Comptage facile de carb pour les enfants diabétiques. | DSK-Support.COM
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Comptage facile de carb pour les enfants diabétiques.

Comptage facile de carb pour les enfants diabétiques.

Pour les parents d'enfants diabétiques, il est une priorité pour gérer la maladie et assurer que les enfants suivent un régime faible GI santé (indice glycémique) avec la bonne quantité d'hydrates de carbone.

Heureusement, il existe des techniques de comptage de glucides faciles pour les mamans occupées et les papas.

« La première chose est de faire une liste des aliments qui sont riches en hydrates de carbone et de coller ce sur la porte du réfrigérateur comme aller à rappel facile, dit Shelley Harris, directrice des relations publiques de Novo Nordisk (France), locale division de l'entreprise leader de la santé du diabète dans le monde.

« Pour ce faire, avec une colonne à côté de chaque élément pour enregistrer le nombre de glucides, de sorte que vous ne devez pas le faire à partir de zéro tous les jours, dit Harris. « Si vous emballez quelque chose comme du yaourt sucré à faible teneur en matières grasses, par exemple, il est facile de vérifier la teneur totale en glucides sur l'étiquette, qui comprend la mesure des deux sucres et des amidons. Faites cela et ensuite écrire sur votre liste de contrôle pour faciliter la consultation.

Une autre technique consiste à affecter les comptes moyens de glucides à des aliments courants comme le pain et les pommes.

« Une pomme, une tranche de pain, une tasse de lait écrémé ou une partie de 30g de fromage contiennent tous autour de 15 g de glucides, il est donc facile de faire des calculs rapides sur la base de ce que l'American Dietetic Association désigne comme des « groupes d'échange de nourriture ». Le terme signifie que les aliments avec un nombre de glucides standardisés sont interchangeables, et que la teneur en glucides totale d'une boîte à lunch peut être calculé rapidement de cette façon « , dit Harris.

Pour les enfants qui dépendent des injections d'insuline, cette méthode rend facile pour les parents de calculer le rapport d'insuline à glucides qui détermine la quantité d'insuline dont ils ont besoin de prendre avant chaque repas, ce qui rend les allocations pour les variables comme les niveaux d'activité et les réponses individuelles à certains nourriture.

Faire des repas et des collations intéressants en faisant varier le contenu de jour en jour, et en mettant l'accent sur les aliments que les enfants aiment.

Un déjeuner nutritif pourrait inclure un sandwich à base de pain de grains entiers, une partie de fruits frais, quelques bâtonnets de légumes et du lait à faible teneur en matières grasses ou une bouteille d'eau.

« Carb compte pour les enfants atteints de diabète ne doit pas être difficile, conclut Harris, » et les déjeuners ne doivent pas être ennuyeux. Tout ce qu'il faut pour mettre en place une boîte à lunch santé, appétissant chaque jour est un peu de planification à long terme et une bonne dose d'imagination. Et le tour est joué! Un enfant en bonne santé, heureux - tous les jours.

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