À la recherche de l'équilibre parfait du pH. | DSK-Support.COM
Santé

À la recherche de l'équilibre parfait du pH.

À la recherche de l'équilibre parfait du pH.

Avez-vous déjà demandé si beaucoup des maladies qui font rage à travers nos sociétés ont une cause commune?

Certains experts de la santé disent que d'avoir un niveau de pH équilibré dans le corps est extrêmement important; d'autres disent qu'il est crucial et certains disent qu'il est une question de vie et de la mort!

Qu'est-ce que le pH?

En chimie, le pH est une mesure de l'acidité ou la basicité de solutions aqueuses. Les solutions ayant un pH inférieur à sept sont dites acides et des solutions avec un pH supérieur à sept sont basiques ou alcalino-terreux. L'eau pure par exemple, a un pH très proche de sept.

Quel est l'équilibre du pH idéal?

Lorsque le corps est trop acide, les luttes du système immunitaire pour combattre les germes, les infections et les maladies, il est donc facile de tomber malade très rapidement. [/ Su_pullquote]

Notre pH idéal est légèrement alcalin - à 7,45 7,30. Vous pouvez tester vos niveaux de pH régulièrement à l'aide d'un morceau de papier dans votre salive décisif ou de l'urine première chose le matin avant de manger ou boire quelque chose.

Qu'est-ce qui se passe lorsque le niveau de pH du corps est déséquilibré?

Lorsque le corps est trop acide, le système immunitaire lutte pour combattre les germes, les infections et les maladies, il est donc facile de tomber malade très rapidement.

L'acide se accumule dans nos systèmes de stress, une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, le café / thé, le sucre, l'alcool et les cigarettes, pour ne citer que quelques-uns. Construit l'acide dans le corps peut conduire à la followingâ? |

  • Les maladies chroniques - Un niveau de pH acide peut conduire à de nombreuses maladies chroniques de l'arthrite, l'ostéoporose, la goutte, l'eczéma, l'immunité est faible, et la constipation pour les nausées matinales et des problèmes respiratoires, et peuvent également causer des ravages avec le système reproducteur
  • Système nerveux Affaibli - Les effets courants peuvent prendre la main sur le corps lorsque le pH est pas en équilibre que l'acidité affaiblit le système nerveux en le privant de l'énergie. Ceci est également connu sous le nom dévitaliser ou énervement, ce qui rend le corps physique, mental et émotionnel faible
  • Les infections cutanées - Une accumulation d'acide peut aussi causer l'inflammation et la peau est moins en mesure de fonctionner comme une barrière naturelle contre l'infection. En conséquence, la peau a tendance à développer des lésions et des plaies et des éruptions qui peuvent se produire comme des boutons, des éruptions cutanées ou eczéma
  • L'arthrite - L'arthrite est l'une des maladies les plus invalidantes dans les pays développés. Le mot arthrite signifie inflammation de l'articulation et est utilisé pour décrire la douleur, la raideur et l'enflure des articulations. Les deux formes principales de l'arthrite rhumatoïde et l'arthrose sont. Les deux formes sont liées à un déséquilibre du pH et de l'accumulation de dépôts acides dans les articulations et les poignets. Il est cet acide accumulé que le cartilage dommages. Lorsque les cellules qui produisent les fluides synoviaux lubrifiantes et les fluides bursa sont acides, cette condition provoque une sécheresse qui irrite et gonfle les articulations
  • Pathogènes anaérobiques - milieux acides sont des aires de reproduction pour les agents pathogènes anaérobies alors que l'hydrogène des fluides corporels riches garder les mauvaises bactéries inactives. Que les mauvaises bactéries et agents pathogènes incubent ou restent en sommeil, tout dépend du rapport du pH cellulaire
  • Le vieillissement prématuré - le vieillissement prématuré est un autre résultat du corps étant trop acide, comme l'acide favorise le processus de vieillissement au sein des organes, les artères, la peau et les cellules. Cela peut entraîner une gamme de symptômes de vieillissement de rides et les cheveux gris à la mémoire pauvre et la faiblesse des os et des muscles

Alors, comment peut-on concilier ce pH difficile à atteindre?

Tout cela semble très mauvais augure, mais vous serez soulagé de savoir que vous pouvez changer d'être trop acide à plus alcaline dans seulement quelques jours si vous suivez un régime alcalin riche, obtenir plus de détente et de gymnastique douce.

Il y a aussi une cuisine et des suppléments de vitamine disponibles pour accélérer votre alcalinité et vous maintenir en équilibre. Celles-ci vont de poudres alcalines à des super produits verts comme la chlorella, l'herbe d'orge, herbe de blé et la spiruline. Il y a aussi un nouveau comprimé de l'équilibre du pH disponible à partir www.vitology.co.za qui peuvent être prises par jour sur un estomac vide ou après plus de se livrer à des aliments ou des activités acidifiants.

Croyez-le ou non, de citron fraîchement pressé est aussi une autre excellente façon de garder alcaline. La plupart des gens pensent que les citrons sont acides en raison de leur goût amer, mais en fait, les citrons sont les plus nourriture alcaline, vous pouvez trouver. Essayez de presser un peu de jus de citron frais dans votre eau de pH (eau bouillante en hiver pour garder au chaud) et juste boire ce toute la journée.

Assurez-vous que votre alimentation est équilibrée

L'alimentation est la première étape sur le chemin de parfaire l'équilibre du pH. Voici une liste d'aliments acidifiants pour éviter ainsi que les aliments formant alcalines pour augmenter dans votre alimentation:

Former de l'acide alimentaire:

Sodas, boissons énergétiques, jus de fruits, café, thé (sauf si elle est à base de plantes), pop-corn, du fromage, des produits laitiers, des pâtisseries, des gâteaux, des biscuits, le sucre, la viande rouge, l'alcool, le vinaigre, les hamburgers, les fast-foods, les aliments frits, les édulcorants artificiels et grains (gluten).

Aliments alcalins formant:

Filtrée ou pH eau équilibrée, les légumes frais, les épinards, le concombre, les carottes, les avocats, les asperges, le brocoli, le chou frisé, les citrons, les aubergines, champignons, olives, riz sauvage, le riz brun, l'oignon, les choux de Bruxelles, le poisson, la papaye, les algues, le chou, haricots verts, patates douces, pamplemousse, amandes et pommes.

Donc, la clé est équilibre. Non seulement votre équilibre du pH, mais un mode de vie équilibré. Donc, si vous pouvez suivre un régime alcalin et mode de vie pour la plupart, mais qui veulent parfois se livrer à des plaisirs de la vie, alors la conscience et de la connaissance dans ce qui va et ce qui ne va pas créer des ravages dans votre corps est la réponse. Vous pouvez alors prendre les mesures appropriées et cela conduira à un meilleur équilibre tout au long.

Suivez Nicole sur twitter @vitologyhealth et @ecodivanicole et facebook.com/vitologyhealth ou www.vitology.co.za et www.ecodiva.co.za