Ce qui cause l'épidémie d'épuisement ». | DSK-Support.COM
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Ce qui cause l'épidémie d'épuisement ».

Ce qui cause l'épidémie d'épuisement ».

L'épidémie d'épuisement

Épuisé? Joindre le club!

La fatigue chronique est devenue une telle plainte commune que les médecins au Royaume-Uni ont nommé la condition TATT - tout le temps fatigué syndrome.

Cependant, un emploi du temps chargé ne peut pas être la seule raison pour laquelle nous somnambule dans nos vies.

Un haut trouble nutritionnel

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), la carence en fer est le trouble nutritionnel haut dans le monde.

Les rapports estiment que près de 80% de la population mondiale ne disposent pas assez de fer dans leur corps. Selon l'OMS, deux milliards de personnes - plus de 30% de la population mondiale - sont anémiques en raison de la carence en fer, ce qui contribue à une fatigue extrême et la mauvaise santé.

Dans les pays en développement, 50% des femmes enceintes et 40% des enfants d'âge préscolaire sont estimées à anémique.

Fatigue chronique se manifeste dans une mauvaise concentration, l'épuisement constant et de la difficulté à prendre des décisions.

« Le fer est essentiel pour la partie qui transporte l'oxygène des globules rouges, ce qui explique pourquoi la fatigue est généralement les premiers signes d'un manque à gagner. Sans suffisamment de fer... Globules rouges... Ne peuvent pas transporter suffisamment d'oxygène à vos organes et de tissus, ce qui signifie ils ne fonctionnent pas aussi efficacement « , a déclaré la célébrité pratiquant du Royaume Uni, le Dr Hilary Jones.

Qui est à risque?

Santé Franch et expert bien-être, Vanessa Ascencao, dit que les femmes sont plus à risque de carence en fer, en particulier en cas de grossesse, ceux qui ont un cycle menstruel plus lourd ou le syndrome du côlon irritable (IBS), les athlètes, les végétariens et les végétaliens.

Ascencao dit l'absorption du fer à partir de comprimés conventionnels est faible et beaucoup de suppléments de fer entraînent des effets secondaires désagréables, y compris la constipation et des nausées. Spatone, une eau minérale naturelle 100% provenant de sources anciennes au Pays de Galles et consommé par des millions dans le monde entier, a un taux d'absorption sensiblement plus élevé que les comprimés de fer classiques et a beaucoup moins d'effets secondaires.

« Au cours de ma grossesse, je l'ai étudié des suppléments de fer et abondamment trouvé Spatone être le meilleur. Il est doux sur le corps et un moyen facile de prendre du fer « , a déclaré Ascencao.

Comment battre l'épuisement

Ascencao propose les conseils de santé suivants pour vous aider à rester sous tension:

  • Mangez une alimentation saine et équilibrée: la nutrition joue un grand rôle dans les niveaux d'énergie, de l'humeur et les niveaux de stress. Augmenter la consommation de fruits et légumes, éviter les aliments sucrés et de rester hydraté. L'exercice pendant au moins 30 minutes par jour. Il est bon pour le corps, l'esprit et l'âme et contribue à améliorer le sommeil. Dormez suffisamment de qualité - huit heures par nuit. Cela est essentiel pour aider le corps à se réapprovisionner. Gérer le stress et trouver des moyens pour se détendre en bonne santé, comme le temps de la méditation ou les dépenses dans la nature. Augmenter l'apport en vitamines et minéraux comme la vitamine B, D et le fer. Essayez BetterYou Boost vitamine B12 pulvérisations par voie orale et BetterYou DLux, éprouvées pour travailler mieux que les pilules. Prenez Spatone pour le fer.

Spatone est disponible dans les grands magasins, les pharmacies et la santé Dis-Chem. Il convient aux végétariens et végétaliens, et est sûr à utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.