime que la remise en forme ne me coûte pas un abonnement au gym - les routes sont gratuits et toujours là pour vous, peu importe l'heure ou à la journée. »

Qu'est-ce que vous aimez écouter lorsque vous travaillez?

Je suis un grand fan de courir sans musique ou quoi que ce soit de me distraire. J'aime entendre le bruit de mes pieds frapper le trottoir et je suis vraiment me concentrer sur ma respiration pendant que je cours. Je sais que si je me suis poussé ou si je prends facile!

Quels sont vos trois conseils pour se remettre en forme?

    Set de petits objectifs réalistes et de célébrer les victoires petits. Ne soyez pas trop dur sur vous-même. Quand j'ai commencé à courir, je pensais que je pouvais courir partout mais il faut la formation et le temps de construire votre force. Si vous avez un plan de formation - de s'y tenir. Ne pas trop, et ne le laissez pas glisser.

Vous pouvez suivre Meg sur son voyage en cours d'exécution sur Facebook, Instagram, Twitter et Bloglovin

Si vous avez apprécié cet entretien, lire avec Mise en forme Leilah Kirsten