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Comment s'occuper de vos reins.

Comment s'occuper de vos reins.

Le rôle important des reins

Célébrer le mois national du rein en Mars, le Groupe Santé Clinix espère sensibiliser le public à quel point les soins importants pour vos reins et d'éviter les maladies liées au rein est vraiment.

Les reins, qui sont situés dans l'un de dos juste au-dessus de la taille, ont un rôle très important du filtrage et l'élimination des liquides en excès et les déchets dans le sang. Ils produisent aussi des hormones qui régulent la pression artérielle et de créer des globules rouges - essentiels pour maintenir le corps en état de marche. Les humains ne peuvent survivre sans ces organes vitaux, mais, par miracle, le corps peut adapter à fonctionner normalement avec un seul rein, ou si les deux fonctionnent que partiellement.

Un adulte sur 10 a des lésions rénales

« Trop de gens ignorent l'étroite interdépendance relation entre les maladies rénales et le diabète ou l'hypertension. Dans le monde entier, des millions de personnes souffrent de diabète et environ un adulte sur 10 ont une certaine forme de lésions rénales », explique le Dr Albert Muranda, néphrologue au sein Clinix Health Group.

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La santé de vos reins?

Les reins ont la remarquable capacité à fonctionner presque normalement malgré l'existence d'un problème. Voilà pourquoi CKD peut progresser sans symptômes évidents pendant longtemps, jusqu'à ce que la fonction rénale très minime reste.

« Toutefois, en soignant vos reins et d'être au courant des symptômes possibles, vous pouvez empêcher la maladie de progresser », explique le Dr Muranda. « En visitant votre clinique locale ou d'un médecin et de demander des tests simples de sang et d'urine, la maladie peut être diagnostiquée et traitée dans ses premiers stades. »

Comment prendre soin de vos reins

Dr Muranda recommande de garder en forme et active ce qui réduit la pression artérielle. Il conseille également d'avoir un contrôle régulier de la pression artérielle et de maintenir le taux de sucre sous contrôle grâce à de bonnes habitudes alimentaires.

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« Réduisez votre consommation de sel. Essayez de limiter la quantité d'aliments transformés que vous mangez et ne pas ajouter de sel à la nourriture. Il sera plus facile de contrôler votre consommation si vous préparez la nourriture vous-même avec des ingrédients frais, » dit-il.

« Le maintien d'un apport hydrique sain est aussi important. Essayez de boire environ un an et demi à deux litres d'eau par jour. Cessez de fumer et éviter la prise des médicaments en vente libre tels que les anti-inflammatoires, lorsque cela est possible. Ces médicaments ne probablement posent pas de danger significatif si vos reins sont relativement en bonne santé et que vous les utiliser en cas d'urgence seulement, mais si vous faites affaire avec la douleur chronique, comme l'arthrite ou les maux de dos, le travail avec votre médecin pour trouver un moyen de contrôler la douleur sans mettre vos reins à risque «.

Les symptômes de la maladie rénale

Dr Muranda offre la liste suivante des symptômes qui peuvent être une indication de la maladie rénale:

  • La fatigue et la faiblesse (de l'anémie ou l'accumulation de déchets dans le corps) Perte d'appétit, des nausées et des vomissements besoin d'uriner fréquemment, surtout la nuit Gonflement des jambes et gonflements autour des yeux (rétention de fluides) Démangeaisons, des ecchymoses et la peau pâle (d'anémie) Maux de tête, engourdissement dans les mains ou les pieds (neuropathie périphérique), troubles du sommeil, état mental altéré, l'encéphalopathie (de l'accumulation des déchets ou poisons urémiques), et le syndrome des jambes sans repos hypertension artérielle, douleurs thoraciques (en raison de péricardite - inflammation autour du cœur) Essoufflement (de liquide dans les poumons) saignement (faible de coagulation du sang) douleurs osseuses et de fractures Diminution de la libido et la dysfonction érectile

« Les maladies du rein peut également se produire chez les enfants, alors assurez-vous que vous regardez pour ces signes et prenez vos enfants pour un check-up si vous pensez qu'il ya un problème. La détection précoce est la meilleure défense contre les maladies rénales, » conclut-il.

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