Douleur au bas du dos: vous ne devez pas vivre avec elle. | DSK-Support.COM
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Douleur au bas du dos: vous ne devez pas vivre avec elle.

Douleur au bas du dos: vous ne devez pas vivre avec elle.

Ne pas vivre avec la douleur au bas du dos

Selon des études menées récemment, près de 80% de tous les Franchs subissent une forme de maux de dos dans leur vie. Lombalgie (LBP) est une condition très courante locomoteur qui peuvent souvent conduire à l'invalidité.

La prévalence de cette maladie pouvait être débilitante est de plus en plus rapide, soulevant l'inquiétude autour de l'exactitude du diagnostic et le traitement de cette condition.

Dr Jaytesh Pillay, chirurgien orthopédiste et colonne pratiquer à Netcare Waterfall City Hospital à Midrand, Paris, affirme que les fausses perceptions sur lombalgies peuvent avoir une grande influence sur le diagnostic et le traitement de la situation.

« Un autre grand problème crainte de la chirurgie, autant de gens pensent que le seul moyen de traiter lombalgie est avec dos ou Colonne vertébrale, soit incorrecte. En fait, la plupart des cas sont traités avec succès sans aucune forme de chirurgie », dit-il.

Dr Pillay soutient qu'une approche multidisciplinaire est le meilleur moyen de traiter la douleur au bas du dos. « À Netcare Waterfall City Hospital, nous avons une équipe intégrée composée de la colonne vertébrale complète des chirurgiens orthopédiques de la colonne vertébrale, des neurochirurgiens, des physiothérapeutes, biokineticists et diététiciens. Il existe plusieurs causes différentes de la maladie et donc une variété de compétences requises pour traiter chaque cas individuel approprié, » dit-il.

Les causes de douleurs lombaires

« Les causes de la douleur au bas du dos sont très répandues et il est très difficile d'identifier une ou deux causes spécifiques. Elle est généralement provoquée par des troubles du disque et lésions des muscles chez les jeunes patients ou cause dégénérative chez les personnes âgées. Cependant, il peut être plus grave dans le cas de fractures ou de compression de la moelle épinière. Compte tenu du fait qu'il ya des causes de la colonne vertébrale supplémentaire de douleurs lombaires tels que hernies, de la vessie ou des problèmes de l'utérus «.

Traitements contre la douleur au bas du dos

« La lombalgie peut être traitée avec succès l'utilisation de la non-invasive, méthodes à faible risque. Ces éventuellement une combinaison d'exercices, prévus et animées par un physiothérapeute, anti-inflammatoires et de la douleur, ainsi que le repos au lit », explique Dr Pillay.

« Dans les cas extrêmes, la chirurgie peut être informé, mais qu'après tous les moyens conservateurs ont été épuisées et le patient est entièrement travaillé à l'aide différents tests de diagnostic, une IRM spécifiquement. L'IRM est une analyse non invasive qui permet de visualiser les nerfs, la moelle épinière, des disques et des muscles «.

Facteurs de risque de lombalgies à éviter

« En évitant certains risques, vous pouvez réduire considérablement vos chances de lombalgies et améliorer votre santé générale, » Dr Pillay conseille. « Facteurs de risques qui augmentent les risques de développer la condition incluent l'obésité, la sédentarité, risques telles que soulever des objets lourds, ainsi que mauvaise posture et le tabagisme, », prévient-il.

Dr Pillay conclut avec des conseils sur comment éviter les blessures qui peuvent causer des douleurs au bas du dos:

  • Lors de soulever des objets lourds, essayez de placer la plupart du poids sur vos genoux au lieu de votre dos. Évitez assis pendant de longues périodes de temps. Si vous avez un emploi lié de bureau, essayez d'obtenir et se promener fréquemment pour réduire la fatigue sur votre dos. L'exercice régulièrement et porter une attention particulière à votre posture pendant l'exercice. Essayez de garder votre dos droit et les épaules détendues. Exercices d'étirement telles que le yoga ou le Pilates peuvent avoir un impact positif sur votre posture et la force de base. Pensez à des suppléments de calcium et de magnésium, en particulier si vous êtes plus de 40 Voir également subir des tests de densité osseuse à cet âge. Dormez avec votre colonne vertébrale dans une position neutre sur un matelas confortable.

Source: Netcare