Comment le régime de New Evolution peut changer votre vie. | DSK-Support.COM
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Comment le régime de New Evolution peut changer votre vie.

Comment le régime de New Evolution peut changer votre vie.

Arthur De Vany est la preuve vivante que le style de vie l'homme des cavernes est le secret de la perte de poids, la condition physique et la longévité.

De Vany est de 74 ans, a été sans maladie pendant 30 ans et a la composition du corps d'un homme dans la vingtaine

Dans son nouveau livre, The New Evolution Diet: ce que nos ancêtres paléolithiques peuvent nous apprendre sur la perte de poids, remise en forme et le vieillissement, il offre la solution pour une meilleure santé.

On n'a pas besoin de glucides ou de l'excès de sucre dans notre alimentation

Son programme repose sur la théorie selon laquelle en découpant les aliments modernes », y compris les glucides, les produits laitiers et tous les aliments transformés de la tout le monde peut perdre du poids, gagner du muscle, et profiter d'une plus longue vie meilleure.

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De Vany étudie l'évolution de comprendre la santé moderne, l'alimentation et l'exercice

Il est scientifiquement établi que l'ADN humain a très peu évolué depuis nos ancêtres paléolithiques parcouraient la terre, ce qui signifie que le corps humain n'a pas beaucoup changé en 40 000 ans.

Cependant, ce qui a changé est l'environnement dans lequel nous vivons

Une grande partie de ce que nous décrivons comme « vieillissement normal plus étroitement lié à la maladie que tout processus de vieillissement naturel et De Vany aliments transformés blâme, le sucre et les hydrates de carbone pour de nombreuses « maladies modernes ».
Historiquement, vivant à une époque où l'activité était obligatoire et la nourriture était rare, nos ancêtres se sont développés.

L'homme primitif n'a pas souffert d'une maladie cardiaque, hypertension artérielle, l'obésité ou

En fait, les grains entiers ne faisaient pas partie de notre alimentation avant les 1 200s, ce qui prouve que notre santé ne dépend pas de glucides pour la survie.
Selon De Vany, voici comment nous devons adapter notre alimentation pour une santé optimale:

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Nous devons éliminer progressivement les glucides offensants et passer à un régime alimentaire composé principalement de légumes, des protéines maigres, des noix et des fruits.
Il commence par les groupes alimentaires de base disponibles en temps Paeleolithic:
Faible taux de sucre et de légumes non féculents comme les épinards, les asperges, les artichauts et les olives forment la base de l'alimentation. Beaucoup de céleri peut être mastiqué pour ceux qui ratent le « croquante » de glucides.
Poulet et saumon grillé sont ses formes idéales de protéines , mais d' autres formes de protéines maigres sont autorisées »et recommandée.
Les fruits frais sont une partie essentielle de l'alimentation » , mais doivent être consommés avec modération car beaucoup de nos fruits populaires contiennent beaucoup de sucre.
Herbes et épices ont toujours été utilisées pour parfumer notre nourriture, et beaucoup, par exemple l'ail et le curcuma, sont riches en antioxydants.
Les noix jouent également un rôle important dans la nouvelle Evolution régime.

La nouvelle évolution régime repose sur trois principes:

- manger trois repas par jour composé de légumes non féculents, des fruits et des protéines maigres
- sauter des repas de temps en temps pour promouvoir un niveau d'insuline dans le sang à jeun
- exercer moins, pas plus en plus courts, des rafales de haute intensité

// Voici certaines des questions abordées dans le New Evolution régime sont les suivants:

Si vous carbo-charge avant l'exercice?
Non, d' après De Vany, les rejets carboloading insuline et nos ancêtres Paeleolithic ne pas manger des glucides avant l'exercice car ils ne sont pas encore disponibles.
Avez - vous besoin de devenir végétarien pour perdre du poids?
De Vany ne recommande pas un régime végétarien car il croit que nous avons besoin maigre, protéines de haute densité pour construire la masse musculaire. Nos premiers ancêtres avaient de petits estomacs et les protéines dont ils ont consommé leur énergie alimenté.

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