Comment soulager les bouffées de chaleur. | DSK-Support.COM
Santé

Comment soulager les bouffées de chaleur.

Comment soulager les bouffées de chaleur.

Comment soulager les bouffées de chaleur dépendra de la fréquence et le degré d'inconfort.

     Déterminer le degré de sévérité des symptômes associés à des bouffées de chaleur

Les bouffées de chaleur peuvent durer plusieurs mois, voire des années. Les degrés de gravité sont les suivants:

  • Doux: sentant une sensation soudaine de la chaleur sans transpirer. Modérée: la chaleur accompagnée de sueurs, mais capable de mener des activités normales. Sévère: sentiment surchauffés accompagnée de sueurs et l'incapacité de mener des activités normales sans inconfort.
     Préparez-vous pour des sueurs nocturnes

Les sueurs nocturnes sont l'inconfort le plus souvent associé à des bouffées de chaleur. Comme son nom l'indique, des sueurs nocturnes se produisent la nuit, souvent accompagnée d'une perturbation du sommeil. Une personne peut devenir irritable, coléreux, fatigué et désagréable en raison de la privation de sommeil.

load...
     Communiquez vos préoccupations avec un professionnel de soins de santé
     Passez en revue les différentes options de traitement de traitement hormonal qui sont bouffées de chaleur à votre disposition
  • L'option la plus couramment utilisée est un traitement hormonal, qui consiste à utiliser l'oestrogène ou de progestérone. Progestérone - oestrogène combiné à un progestatif - est sans danger pour les femmes avec leur utérus intact. Estrogène ne doit être utilisé que si les bouffées de chaleur sont à la suite d'une hystérectomie ou une autre ménopause chirurgicale.
     Examiner les options de traitement alternatives pour gérer les bouffées de chaleur
  • Les alternatives comprennent des suppléments diététiques et à base de plantes comme le soja, l'actée à grappes noires, onagre, le ginseng, la camomille, l'échinacée, le millepertuis, l'ail et le ginkgo. Le thé vert peut soulager temporairement l'inconfort. L'acupuncture peut soulager la douleur et l'inconfort. Évitez la caféine (dans le café, colas, thé, boissons énergisantes, le chocolat, les médicaments, etc.) qui augmente la pression artérielle et contribue à la transpiration. Porter des vêtements de coton. Il est léger et absorbe la transpiration. Le yoga facilite ou élimine les tensions et le stress.
     Connaître les risques pour la santé et les effets secondaires - qui peuvent être mortelles - associés aux différents traitements médicaux pour les bouffées de chaleur

Informez votre professionnel de la santé si vous ou un membre de votre famille avez été diagnostiqué avec une des opérations suivantes:

  • Les caillots sanguins attaques de l'AVC de la maladie de la vésicule biliaire et cardiaques anormaux mammaires saignements vaginaux, cancer de l'ovaire et de l'endomètre

Attention

Ne cessez pas de prendre les médicaments prescrits pour vous sans consulter votre médecin, et le prendre seulement selon les directives pour éviter les risques accrus pour la santé.

load...