Comment le poids des observateurs fonctionne. | DSK-Support.COM
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Comment le poids des observateurs fonctionne.

Comment le poids des observateurs fonctionne.

Vous envisagez de rejoindre un des plus anciens et les plus réussis des programmes de perte de poids dans le monde? Voici comment Weight Watchers fonctionne...

Les femmes et les hommes ont perdu du poids avec Weight Watchers pendant des décennies. Depuis le jour où ils ont ouvert leurs portes en 1963, ils se sont engagés à fonder leurs interventions sur la recherche de perte de poids actuel. Par conséquent, à mesure que les résultats de la recherche ont vu le jour, le programme a transformé.

Il y a plusieurs années, par exemple, Weight Watchers a développé un système de points basé sur les calories. Chaque membre a été attribué un certain nombre de « points » en fonction de son poids actuel, les objectifs de perte de poids, l'âge et le type de corps. Lorsque tous les points ont été consommés, le membre était censé arrêter de manger pour la journée.

2017 Points Plus

Pas de limites

Un problème avec l'ancien système de points a été que les membres se sont souvent plaints de manger tous leurs points trop tôt dans la journée, ce qui leur a laissé la sensation de faim, de mauvaise humeur, et les plus vulnérables à la tentation à la fin de la journée. Pour aider les membres à éviter ces situations, les points système plus attribue une valeur de point zéro à certains fruits et légumes frais non féculents. Ce sont des aliments qui peuvent être consommés à tout moment, si vous avez déjà atteint ou non vos points de permis.

Comment points Weight Watchers ont décidé?

Lorsque la diète se joindre au programme Weight Watchers, ils remplissent un formulaire complet avec des questions sur leur âge, leur sexe, la taille, le poids, les objectifs de perte de poids, et de l'état de santé général. Ces réponses sont soigneusement analysées, et le membre est affecté ses Points Plus l'allocation. Tous les membres sont autorisés d'au moins 1 200 calories par jour.

Comment les membres calculent les points?

Les membres peuvent calculer les totaux de points pour les différents aliments dans une variété de façons. Ils peuvent utiliser un guide de poche qui offre des valeurs de point pour les aliments les plus populaires. Ils peuvent également accéder à une base de données en ligne ou des points plus calculatrice, ou ils peuvent utiliser une application smartphone.

Les applications de téléphonie mobile sont particulièrement utiles pour les hommes et femmes d'affaires qui veulent faire des choix alimentaires sains, mais ont souvent de manger sur le pouce.

Conseils, soutien et éducation

La plupart des gens se souviennent avoir entendu parler rencontres Weight Watchers. Vous pouvez même avoir assisté à certains d'entre eux pour vérifier vos progrès, soutenir les autres membres, et être pris en charge. Weight Watchers place encore un accent sur l'interaction des membres et de soutien, et des réunions de briques et de mortier sont encore disponibles dans de nombreuses villes.

Maintenant, cependant, un membre peut également trouver un soutien et des conseils d'autres participants, ainsi que des informations précieuses sur une alimentation plus saine sur Internet. En fait, de nombreux membres préfèrent un soutien en ligne parce qu'ils peuvent déposer par le site chaque fois qu'ils veulent et ne pas travailler leurs horaires autour d'un temps de réunion spécifique.

Weight Watchers est un des plus anciens et les plus efficaces des programmes de perte de poids en fonctionnement. Si vous êtes aux prises avec le poids et d'autres programmes n'ont pas travaillé pour vous, il vaut bien votre temps et d'argent pour leur donner un essai.

Visitez WeightWatchers.co.za pour en savoir plus.