Ce que l'on a envie de diriger le Marathon des camarades. | DSK-Support.COM
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Ce que l'on a envie de diriger le Marathon des camarades.

Ce que l'on a envie de diriger le Marathon des camarades.

Après des mois d'entraînement je courais 2016 Camarades Marathon! Pour en savoir si je fini avant la coupure 12 heures

Dimanche, le deuxième de Juin, après des mois de courses tôt le matin, je me levais tôt une fois de plus pour arriver à la ligne de départ des 2016 Camarades Marathon avec mon partenaire de formation et sa sœur.

Après un entraînement angoissant impliquant une route bloquée détour (notre plus grande crainte était pas arriver à la plus grande course de notre vie à temps!), Nous sommes arrivés à Durban CBD et fait notre chemin vers la zone de départ.

Merci à l'équipe Unogwaja nous a donné de cartes VIP à la zone de départ. Nous nous sommes sentis comme les novices les plus chanceux pour voir les élites échauffement et la queue avant que nous devions nous serrer dans nos stylos d'ensemencement.

Chaos a suivi des centaines de coureurs ont essayé de fourrer dans leurs enclos avant la 5:15 coupure.

L'hymne national a été chanté (vraiment une bosse d'oie instant rempli), suivi par la chanson « Les chariots de feu », le coup est parti et que plus de 14 000 corps a commencé à bouger!

Exécution par nos propres règles

Nous avons suivi les règles que nous nous fixons - nous ne sommes pas BLAZE de les bolides (aussi difficile qu'il était de retenir) et nous avons pris dans le paysage. Tout ce que vous pouvez voir des kilomètres étaient les têtes de coureurs qui dansent au même rythme de course. Ce fut un spectacle étonnant.

Bien que la journée a été longue, il semblait passer rapidement. Nous avons pris de petites pauses de marche comme conseillé dans le but de garder nos jambes aussi frais que possible aussi longtemps que possible.

Les marqueurs de distance de kilomètre lu en arrière, 86 kilomètres pour aller, par opposition à un kilomètre fait, et mis en évidence l'ampleur de ce qui l'attendait. Cela a permis de nous maintenir à un rythme prudent.

J'ai gardé un contrôle sur notre bangle pression de bande de rythme de 11 heures et a fait une petite danse heureuse dans ma tête chaque fois que les marqueurs d'itinéraire affiché un numéro différent.

Chaque heure, nous avons pris dans notre alimentation de la course prévue, stockées dans nos ceintures de carburant, et fait en sorte de boire de l'eau tous les trois kilomètres. Nous savions que le jour serait chaud (il était déjà chaud au début 5:30!) Et nous ne voulions pas déshydrater.

Sentant l'amour

Au bout de 30 kilomètres, nous avons vu notre famille sur les lignes de côté pour la première fois. Ce fut un sentiment indescriptible!

Le soutien de la foule tout au long de la route était incroyable! Quelque part le long de la route il y avait une dame tenant une pancarte qui disait: « Va étranger au hasard aller » 'Je devais rire!

Il est difficile de comprendre au préalable l'importance de cet élément de la course est. Un simple «Vous pouvez le faire, continuez! peut être la différence entre quelqu'un d'abandonner et en appuyant sur.

Décompter les kilomètres

Je regardais les bornes kilométriques comme des jalons. A 56 kilomètres pour aller je me suis rappelé Lindsey Parry dit, au cours de parler en cours d'exécution novice, que mentalement ce marqueur est le début de Two Oceans Marathon.

A 55 km aller était la dernière étape de temps que nous étions sur le rythme de notre objectif de temps de 11 heures et lentement commencé à perdre du temps. A 52 km aller, je pensais «C'est le début de ma course d'entraînement le plus long » et à 42km aller, je me suis dit, «Un seul marathon gauche!

Il toughing

A 35 km aller (52 km sur mes jambes) j'ai commencé à faire du mal. Mon pied gauche senti « cassé et je devais trouver une grève de pied qui a atterri seulement sur mon talon pour éviter de heurter le point douloureux. Chaque fois que je varie la grève une vague de douleur traversa mon pied. Il me stupéfie combien peu je me suis concentré là-dessus, j'étais dans un tel rythme et l'accent a été mis à la fin.

Il faisait chaud et les vents étaient forts. Nous avons vu de son pied souffler tente d'eau et presque écrasé sur certains coureurs. Je ne savais pas que le vent faisait la course plus difficile « dans mon esprit, nous courons le genre humain ultime qui est décrit comme difficile », il voulait sentir comme ça. Dans notre esprit, les conditions ont été comme prévu.

Quand nous avons découvert plus tard il a été appelé le niveau, notre fierté les plus durs Camarades en 20 ans a augmenté considérablement!

