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Comment protéger votre foie.

Comment protéger votre foie.

Le secret d'un foie sain

En ce qui concerne le maintien d'un foie en bonne santé, vous devriez manger une alimentation riche en phospholipides essentiels (EPL).

Comme leur nom l'indique, les EPL sont essentiels pour votre bien-être cellulaire. Ils sont les éléments constitutifs de chaque cellule dans votre corps, formant un grand nombre de structures complexes à l'intérieur des cellules et les membranes de protection autour d'eux.

Les membranes cellulaires sont des structures extrêmement délicates, facilement endommagés par des médicaments, des toxines et des radicaux libres (oxydants). Pour les cellules de survivre, les phospholipides endommagés doivent être constamment remplacés.

Comment les phospholipides essentiels aident le foie

EPL jouent un rôle majeur dans le processus de désintoxication de votre corps, si elle implique des produits chimiques ou de médicaments. Le sujet d'organes à plus de dégâts à membrane que tout autre est le foie, cela peut être lié à un faible niveau EPL.

Tout simplement, votre foie est la centrale chimique interne de votre corps, la conversion des nutriments dans les aliments que vous mangez dans les muscles, d'énergie, les hormones, les facteurs de coagulation et les facteurs immunitaires. Il stocke certaines vitamines, les minéraux (y compris le fer) et les sucres, régule les réserves de graisse, et contrôle la production et l'excrétion du cholestérol. La bile, produite par les cellules du foie, vous aide à digérer les aliments et à absorber les nutriments importants.

Les médicaments administrés par voie orale entrent dans le corps à travers le tractus gastro-intestinal et passe par le foie avant d'entrer dans la circulation générale. Ceci est appelé «métabolisme de premier passage.

Pour garder votre foie en bonne santé, vous devez éviter des toxines potentielles en évitant un traitement inutile, consommation excessive d'alcool et de polluants de l'environnement. Vous devez également manger une alimentation saine riche en phospholipides.

Que manger pour un foie sain

Le meilleur régime est riche en fruits, légumes et céréales complètes et pauvre en graisses saturées. Bien que les phospholipides sont présents dans presque tous les aliments, en particulier de bonnes sources sont les œufs, le lait et autres produits laitiers, et les haricots de soja. Cependant, les quantités ne sont pas bien définies.

C'est là un supplément peut aider. Essentiale Extreme contient une concentration élevée de 300 mg de phospholipides essentiels dans chaque capsule. Prendre deux capsules trois fois par jour accélère la régénération de la membrane cellulaire du foie et de stabilisation pour aider à soutenir la fonction hépatique et vous rester en pleine santé.

S'il vous plaît noter: Essentiale Extreme ne vise pas à traiter ou guérir les maladies du foie et doit être utilisé conjointement avec la modification du mode de vie et des consultations de professionnels de la santé en cas de besoin.

Sources: Lenard, L. 2006. La puissance des phospholipides essentiels. HealthEXTRA, Schenkel, LC & Bakovic, M. 2017. Formation et règlement de la membrane mitochondriale. International Journal of Cell Biology, Bohdanowicz, M. & Grinstein, S. 2016. Rôle de Phospholipides dans l'endocytose, la phagocytose et macropinocytose. Avis, 93 Physiological (1): 69-106. Gundermann, KJ, Kuenker, A., Kuntz, E & Dro? Dzik, M. 2014. Activité de phospholipides essentiels (EPL) de soja dans les maladies du foie. Rapport Pharmacology, 63 (3): 643-59, Küllenburg D, Taylor LE, Schneider M, Massing U. 2015. Effets sur la santé des phospholipides alimentaires. Lipids in Health and Disease, 11 (3): 1-16. Doi: 10.1186 / 1476-511X-11-3, la Fondation internationale contre l'hépatite. Votre foie est votre vie, Le médicament J. Pharmacocinétique Biodisponibilité. Merck Manual Version professionnelle, Wehrmuller impact K. Des phospholipides alimentaires sur la santé humaine. Forschungsanstalt (ALP) 2013; N ° 542: 6,7.