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Santé

Comment récupérer votre exercice.

Comment récupérer votre exercice.

Vos exercices répétitifs et ennuyeux? Luttez-vous pour trouver le temps de serrer dans une séance d'entraînement rapide?

Ne paniquez pas... Vous pourriez avoir simplement - et temporairement - perdu votre mojo d'exercice. Toutes les femmes passent par de temps en temps et tout ce que vous devez faire est de trouver un moyen pour obtenir votre gorge d'entraînement de retour!

Rappelez-vous, l'exercice est censé être Funa |? Vous êtes censé nous réjouissons de le faire. Ce n'est pas une corvée, il est quelque chose d'étonnant que vous faites pour votre corps, l'esprit et l'âme.

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Pourquoi l'exercice est si bon pour vous?

Aller se promener

C'est vrai! Quelque chose d'aussi simple que la marche peut vous aider à se sentir inspiré à nouveau. Prenez le chien pour une promenade autour du bloc, ou maintenant que c'est l'été, pourquoi ne pas faire une sortie en famille amusant sortir chaque soir après le souper? Il ne doit pas être long, 15 à 20 minutes est tout ce dont vous avez besoin. Faire une promenade dans la nature pendant la journée - comme dans un parc ou une réserve naturelle, ou sur la plage - peut être extrêmement bénéfique et vous vous sentirez plein d'énergie et vivant avec une nouvelle appréciation trouvée pour la vie.

Prenez un pal

Si vous aimez aller à la salle de gym, pourquoi ne pas vous inscrire pour quelques séances d'entraîneur personnel ou obtenir un copain de gym? L'exercice est beaucoup plus amusant quand vous avez quelqu'un d'autre là avec vous vous garder sur vos orteils et vous motiver.

Remettre en place le plaisir dans la forme physique

Si vous êtes timide et préférez le confort de votre maison pour les exercices, vous pouvez acheter quelques DVD d'exercice.

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Ceux-ci sont tellement amusant à faire, car il y a tellement de choix - De plus, vous ne devez pas quitter la maison ou se rhabiller! Si, d'autre part, vous êtes plus d'un papillon social, pourquoi ne pas organiser un groupe de marche midi? Cela ne se casse pas seulement le jour de travail, mais il est aussi une bonne excuse pour discuter, potins et obtenir un peu d'air frais!

Excitant nouveau bulletin de remise en forme!

Si vous êtes à la recherche d'inspiration supplémentaire pour commencer votre régime de remise en forme dans la nouvelle année, nous avons de bonnes nouvelles pour vous! De Janvier, nous présenterons notre nouveau bulletin de remise en forme et de partager toutes sortes de temps d'économie, des conseils faciles mouvements de remise en forme, des critiques sur les produits, les classes, l'équipement et des idées amusantes que vous pouvez entrer dans vos séances d'entraînement. Pour votre dose hebdomadaire d'inspiration de remise en forme, inscrivez-vous à notre bulletin de remise en forme à partir du début Janvier!

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