Conseils d'exercice pour la perte de poids: Dois-je faire de l'exercice lorsque je suis malade. | DSK-Support.COM
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Conseils d'exercice pour la perte de poids: Dois-je faire de l'exercice lorsque je suis malade.

Conseils d'exercice pour la perte de poids: Dois-je faire de l'exercice lorsque je suis malade.

Astuce: Dois-je exercer quand je me sens malade?

Quand vous arrivez finalement dans une routine d'entraînement, et vous êtes sur un chemin vraiment positif vers vos objectifs, tomber malade pourrait finir par faire dérailler votre travail acharné.

Si vous êtes malade, comment décidez-vous de former ou non?

Eh bien, si vous envisagez de formation, vous n'êtes probablement pas le sentiment que malade. Il y a des moments où il est même pas une option. Soyez raisonnable, vous savez quand ceux-ci sont!

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Si vous vous sentez comme vous venez vers le bas avec quelque chose, ne vont pas pour une course par temps froid. Rester plutôt à l'intérieur et faire un entraînement de musculation, des squats et autres exercices de poids corporel.

Quand rester à l'écart

Ne jamais exercer si vous avez une fièvre, et si vous avez toute sorte d'infection à la poitrine ou toux vaniteux, puis rester loin de la salle de gym jusqu'à ce que vous êtes mieux.

Vous ne voulez pas finir par l'évanouissement d'un manque d'oxygène ou de faire pression supplémentaire sur votre cœur.

Si vous n'êtes pas sûr, discuter avec votre médecin de pharmacien local ou la santé.

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