Cinq aliments qui vous aident à brûler les graisses du ventre. | DSK-Support.COM
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Cinq aliments qui vous aident à brûler les graisses du ventre.

Cinq aliments qui vous aident à brûler les graisses du ventre.

Le ventre est une zone du corps sensible, même pour la personne la plus confiante, et en toute honnêteté que tout le monde aime regarder vers le bas et de voir un ventre tonique et pas un top muffin.

Graisse de retenue autour de l'estomac est souvent un signe d'accumulation toxique dans le système

Le corps conserve souvent la graisse afin de stocker des toxines de sorte qu'ils sont isolés des organes.
Perdre du poids est assez dur comme il est, mais brûle ce poids mi-section est encore plus difficile, car c'est la zone de stockage des graisses les plus tenaces sur le corps.

La graisse du ventre a été liée aux maladies cardiaques et le diabète

Quel genre de problème que cela crée? Selon Carol Shively, Ph.D., professeur de médecine de pathologie comparée à Wake School of Medicine Forest, la maladie du foie gras a été, jusqu'à récemment, très rare chez les non-alcooliques. Mais avec l'obésité de plus en plus, vous avez des gens dont les dépôts de graisse sont si pleins que la graisse est déposée dans les organes. De plus, dit - elle, plus de matières grasses est également déposé autour du coeur.
Il y a certaines mesures on peut prendre pour détoxifier le système:

  • Réduire au minimum ou éliminer les aliments transformés et rapide
  • Éliminer le sucre raffiné
  • Éliminer les grains laitiers et gluten

Selon un blog de Tia Mouwry, de sœur, sœur, il y a un certain nombre d'aliments qui pourraient aider à réduire la graisse du ventre.

Elle suggère de manger ces cinq aliments pour lutter contre les ballonnements et la section médiane mince:

Légumes riches en fibres - légumes riches en fibres comme les épinards et le chou frisé réduire le ballonnement et votre métabolisme. De plus, la fibre dans les aide à une bonne digestion, ce qui réduit le ballonnement de ventre.
Flocons d' avoine / avoine - Manger un petit déjeuner sain donne à votre métabolisme un coup de pouce, régule votre taux de sucre dans le sang et vous donne de l'énergie. La farine d' avoine est une excellente façon de commencer votre journée , car il est plein de fibres et très copieux.
Restez à l'écart de la farine d' avoine aromatisé préemballés, et plutôt opter pour l'ajout de fruits ou de miel à votre farine d' avoine. Et comme toujours, vous pouvez commencer votre journée avec une tasse d'eau chaude de citron.
Cayenne - La bonne chose au sujet de poivre de Cayenne est qu'il peut être facilement incorporé dans les repas. Il peut être utilisé dans une salade ou une soupe, comme le poivre de Cayenne contient capsaïcine, qui a fait ses preuves pour améliorer la combustion des graisses du ventre.
Amandes - Amandes sont une grande source de graisses monoinsaturées, qui sont censés être l'ingrédient secret pour brûler la graisse du ventre. De plus, ils sont une excellente collation et freineront les envies parce qu'ils sont pleins de protéines végétales et de fibres.
Salmon - Le saumon est un autre aliment miracle. C'est une grande protéine maigre qui vous donne beaucoup d'énergie et brûle plus de calories quand elle est digérée. Il est aussi plein d'oméga-3, ce qui réduit l'inflammation dans le corps et peut aider à réguler vos hormones.
Évitez les aliments gras, les aliments salés et les aliments avec beaucoup de sucre, car ils contribuent à votre sentiment « trop plein ».