Des programmes de conditionnement physique gratuits au V & A Waterfront. | DSK-Support.COM
Santé

Des programmes de conditionnement physique gratuits au V & A Waterfront.

Des programmes de conditionnement physique gratuits au V & A Waterfront.

Le V & A Waterfront continuera son programme libre de remise en forme pendant Avril.

Le programme, en partenariat avec Virgin Active, propose une foule de santé en plein air et des cours de remise en forme et des démonstrations à certains des V & A pittoresques sites extérieurs dont le Waterfront North Wharf, Croquet Lawn et Amphitheatre. Le programme actif d'extérieur fonctionne jusqu'au 11 Avril.

Toutes les classes et démonstrations sont gratuits et ceux qui sont familiers avec les classes Virgin Active seront en mesure de participer à certaines de leurs classes préférées dans un cadre extérieur. Pour ceux qui ne connaissent pas les cours du club de santé, mais désireux de faire quelques changements de style de vie ou d'essayer quelque chose de nouveau, c'est l'occasion idéale de le faire dans un environnement amusant et inspirant. Les classes comprennent Spinning, Yoga, Twentyfour, Color Me Fit, Zumba, Fierce et la course adi-actif 5 km.

Le chemin de promenade récemment construit qui longe le côté du brise-lames de la propriété a un certain nombre de points d'observation qui offrent un confort visuel, et la promenade fait également partie d'un parcours de course scéniquement situé dans la propriété. Avec 2,2km et à 5 km signalisés options d'itinéraire, il est idéal pour la course adi-actif 5 km, où les participants connaîtront les dernières adidas équipements fonctionnant avec des professionnels à portée de main pour toute question.

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Pourquoi ne pas commencer votre journée à faire Hatha Yoga asanas (postures) et des séquences complexes fluides conçues pour conditionner les principales articulations et groupes musculaires de votre corps sur la belle pelouse de croquet avec vue sur le V & A Waterfront? Ou si elle est l'exercice de haute intensité que vous préférez, puis Twentyfour pourrait être la classe pour vous - c'est une séance d'entraînement en fonction de l'entraînement par intervalles à haute intensité qui est idéal pour la perte de poids et le conditionnement du corps où 24 exercices sont effectués en autant de minutes.

« Jeune, vieux, en forme et impropre, tous sont invités à participer à l'extérieur actif. L'une des caractéristiques uniques du V & A Waterfront est ses grands espaces publics ouverts, accessibles et pittoresques, et cette initiative est le moyen idéal pour nous de partager ce que nous avons avec notre communauté d'une manière nouvelle, a déclaré Carla White, porte-parole du front de mer.

Quelque chose pour les enfants

Jeudi, 4 Avril mettra en vedette la classe Club-V Twisty Tales qui permet aux enfants d'explorer le mouvement à travers des histoires. Contes Twisty prend les enfants dans une aventure en écoutant des histoires et en utilisant leur imagination pour agir sur les caractères des animaux tout en utilisant des accessoires amusants. Ou découvrez la Virgin Active Live Happily Ever Active Project "qui sera ouvert à tous à l'Amphitheatre V & A. Le projet vise à démontrer que l'activité physique peut faire un plus heureux.

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Pour vous inscrire à des cours en ligne à vous inscrire simplement http://www.waterfront.co.za/outdoor-active/index.html. Une fois inscrit, les participants recevront un e-mail de confirmation ainsi qu'un rappel par courriel la veille de la classe. Tous les participants de la classe recevront un livret d'offres spéciales, remboursables avec une gamme d'aliments et de boissons et points de vente au V & A Waterfront.

Que ce soit le yoga, la course, la danse ou des séances d'entraînement intenses que vous préférez, faites-le tout en plein air au V & A Waterfront en Avril avec les meilleurs professionnels de Virgin Active pour vous guider à chaque étape du chemin.

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