Contrôles de santé essentiels pour votre âge particulier (de 20 à 70 ans). | DSK-Support.COM
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Contrôles de santé essentiels pour votre âge particulier (de 20 à 70 ans).

Contrôles de santé essentiels pour votre âge particulier (de 20 à 70 ans).

« En tant que femme vieillit, son corps subit plusieurs changements dramatiques - et au fil des décennies par, différents problèmes de santé doivent être en tête », dit Bernadette Campbell, directrice du service des soins infirmiers Groupe au Clinix Health Group.

« Si vous êtes au courant de ces problèmes, et si vous avez certains tests de dépistage et des comportements sains, vous serez en mesure de rester en bonne santé, quel que soit votre âge. »

Les tests de dépistage tels que les mammographies et les frottis Pap peuvent détecter les maladies tôt quand ils sont plus faciles à traiter.

Certaines femmes ont besoin de certains tests de dépistage plus tôt, ou plus souvent que d'autres

Voici quelques conseils pour vous aider à rester en pleine forme à travers les âges:

Votre 20s

Les femmes dans la vingtaine devraient avoir un frottis de Pap annuel, en particulier si elles sont sexuellement actives. Toutefois, si vous avez des facteurs de risque tels que les partenaires sexuels multiples, un système immunitaire affaibli ou l'infection à VIH, vous devrez peut-être des projections de Pap plus fréquents. Ces projections sont importants car ils testent des maladies sexuellement transmissibles, ainsi que le cancer du col utérin, la présence de kystes, etc.

« En tant que pourcentage des femmes deviennent sexuellement actives dans la vingtaine, il est essentiel que les contraceptifs sont utilisés, » dit Campbell. « Pour choisir la contraception correcte, il est essentiel que les femmes consultent leur gynécologue ou médecin généraliste sur la question. »

Vos 30s

A ce stade de leur vie, de nombreuses femmes ont commencé ou commencent leurs familles. Un frottis annuel est toujours d'une importance capitale, en particulier pour vérifier les croissances telles que les fibromes, qui peuvent interférer avec la grossesse.

« La fécondité commence à diminuer après le 30, il peut prendre plus de temps à tomber enceinte que ce serait pour une jeune femme », dit Campbell. « Les chances d'augmentation des problèmes de santé et les fausses couches liées à la grossesse, en particulier chez les femmes âgées de 35 ans et plus. »

Les femmes dans la trentaine devraient également commencer à faire des examens réguliers des seins, approfondies, en particulier si elles ont des antécédents de cancer du sein dans la famille.

Quand une femme frappe la trentaine, son métabolisme commence à ralentir. Pour maintenir un poids santé, il est important d'avoir un programme d'exercice qui comprend des activités de musculation cardio et, et de manger une alimentation saine et équilibrée.

Votre 40s

Comme la plupart des femmes ont terminé leur famille en ce moment dans leur vie, il est très important d'éviter les grossesses non désirées. Cependant, l'utilisation de contraceptifs hormonaux devrait être réduite car ils peuvent conduire à des accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques, ce qui explique pourquoi beaucoup de femmes considèrent être stérilisées à cet âge.

Si une femme ne tombe enceinte dans la quarantaine, il est essentiel de visiter un gynécologue le plus tôt possible. À cet âge, il y a un risque accru de malformations congénitales et anomalies chromosomiques telles que le syndrome de Down.

Examens réguliers du sein sont encore importants à cet âge, mais à partir de 40 partir, une mammographie doivent être menées chaque année.

« Beaucoup de femmes ont subi une hystérectomie à ce stade de leur vie, et sont placés sur les hormones. Si vous êtes sur tous les types d'hormones, des mammographies régulières deviennent encore plus importants « , dit Campbell.

Péri-ménopause commence aussi à cet âge, et les femmes peuvent espérer commencer à expérimenter des sautes d'humeur, les bouffées de chaleur et les changements hormonaux.

En fin de compte, peut être beaucoup plus agréable le voyage d'une femme dans la vie si elle est en bonne santé et heureux - et dans le monde d'aujourd'hui, il est facile de prendre en charge votre propre vie pour assurer une existence heureuse

Vos années 50

La ménopause frappe dans les années cinquante, mais Campbell conseille que les femmes devraient toujours se méfier de tomber enceinte. « Il y a eu des incidents de femmes qui tombent enceintes dans la cinquantaine, confondant une période manquée pour la ménopause. Un arrêt de la menstruation n'est pas le seul signe de la ménopause, bouffées de chaleur sont également une indication importante. Consultez votre médecin pour savoir comment faire face à ces changements de la vie - dans de nombreux cas, les femmes sont placées sur le traitement hormonal substitutif (THS) «.

Une mammographie annuelle continue de jouer un rôle important dans la santé préventive, en particulier si les femmes utilisent un THS.

« Le niveau d'oestrogène devient plus faible et plus faible que l'âge des femmes, et une carence en oestrogènes contribue à l'ostéoporose, qui est un amincissement des os, il est donc important de tester pour cela, » conseille Campbell.

Divers cancers deviennent une menace très réelle à cet âge, et en plus de mammographies régulières, les femmes devraient subir un dépistage du cancer colorectal.

« Dépistage du cancer colorectal est souvent héréditaire, mais régulière est importante, même en l'absence de l'histoire familiale », dit-elle. « L'évaluation précoce est très important. »

Les signes à surveiller comprennent des actions de selles irrégulières telles que la constipation ou la diarrhée, même lorsque vous mangez « correctement » et boire suffisamment d'eau. Il existe différentes méthodes de dépistage, mais parler à un chirurgien pour les meilleurs conseils.

60, 70 et au-delà...

Comme les femmes vieillissent, il est essentiel qu'ils restent en bonne santé et actifs afin de maintenir une bonne qualité de vie. L'exercice ne doit pas être intense - une habitude régulière de Brisk à plusieurs reprises une marche semaine est tout ce dont vous avez besoin.

Vous devez continuer avec toutes les projections et les examens qui sont devenus plus importants que vous vieillissez, mais une fois que vous êtes dans la soixantaine, vous devez aussi faire un examen régulier de la densité minérale osseuse - au moins tous les deux ans.

Les femmes trouvent que leur vision, l'ouïe et les sens de l'odorat et le goût progressivement commencer à décliner. Examens ophtalmologiques réguliers sont essentiels. Même si votre vision semble bien, test pour les affections oculaires telles que la cataracte, les conditions de sécheresse oculaire et le glaucome.

Les femmes peuvent aussi commencer à éprouver des problèmes de contrôle de la vessie, ce qui peut être causée par l'affaiblissement des muscles et des ligaments dans la région pelvienne. Cela peut être traitée avec des exercices spéciaux et un changement de régime. Troubles gastro-intestinaux tels que la constipation et les brûlures d'estomac peuvent devenir plus gênants et doivent être vérifiées si elles se produisent fréquemment.

« En fin de compte, un voyage de la femme dans la vie peut être beaucoup plus agréable si elle est en bonne santé et heureux - et dans le monde d'aujourd'hui, il est facile de prendre en charge votre propre santé pour assurer une existence heureuse. Célébrons notre santé ce mois-ci des femmes, » conclut Campbell.