7 raisons de manger plus d'ail. | DSK-Support.COM
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7 raisons de manger plus d'ail.

7 raisons de manger plus d'ail.

De grands avantages de l'ail

De traiter le rhume, la grippe, l'acné et la perte de cheveux, pour aider à prévenir l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, l'ail peut faire des merveilles!

L'ail fait partie de la famille de l'oignon et le « bulbe » de se compose de 10 à 20 segments plus petits appelés « gousses ». Chaque petit clou de girofle est non seulement emballé avec la saveur céleste, mais ils sont aussi grandes puissances de propriétés médicinales.

Bien que ce petit bijou nous offre ces avantages pour la santé incroyable, nous évitons souvent l'ail en raison d'une peur de l'odeur mauvaise résultant, ou de manger de toute façon et finissent par empestant l'ail. Qui veut ça? Eh bien, nous sommes heureux de vous dire que vous pouvez profiter de votre ail, sans odeurs malodorantes ou embarras. Mais d'abord, nous allons explorer les puissantes propriétés de l'ail frais.

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1. Prévenir le cancer

Les bienfaits pour la santé de l'ail, cuits ou crus, sont expérimentés que lorsque le clou de girofle a été écrasé - c'est quand allicine est libéré.

2. Obtenez une peau éclatante 

L'ail protège votre peau contre les radicaux libres et ralentit la réduction du collagène et la perte d'élasticité de la peau. Appliquée sur la peau, l'ail fait des merveilles pour les infections fongiques et apporte un soulagement à l'eczéma, et la teigne du pied d'athlète.

L'ail écrasé sur frotter votre cuir chevelu ou le massage à l'huile infusée d'ail est connu pour prévenir et même inverser la perte de cheveux. En outre, à haute teneur en soufre de l'ail contient kératine qui hourras de la croissance des cheveux et favorise la résistance des cheveux.

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Fatigué de faire face à des taches disgracieuses tous les matins? Résoudre le problème des bosses gênants en purifiant votre sang de l'intérieur. Avaler simplement deux gousses d'ail cru avec de l'eau chaude première chose le matin et rincer votre système avec beaucoup d'eau fraîche toute la journée. La prochaine fois que vous voyez une Pimple formant, frotter une tranche d'ail cru sur la zone et arrêter la peine avant qu'il ne commence.

3. Le rhume et la grippe Beat

Une étude publiée dans la revue Les progrès dans la thérapie a constaté qu'une consommation d'ail par jour peut réduire le nombre de rhumes de 63%. De plus, la durée moyenne des symptômes du rhume a été réduit à 70% - de cinq jours à un an et demi jours dans le groupe de supplément d'ail. Maintenant, c'est pas à dédaigner!

Prendre deux à trois gousses d'ail cru ou cuit un jour, brasser votre propre thé d'ail avec un peu de miel ou de gingembre pour le goût ou prodiguera vos repas quotidiens avec et soulager le nez bouché, la sinusite, frapper un rhume sur sa tête et fortifier votre système immunitaire.

4. Réduire l'hypertension artérielle

Composés actifs de l'ail peut réduire considérablement la pression artérielle, comparable aux effets des médicaments prescrits. Entre 600 1 500 mg d'extrait d'ail se trouve être tout aussi efficaces que les médicaments prescrits pour l'hypertension dans une période de 24 semaines, selon une étude publiée dans le Journal of Pharmaceutical Sciences Pakistan.

5. Prévenir les maladies cardiaques

Manger de l'ail tous les jours, que ce soit cru ou cuit dans les aliments, aide à réduire le cholestérol - une fois de plus grâce aux propriétés antioxydantes de l'ail de l'allicine. Une étude publiée dans les Annals of Internal Medicine Journal a constaté l'effet de l'ail sur le cholestérol total chez les personnes ayant des niveaux élevés, le cholestérol modérément réduit.

6. Gonfler votre performance

Non seulement la capacité d'exercice d'augmentation de l'ail, il contribue également à réduire la fatigue induite par l'exercice.

Une étude publiée dans le Journal indien de physiologie et pharmacologie constaté que les participants souffrant de maladies cardiaques qui ont l'huile d'ail sur six semaines ont vu une diminution de la fréquence cardiaque maximale de près de 12%, en plus d'une amélioration de l'endurance physique tapis roulant.

7. Améliorer la santé des os

L'ail frais est confiture riche en nutriments, y compris le zinc, le manganèse, la vitamine B6 et de la vitamine C. Risa Groux, nutritionniste holistique explique que l'ail est riche en manganèse, qui contient des enzymes et des antioxydants, et facilite la formation des os et des tissus conjonctifs, le métabolisme osseux et l'absorption du calcium.

Et voici quelques bonnes nouvelles pour les dames - l'ail peut aider à réduire la perte osseuse en augmentant les œstrogènes. Une étude publiée dans The Journal of Phytothérapie Research a révélé l'huile d'ail a été en mesure de préserver la santé du squelette, en fournissant les nutriments pour la construction de blocs pour des os sains, forts.

Bon ail vs pong piquante

Personne ne veut être que « personne puant » au travail, et encore moins d'être laissé non embrassable en raison de respirer l'ail. Heureusement, Garlict capsules de lutte contre les odeurs viennent d'être lancés en France.

Les capsules contiennent quatre superhéros se battre pour une haleine fraîche - huile de graines de persil, extrait de thé vert, l'huile de graines de chia et de l'huile de menthe poivrée. Pop deux capsules dans la bouche après avoir mangé l'ail, avaler avec un peu de liquide et répéter la dose au bout de six heures en cas de besoin.

Garlict est disponible à Pick « n Pay à l'échelle nationale Pharmacies et sélectionnez pharmacies indépendantes pour le prix de détail suggéré EUR 7, 95 TTC pour 30 capsules.

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