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Devriez-vous être en thérapie.

Devriez-vous être en thérapie.

Est -ce que tout le monde a besoin d'être en thérapie? Non , mais si vous avez besoin d'aide, ne laissez pas la stigmatisation liée au traitement que vous empêcher d'obtenir les conseils dont vous avez besoin.
Psychothérapie, une fois connue sous le nom « talking cure, a été très populaire par le premier psychanalyste, Sigmund Freud.

Même si bon nombre des idées de Freud ont été discrédité, les thérapies talk telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la programmation neuro-linguistique (PNL), et la récupération / thérapies forces axées sur demeurent des outils importants pour aider les gens travaillent par des problèmes, défi négatif, faux croyances, et faire face aux traumatismes de la vie.

Mais la thérapie est pas nécessairement approprié pour tout le monde.

Il y a des problèmes, et il y a des questions

Quelqu'un qui a une phobie des serpents, par exemple, peut simplement choisir de les éviter. Quelqu'un qui est terrifié d'autres personnes, d'autre part, est susceptible de constater que la peur a un effet profond sur sa vie.

Une telle personne pourrait bénéficier d'une thérapie pour surmonter la timidité et l'anxiété sociale.

Une grande différence entre un cas bénin du blues et un trouble de l'humeur

De même, il y a une grande différence entre un cas bénin du blues et un trouble de l'humeur comme la dépression clinique qui peut conduire à des pensées suicidaires et des actions.
En d' autres termes, si vous choisissez de rechercher un traitement dépend de la façon dont vos problèmes affectent votre vie au jour le jour.

Les bons candidats pour la thérapie d'entretien

Les meilleurs candidats pour la thérapie d'entretien sont intelligents, les gens verbaux qui sont capables de comprendre et qui sont à l'aise de partager leurs sentiments avec un thérapeute ou conseillère. Les bons candidats doivent également être prêts à faire des changements de comportement en fonction de la vision qu'ils obtiennent grâce à des conseils.
Les personnes qui cherchent la psychothérapie doivent aussi être cognitivement intact et capable de se rappeler et intégrer les informations d'une session à l'autre.

Quelqu'un avec milieu à un stade avancé de la maladie d'Alzheimer, par exemple serait faire un mauvais candidat de la thérapie parce qu'il ou elle ne sera pas en mesure de se rappeler des percées qui ont eu lieu lors de la session précédente.

Une autre caractéristique d'un bon client de thérapie est quelqu'un qui est en contact avec la réalité

Quelqu'un qui est schizophrène et au milieu d'un épisode psychotique manque généralement la durée d'attention et la perspicacité de rester concentré pour une séance de thérapie 45- à 50 minutes.

Une fois que les symptômes psychotiques sont contrôlés, cependant, la personne atteinte de schizophrénie peut bénéficier beaucoup de parler à un thérapeute sur les défis de la maladie mentale et de trouver des stratégies d'adaptation.

Si vous souhaitez obtenir des conseils?

Si vous vous sentez comme si vous avez besoin de parler à quelqu'un et votre système de soutien existant ne peut pas fournir l'aide nécessaire, il est probablement une bonne idée de parler à un professionnel.

Si vous n'êtes pas sûr que le traitement pourrait vous aider, prendre rendez - vous pour consulter quelques professionnels de la santé mentale dans votre région. Rappelez -vous que vous n'êtes pas forcément « cliquez avec le premier thérapeute que vous rencontrez.
Les problèmes qui contraignent souvent les gens à rechercher un traitement comprennent la toxicomanie, la tristesse ou la dépression, les troubles anxieux et les crises de panique, des difficultés relationnelles, une faible estime de soi, et faire face aux changements majeurs de la vie.