Comment sauter, commencez votre joie intérieure. | DSK-Support.COM
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Comment sauter, commencez votre joie intérieure.

Comment sauter, commencez votre joie intérieure.

Traiter chaque jour comme un cadeau peut être difficile lorsque votre joie intérieure qui sommeille ou vous manquent sérieusement dans le département de bonheur.

Après la récente mort tragique de l'acteur Paul Walker, et le passage de notre bien-aimé Madiba, il est difficile de ne pas regarder la vie dans une nouvelle lumière. De ne pas dramatique, mais aucun d'entre nous savent ce qui va apporter demain. Il y a beaucoup de vérité dans les mots: vivre chaque jour comme si elle était votre dernier.

Et c'est exactement pourquoi il est si important de tirer le meilleur parti de la vie. Pour sauter de joie, d'embrasser votre bonheur intérieur, et, pour l'amour de Dieu »pour arrêter de stresser sur toutes ces petites choses!

En plus de l'activité physique, il y a des tonnes de choses que vous pouvez faire pour libérer votre bonheur intérieur chaque jour. Regardons quelques...

Prendre un risque tous les jours

Bien que les routines sont grandes, il est trop facile de rester coincé dans une ornière. Cela peut conduire à des sentiments d'ennui, de stagnation et parfois même la dépression. Pour sortir de votre zone de confort, vous mettre au défi d'essayer quelque chose de nouveau chaque jour. Parlez-en à quelqu'un de nouveau, vous inscrire à un club, naviguer sur Internet et apprendre une nouvelle langue, etc.

Rire

La vie est beaucoup trop courte pour être pris au sérieux tout le temps, vous ne pensez pas? Il est pas un secret que les enfants rient environ 100 fois plus que les adultes chaque jour. Ils ont leur joie intérieure vers le bas, mais il n'y a rien dans la pierre qui dit les adultes ne peuvent pas avoir la même quantité de plaisir »ou au moins une pincée de ce qu'ils avoir - non plus! Regarder un film drôle, aller voir un spectacle de comédie, jouer à un jeu stupide comme charades avec la famille, un match de chatouillement avec votre partenaire, etc.

Pratique être reconnaissant

Vous pourriez être surpris par combien de grandes choses se passent dans votre vie en écrivant trois choses que vous êtes reconnaissants quand vous vous réveillez chaque matin. Pensez que vous avez un emploi merdique? Pourquoi ne pas écrire 10 raisons pour lesquelles vous êtes reconnaissant d'avoir du tout? Liste quoi que ce soit et tout ce qui vient à l'esprit du bureau Decor, votre fenêtre ensoleillée, des collègues sympathiques, les clients fantastiques, un salaire stable, etc.

Faites ce que vous rend heureux première chose

Une des meilleures façons de stimuler votre bonheur pour la journée est de faire quelque chose que vous aimez première chose le matin. Cela donne le ton pour le reste de la journée. Si vous voulez vous asseoir dehors et prendre un café sur la terrasse en écoutant les oiseaux avant que les enfants se lèvent, foncez! Prenez un bain tôt le matin rafraîchissant, profiter des crêpes pour le petit déjeuner, écouter vos chansons préférées avant de partir pour le travail... Ce qui met un sourire sur votre cadran 'amuser et faire juste!

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