Ce que vous devez savoir sur le cancer du sein. | DSK-Support.COM
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Ce que vous devez savoir sur le cancer du sein.

Ce que vous devez savoir sur le cancer du sein.

« Selon le Registre national du cancer (2017), le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes Franch, ce qui constitue 20,82% de tous les cancers, dit Allison Vienings, directrice générale des fabricants Automédication Association de la France (SMAFrance).

Et les statistiques mondiales sont tout aussi effrayant! Le cancer du sein pour une personne sur quatre diagnostics de cancer chez les femmes dans le monde entier, avec plus de 1,1 million de femmes diagnostiquées chaque année. Il est aussi le cancer le plus fréquemment diagnostiqué et est la principale cause de décès chez les femmes atteintes d'un cancer à l'échelle mondiale.

Qu'est-ce que le cancer du sein?

Le cancer du sein survient lorsque des cellules anormales dans le sein deviennent nuisibles et attaquer et détruire les tissus environnants.

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Quels sont les signes et les symptômes?

  • Une tumeur du sein ou un épaississement qui se sent différent du tissu environnant
  • Tout écoulement inhabituel du mamelon
  • Un changement dans la taille de votre poitrine ou de la forme
  • Les changements dans la peau sur votre sein, tels que capitons
  • Rougeur de la peau de votre poitrine
  • La douleur ou la tendresse dans votre poitrine
  • Peeling ou écaillage du mamelon

La prévention par l'auto-soins

« Vous Equiper avec des informations sur les symptômes et les déclencheurs du cancer du sein signifie que vous êtes en mesure de prendre des mesures préventives appropriées pour réduire le risque de développer la maladie, explique Vienings.

Comment réduire votre risque de développer un cancer du sein

SMAFrance recommande d'incorporer les éléments suivants dans votre vie quotidienne pour aider à réduire le risque de cancer du sein:

1. Évitez de boire de l'alcool

La consommation d'alcool a été montré pour augmenter le risque de cancer du sein. Il est recommandé de limiter votre consommation quotidienne d'une boisson alcoolisée par jour.

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2. Faites de l'exercice une priorité

Le maintien d'un poids équilibré et une routine d'exercice régulier peut réduire votre risque de cancer du sein.

3. Suivre une alimentation saine

Maintenir une alimentation saine et éviter les aliments riches en gras trans avec peu ou pas de valeur nutritive. La graisse qui se trouve dans ces aliments provoque la production d'oestrogènes, ce qui peut conduire à la croissance des tumeurs.

4. Inclure les acides gras oméga-3 dans votre alimentation

Les gras oméga-3 ont été associés à dissuadant la croissance des tumeurs du sein et peut être pris comme un supplément quotidien.

5. Prenez des multivitamines et des antioxydants

Les vitamines et les antioxydants peuvent également être pris comme un supplément pour réduire le risque de cancer du sein.

6. Tenez compte de votre environnement et mode de vie

Les choix que nous faisons, comme le tabagisme et le manque d'exercice, contribuent à 90% des facteurs menant aux causes des cancers en développement.

« De plus, dit Vienings, « Il est crucial pour toutes les femmes à entreprendre une auto-examen des seins une fois par mois, et une fois que vous atteignez 40 ans, une mammographie régulière » un examen aux rayons X utilisé pour détecter les morceaux dans le sein » devrait devenir une priorité élevée. Alors que les morceaux trouvés dans le sein sont souvent inoffensifs, ils ne devraient jamais être ignorées, elle souligne.

Auto-examen du sein: Un guide pratique

Vous devez effectuer un auto-examen des seins sept à 10 jours après la période du cycle menstruel commence, quand les seins ne sont pas aussi bosselée et tendre.

Du bout des doigts, déplacez vos doigts autour de la poitrine entière, en appuyant doucement dans un motif circulaire, en partant de l'extérieur et se dirigeant vers le centre. Vérifier l'ensemble de la zone du sein et des aisselles. Faites-le dans la douche, couché, ou devant un miroir.

Recherchez les changements dans les tissus du sein, tels que les symptômes mentionnés ci-dessus.

Si vous découvrez une bosse persistante dans votre sein, ou remarquez des changements, il est très important que vous voyez un médecin immédiatement.

Il n'est pas rare d'avoir des seins grumeleux ou bosselées et bien que huit des 10 morceaux ne sont pas en danger, tous nécessitent une évaluation pour confirmer qu'ils ne sont pas cancéreuses.

Si vous pensez que vous avez tout ou partie des symptômes associés au cancer du sein, visitez vos soins de santé local professionnel ou un médecin immédiatement.

Lecture recommandée: Que manger pour réduire votre risque de cancer du sein et comment l'exercice aide repousser le cancer du sein

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