Astuces Super-pratiques de perte de poids: Faites tout ce qui est mesurable. | DSK-Support.COM
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Astuces Super-pratiques de perte de poids: Faites tout ce qui est mesurable.

Astuces Super-pratiques de perte de poids: Faites tout ce qui est mesurable.

« Super-Conseils pratiques de perte de poids » est une série consacrée à identifier les conseils de perte de poids le plus pratique là-bas. Si vous voulez un simple, la perte de poids facile à suivre « à faire la liste » c'est la série pour vous!

CONSEIL: tout mesurable

La perte de poids est en fin de compte de deux choses: comment voyez-vous, et les chiffres. Comment vous regardez est à la fois subjectif et objectif.

Vous vous sentez comme vous regardez mieux, il semble de cette façon dans le miroir, et les gens remarquent et confirmez. Ce que vous devez retenir ici est que les gens ne commencent à remarquer la différence une fois qu'il est déjà assez important.

Les chiffres sur la bande d'échelle et de mesure sont purement objective

S'ils se déplacent vers le bas, vous êtes perdre du poids; sinon, eh bien, vous savez... Les chiffres sont la meilleure façon de suivre vos progrès parce que vous ne pouvez pas vous tromper où ils sont concernés. Vous pourriez vous sentir comme vous regardez mieux, votre pantalon pourrait se sentir plus lâche, mais ceux-ci peuvent être des illusions. Les chiffres ne peuvent pas vous mentir comme ça.

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Voilà pourquoi vous avez besoin, à tout le moins, savoir ce que vous pesez au début de votre alimentation puis garder pesant à intervalles réguliers pour suivre les progrès. Pesage et de mesure avec une bande est encore mieux, mais est aussi un peu plus PT.

Le point est que si vous voulez savoir à quel point votre plan est en cours d'exécution (par vous) alors vous avez besoin précis, véridique, des données objectives. La seule façon d'obtenir c'est de peser et / ou vous mesurer. Sinon, vous êtes vivant sur les sentiments et les devinettes, et vous pourriez bien être vous plaisantez.

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