Arrêtez d'essayer d'être superman. | DSK-Support.COM
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Arrêtez d'essayer d'être superman.

Arrêtez d'essayer d'être superman.

Vous ne pouvez pas tout faire, et même si vous le pouvez, cela ne signifie pas que vous devriez! Offrez-vous une pause ou vous vous... Burn out

Au cours des 30 dernières années, depuis la révolution sexuelle et l'aube du mouvement des droits égaux, le rôle des femmes ont subi un changement radical.

Les femmes de plus en plus ont brisé le plafond de verre, en prenant de plus en plus un rôle dans le monde de l'entreprise tout en jonglant avec la famille et les responsabilités personnelles. La notion d'être superwoman a pris la main et il est un cycle beaucoup de femmes ne semblent pas briser.

Comme nos vies sont devenues plus submergés par la technologie, la capacité à jongler avec de multiples responsabilités à la fois a été simplifiée. Aujourd'hui, une femme peut tenir son emploi du temps ensemble dans une main, en feuilletant son Rolodex virtuel, la mise en place des rendez-vous, la résolution des problèmes de ménage, tout à la volée.

Mais juste parce qu'il est plus facile de le faire, ne signifie pas que vous devriez le faire.

Essayer d'être tout pour tout le monde prend un péage considérable sur vous, à la fois physiquement et émotionnellement. Autrement dit, plus vous essayez de faire moins de vous-même vous êtes réellement en mesure de donner parce que vos réserves d'énergie ne peuvent pas le supporter.

Le stress peut entraîner votre corps à décomposer et, avec elle, vos émotions peuvent spirale hors de contrôle.

Les effets du stress ne sont pas seulement mentale

Les médecins ont prouvé le stress peut avoir des effets sur le corps humain. Tout de perturber votre horaire de sommeil pour court-circuiter votre système nerveux à la fatigue croissante peut résulter d'avoir une surcharge de stress dans votre vie quotidienne. Votre corps ne peut prendre tant et quand votre corps faiblit, votre esprit ne aussi.

Le manque d'une bonne nutrition et sommeil peut vous laisser un sentiment usé et désorientée. Ceci, à son tour, peut vous faire sentir émotionnellement mal à l'aise. Eclats de colère, crises de larmes, des sentiments d'anxiété peuvent tous commencer à ramper vers le haut jusqu'à ce que vous sentez que vous ne pouvez pas gérer ce que la vie jette à vous plus. Il est un cercle vicieux et que vous avez au pouvoir d'intensifier et de le faire arrêter.

Faites un pas en arrière et revoir vos priorités

Il n'y a pas besoin de se sentir comme vous devez tout faire. Au contraire, prendre un peu de recul, Respirez profondément et considérez ce que vous avez vraiment besoin de faire. Gardez vos priorités et essayer de se concentrer sur ce qui est vraiment important. Cela peut vouloir dire avoir à laisser quelques choses aller et si cela vous permet de mieux fonctionner, puis est pas la peine?

Nous aimons tous penser que nous sommes invincibles, mais la vérité est que nous ne savons pas. Nous sommes humains et cela signifie que nous devons de temps en temps pour arrêter et recharger nos batteries.

Ces appareils électroniques qui fonctionnent nos vies peuvent ne pas ralentir, mais cela ne signifie pas que nous ne devrions pas. Débranchez pendant quelques heures tous les jours et reprendre contact avec les gens dans votre vie qui comptent vraiment. Cela signifie beaucoup plus que d'obtenir un élément de plus vérifié votre liste de choses à faire.

Oui, les femmes sont fortes et capables et peut gérer la vie de quoi que ce soit jette sur eux, mais cela ne signifie pas que nous devons gérer tout cela à la fois. Arrêtez d'essayer d'être superwoman et se contenter d'être une super femme, qui est en contact avec elle-même et prendre soin de ses besoins fondamentaux, et tout le monde dans votre vie va récolter les fruits!