Augmenter l'estime de soi et la confiance de votre fille. | DSK-Support.COM
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Augmenter l'estime de soi et la confiance de votre fille.

Augmenter l'estime de soi et la confiance de votre fille.

Si vous avez une image corporelle négative, vous pouvez endommager l'auto-valeur de votre fille.

Dr Phil a les conseils suivants pour élever l'estime de soi des pré-adolescents et les adolescents qui disent qu'ils détestent la façon dont ils regardent.

Faites attention à ce que vous êtes pour la modélisation de votre fille

Les chances sont, si vous n'êtes pas satisfait de votre corps ou la façon dont vous regardez, votre fille copiera vos actions.

Dr Phil explique: « Si elle vous regarde regarder dans le miroir en disant: « Je suis horrible. Je regarde la graisse. Je déteste la façon dont je regarde dans ce », et elle regarde la façon dont vous recroqueviller de la vie et ne vous comportez pas avec la dignité et de la fierté et votre tête Retardé, puis elle va apprendre et imiter ces mêmes choses «.

Assurez-vous modélisez l'acceptation de soi et la confiance en soi dans votre propre vie.

Encourager les dons et les talents de votre fille

Ne pas décourager elle de découvrir ses talents et des capacités uniques.

Si vous avez tendance à être un parent surprotecteur, vous pouvez dire à votre enfant: « Tu ne vas pas faire l'équipe de basket-ball » ou « Vous n'êtes pas un chanteur, » parce que vous avez vu la faire rejeter dans le passé.

« Vous faites ces choses », le Dr Phil explique, « parce que vous ne voulez pas qu'elle lui espère et se blesser si ce n'est pas où elle est douée dans la vie. »

Se rendre compte qu'elle peut avoir à explorer plusieurs activités et elle peut échouer quelques fois avant de vraiment trouver sa niche.

Avoir une définition claire du succès en tant que parent

« Si, en tant que parents, nous n'avons pas une définition claire de ce que nous voulons, nous n'avons pas travaillé ce succès est, comment pouvons-nous savoir si une étape donnée se rapproche de nous ou non? » Dr Phil demande.

Peut-être votre définition de la réussite pour votre fille est l'élever d'être un individu confiant et heureux.

Un autre objectif que le Dr Phil considère comme important est d'aider votre fille découvrir son moi authentique - la partie de sa non définie par son travail, la fonction ou le rôle.

Dr Phil dit que les parents doivent faire tout ce qu'ils peuvent pour aider leurs enfants à découvrir que.

Les enfants ont tendance à confondre l'image corporelle avec l'image de soi

La plupart des filles de cinquième année affirment que leur idée d'un corps parfait vient de modèles dans les magazines.

Si ces filles ne pensent pas qu'ils ressemblent à leurs idoles et ils ont une mauvaise image corporelle, leur image de soi peut souffrir.

Si tel est le cas avec votre fille, elle peut avoir besoin de développer sa vérité personnelle.

C'est quelque chose que nous croyons nous-mêmes quand personne d'autre ne regarde.

Une fois qu'elle décide de ce que sa vérité personnelle est - que ce soit: « Je suis belle et intelligente » ou « Je suis confiant et avoir beaucoup d'amis » - alors elle sera moins vulnérable à ce que les autres disent.

Rappelez-vous, la beauté est dans l'oeil du spectateur.

Aidez votre fille à changer son dialogue interne

Votre dialogue interne est la conversation continue que vous avez avec vous tout ce qui vous arrive.

Votre fille peut dire à elle-même: « Je suis grosse », « Je déteste mon estomac » ou « Mes jambes sont trop gros », et cela contribuera à façonner son concept de soi.

A l'inverse, si votre fille était en surpoids, et elle a laissé tomber les kilos, son soliloque pourrait la convaincre qu'elle est encore une personne sans attrait négatif.

Pour lutter contre cela, elle pourrait adopter un dialogue interne qui dit: « Je vais me accepter. Je vais lever la barre de ce que je pense de moi-même assez haut que sage mode de vie, je vais jamais revenir à où j'étais."

Modification de son dialogue interne peut aider votre enfant à ouvrir son chemin vers le succès.