7 avantages pour la santé de l'amour. | DSK-Support.COM
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7 avantages pour la santé de l'amour.

7 avantages pour la santé de l'amour.

L'amour peut vous garder en bonne santé: mentalement, physiquement, socialement et spirituellement aussi...
Qui ne l'apprécie pas ce sentiment magique d'être amoureux?

Au fil des années , de nombreuses études ont montré qu'être dans l'amour va au - delà de ce sentiment chaud et floue et l'avantage évident d'avoir toujours une date pour la Saint Valentin.
Que vous vous retrouvez avec un partenaire romantique, les membres de la famille ou entre amis, ces liens spéciaux ont en fait avéré être bénéfique pour notre santé.
Les bienfaits pour la santé de l'amour peut vous surprendre - l'amour peut vous garder en bonne santé mentalement, physiquement, socialement et spirituellement aussi.
Ce sont de bonnes nouvelles pour les gens qui passent du temps dans des environnements d' amour et ce qui est le plus important est que ce n'est pas seulement le côté physique dont vous pouvez bénéficier «juste être amoureux est assez.
Professeur Jacques Snyman, conseiller clinique pour la résolution de santé Programme médical met en évidence la raison pour laquelle il est important de faire de la place pour l'amour dans votre vie:

1. L'amour peut vous faire vivre plus longtemps

Depuis le début des temps, les humains ont dépendu sur l'autre pour survivre. Comme les animaux sociaux que nous avons tous les disques biologiques qui font naturellement nous voulons trouver un lien intime avec les autres. Ne trouvant pas ces connexions peuvent entraîner un stress et d' autres facteurs qui peuvent affecter notre durée de vie.
« La recherche montre que les gens dans les relations amoureuses ont un taux de mortalité plus faible que les célibataires, même les gens qui ont des modes de vie malsains ont tendance à vivre plus longtemps que ceux qui manquent de soutien social et communautaire, explique le professeur Snyman.
Selon une étude menée par l'Université Brigham Young, passer du temps avec ceux que vous aimez a un effet très positif sur la santé et peut réduire le risque de décès prématuré dans la moitié.

L'étude attribue la durée de vie rallongée d'une personne à l'estime de soi en raison de son ou des commentaires positifs de son partenaire, ce qui réduit les chances de la dépression.
De plus, l'étude a également montré que les gens vont souvent adopter des comportements plus sécuritaires lorsqu'ils sont couplés en place. Par exemple, une personne est moins susceptible de risquer leur vie avec le tabagisme, la consommation excessive d'alcool, conduite imprudente ou les habitudes alimentaires dangereuses si un de vos proches est selon eux.

2. L'amour peut aider à combattre la maladie

Quoi de mieux que d' être en amour avec votre partenaire pour aider à lutter contre les maladies mortelles? Des études ont montré qu'être amoureux peut aider à combattre l'asthme, l'arthrite, le rhume des foins, la congestion nasale et même un mal de tête.
« Un solide système de soutien romantique protège le corps de développer des niveaux élevés de cortisol qui est une hormone de stress. Cela aide à protéger contre diverses maladies , notamment les maladies cardio - vasculaires tels que accidents vasculaires cérébraux, l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques ischémiques - trois des maladies les plus mortelles, explique le professeur Snyman.

3. L'amour stimule votre système immunitaire

Avoir l'amour dans votre vie pourrait bien vous sauver de la grippe. Une étude récente a montré qu'un épisode de cinq minutes de se sentir de véritables soins ou compassion amélioré l'ensemble du système immunitaire, ce qui provoque une augmentation progressive de la libération de l'immunoglobuline A (IgA), anticorps naturel de votre corps contre le rhume, la grippe et d' autres microbes envahissants.
Même regarder des films sur l'amour, caresser un animal et en pratiquant le service désintéressé pour les autres a été montré pour augmenter les niveaux d'IgA.

4. L'amour vous aide à paraître plus jeune

Cette lueur saine d'être dans l'amour est pas un mythe. De nombreuses études indiquent que les gens dans les relations heureuses semblent physiquement plus jeunes que ceux qui ne sont pas. « Avec le flux sanguin augmente à la peau, être amoureux peut augmenter l'apport en nutriments essentiels et de l'oxygène à vos cellules de la peau, vous rendant plus saine, explique le professeur Snyman.

5. L'amour peut vous rester mince

Il est très fréquent que les gens à perdre du poids quand ils commencent à dater quelqu'un. « Être dans l'amour entraîne votre corps à pomper un neurotransmetteur appelé l'adrénaline, qui agit comme un coupe-faim, dit le professeur Snyman.
« Comme tout ce qui l'adrénaline garde vous alerte, vous êtes moins susceptibles d'avoir des fringales de fin de nuit ou ressentent le besoin de grignoter quand vous n'êtes pas vraiment faim, ce qui permet d' éviter la prise de poids supplémentaire. En outre, il est probable que d' être dans l'amour vous motiver à faire plus d' exercice pour regarder et sentir votre meilleur pour votre partenaire, poursuit - il.

6. L'amour améliore votre bien-être mental

Nous savons tous qu'être amoureux rend les gens se sentent fou de joie, mais ce n'est pas seulement dans nos têtes. Les amoureux ont en général plus d' énergie, ce qui les rend heureux de découvrir de nouvelles aventures et différents passe - temps.
« Aimer et être aimé vous aide à vous vacciner contre l'anxiété. Lorsque vous êtes dans l'amour le cerveau produit une substance chimique appelée dopamine, un stimulant de bien- être qui est responsable des sentiments de bonheur, d' optimisme et de patience, dit le professeur Snyman.
« Les gens entichés produisent également un excédent d'un ocytocine appelé chimique, l'hormone de liaison. Cette endorphine répand une ambiance chaleureuse, flutter interne dans tout le corps quand il est libéré pendant le toucher ou l'intimité physique, ajoute - t - il.

7. L'amour améliore la confiance en soi

Les gens dans des relations saines ont tendance à être plus confiants dans tous les domaines de leur vie. Il a été prouvé que se marier et rester marié réduit la dépression chez les hommes et les femmes.
« Avoir une bonne estime de soi vient d'être validé et recevoir l'affirmation que vous avez une valeur. Avec l'amélioration de l'estime de soi, les gens dans l'amour sont souvent plus capables d'atteindre et de maintenir leurs objectifs professionnels et personnels dans la vie, explique le professeur Snyman.
Alors avant de vous rouler vos yeux à tout le peuple lovestruck vous êtes le plus susceptible de rencontrer le jour de la Saint - Valentin, gardez à l'esprit qu'il ya des avantages psychologiques et physiques à être amoureux.
De plus faire preuve de compassion et d' amour à ceux qui sont proches de vous est lié à vous sentir bien sur vous - même mentalement, émotionnellement et physiquement aussi.
Si cela peut vous conduire à même regarder un peu plus jeune alors c'est une raison suffisante pour poursuivre l'amour cette Saint - Valentin.