Retour sur la bonne voie

A environ 24 km pour aller nous avons vu notre famille pour la deuxième fois. Sachant qu'ils allaient être à cet endroit nous a donné quelque chose à pousser vers. Ils nous ont remis des pommes de terre à pré-préparées et le coke. Nous avons marché un peu avec eux, puis fila droit revitalisé.

A 22 km aller, je me souviens avoir pensé que j'étais plus mal que je ne l'aurais jamais imaginé. A 15 km aller, nous avons commencé à regarder l'horloge et de faire des calculs mentaux. À ce stade, vous venez à ce jour, pas revenir avant la fin de coupure est une peur qui vous pousse vers l'avant à une vitesse que vous ne pensiez pas que vous seriez capable!

A 10 km aller Je pensais, « juste un 10 km, facile peasy » Je l'ai fait un million de fois et à 9km d'aller, je fus soulagé d'avoir atteint un chiffre.

Courir pour une raison

Depuis que nous avons pris part à la Rose Mile (lire ici), nous étions venus avec des lettres écrites par un ami au sujet de son combat contre le cancer du sein et quand nous sommes arrivés à la base de Polly Short, la dernière colline célèbre, nous avons recueilli notre rose ballons et rechargées jusqu'à cette colline!

Au sommet de Polly Short, alors que nous traversions le dernier tapis de chronométrage et le dernier point de coupure avant d'arrivée. Nous avons publié nos ballons et fait un autre calcul. Il était 16h24 heures et nous avons eu 7,7 km aller si nous avions une heure et six minutes pour le faire dans.

Nous démarra en bas de la colline, à un rythme qui était comme la vitesse de formation. Comment je souhaite que mon téléphone et le tracker GPS n'était pas mort j'aimerais savoir à quelle vitesse je suis vraiment!

C'est ce que les sœurs sont pour

A 4 km aller, je prenais souche de la vitesse et a vu une petite colline devant nous. J'ai demandé à ma sœur si nous pouvions marcher et elle a accepté, en dépit de ses inquiétudes au sujet de la finition dans le temps.

Nous savions que nous allions le faire, mais après avoir vu les innombrables Camarades se termine à la télévision et voir les ravages des gens qui courent en une seconde trop tard, nous avons eu cette peur dans le dos de nos esprits.

Nous avons continué et à 3km aller, nous savions qu'il était dans le sac. Le reste était juste un flou, littéralement et physiquement! La sueur avait dégoutté dans mes yeux et a créé un film salé sur mes lentilles de contact qui a littéralement floues mon point de vue. J'ai eu des mini gouttes pour les yeux, mais à ce stade dans le jeu, ne sont pas en train de faire beaucoup de bien.

Courir dans le stade était surréaliste. Alors surréaliste, en fait, qu'il ne se sent pas comme il est réellement passé. Ma soeur a attrapé ma main et nous avons couru ce qui semblait être un kilomètre de tours et virages vers la ligne d'arrivée. Il y avait des lumières, des applaudissements, des cris et beaucoup de coureurs.

À 17:16 heures, 11 heures et 46 minutes après le début de la course, nous avons franchi la ligne d'arrivée. Nous l'avions fait! Nous nous sommes embrassés équipe Unogwaja, qui attendaient sur les lignes de côté, et ont ensuite été conduits à la zone de médaille où je collectionnais ce qui restera à jamais ma médaille de course préférée.

Plus de 1500 coureurs classés après nous dans les 14 dernières minutes. Finalement, les statistiques nous ont étonné:

  • 19 907 personnes sont entrées (15 536 hommes et femmes 4371)
  • 14 336 ont commencé
  • 10 188 finis (8235 hommes et 1953 femmes)
  • A 90 minutes pour aller, 10h30mins dans la course que 3188 coureurs étaient venus.
  • 833 coureurs ont été traités à l'arrivée Lieu. La moyenne est habituellement de 250 patients le jour de la course (augmentation de 68%)

La collecte de fonds pour aider à combattre le cancer du sein

Ensemble, ma sœur et moi ont amassé plus de EUR 813 pour The Drive Rose, un organisme sans but lucratif voué à l'amélioration de la sensibilisation au cancer du sein et de l'éducation pour les femmes à travers la France.

Un objectif réalisé

Exécution des Camarades a été une expérience incroyable et il est difficile de résumer en quelques mots.

Je savais toujours en cours d'exécution des Comrades était immense, mais maintenant, le respect que je ressens pour tout coureur qui tente est énorme parce que je sais ce que cela signifie réellement!

Pour définir un objectif de plus de 12 mois avant, travailler dur pour atteindre et il est un moment que je souhaite chaque personne peut éprouver.

Je serai de retour pour exécuter Camarades 2017. Vous voulez rejoindre?...?