Conseils d'exercice pour la perte de poids: la résistance n'est PAS futile et la vidéo. | DSK-Support.COM
Santé

Conseils d'exercice pour la perte de poids: la résistance n'est PAS futile et la vidéo.

Conseils d'exercice pour la perte de poids: la résistance n'est PAS futile et la vidéo.

Astuce: La résistance est futile pas

Beaucoup de gens qui essaient d'utiliser l'exercice pour accélérer la perte de poids croient que la meilleure façon de le faire est de faire des heures interminables de long, « cardio » lent.

La plupart croient que le jogging, le vélo ou la marche contribueront à la perte de poids rapide.

Ces exercices vous aideront à perdre du poids. Cependant, ils ne vous aider à être un être humain plus en mesure, ou vous bénéficiez plus tard dans la vie.

Alors qu'est-ce que je en venir ici?

Il y a!

Ceci est appelé la formation de résistance...

Pratiquer des exercices qui vous obligent à déplacer votre poids corporel dans l'espace - comme push ups, les squats, tractions, etc., - vous être très utile pour votre vie quotidienne, car ils vous rendent plus fort et prévenir la perte musculaire. En même temps, ils vous font en meilleure forme et contribuent à la perte de poids. Ceci est appelé la formation de résistance...

Vous voulez commencer l'exercice pour perdre du poids et devenir plus sain?

La première chose que vous devriez commencer par des exercices est de poids corporel, non cardio.

La meilleure partie? Vous pouvez les faire n'importe où, GRATUITEMENT!

Regardez les vidéos ci-dessous pour savoir comment faire pour débutants pull ups, les squats qui ne nuira pas à vos genoux, et débutants push ups:

Comment pratiquer le faire tractions pour les débutants:

Comment faire en pratique push ups pour les débutants:

Comment faire des squats sans blesser vos genoux:

Cliquez sur les liens ci-dessous pour plus de conseils d'exercice pour perdre du poids:

  • Conseils d'exercice pour perdre du poids: Bonjour! Conseils d'entraînement pour la perte de poids: Jenny a deux pommes Conseils d'exercice pour la perte de poids: La chose la plus importante est... Conseils d'exercice pour perdre du poids: construire le muscle, perdre du poids Conseils d'exercice pour perdre du poids: Faire NEPA un mode de vie Conseils d'exercice pour perdre du poids : Exécuter sur les conseils d'exercice vides pour la perte de poids: La meilleure routine pour obtenir des conseils d'exercice maigre et tonique pour la perte de poids: ne pas avoir peur! Introduction à la section poids Conseils d'exercice pour perdre du poids: Comment puis-je savoir si ça fonctionne? Conseils d'exercice pour perdre du poids: haine cardio? Get 'chic'! Conseils d'entraînement pour la perte de poids: Ne pas se blesser! Conseils d'exercice pour perdre du poids: Train dur, pas intelligents conseils d'exercice pour perdre du poids: le travail des gros muscles premiers Conseils d'exercice pour perdre du poids: Pas de temps, pas de problème Conseils d'exercice pour perdre du poids: Mélangez pour les résultats rapides conseils d'exercice pour perdre du poids : faire ce qui est mieux que rien conseils d'exercice pour perdre du poids: ne comptez pas ces calories