5 Suppléments anti-âge importants. | DSK-Support.COM
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5 Suppléments anti-âge importants.

5 Suppléments anti-âge importants.

Brent Murphy - B.Pharm (Rhodes), MPS. Pharmacien solal.

Les meilleurs suppléments anti-âge

En vieillissant, nos hormones responsables de la santé cardiaque, densité osseuse, la fonction immunitaire et la netteté du cerveau commencent à faiblir. Le diabète, les maladies cardiovasculaires et le cancer, les trois principales causes de mortalité Franchs, supplanté que par le VIH / SIDA, deviennent également plus répandu plus vous devenez.

Je suis parfois demandé ce que les suppléments nutraceutiques les plus importants à prendre de l'âge moyen partir. Voici mes cinq suggestions:

1. CoQ10

2. Omega-3

Franchs ne consomment pas assez de poisson, mais de cette source alimentaire contient des acides gras oméga-3 qui sont essentiels pour le coeur et la santé du cerveau. Prenez 1000mg de l'huile de krill par jour (le meilleur), ou 2017mg d'une huile de poisson concentrée (pas tout à fait aussi bon que l'huile de krill, mais toujours bon). Produit: Huile de Krill oméga SOLAL.

3. L'acide alpha-lipoïque

Ceci est probablement l'un des plus importants nutriments anti-vieillissement autour, selon la Fondation Life Extension dans le UFrance.

Il est un antioxydant très puissant qui aide à prévenir les dommages liés à l'âge causés par les radicaux libres toxines produites dans le corps. La raison pour laquelle je pense qu'il est si important est parce qu'il aide à protéger contre la résistance à l'insuline et la glycémie élevée, ce qui conduit au diabète, puis les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. L'excès de sucre dans les dommages de sang des vaisseaux sanguins.

Prenez 150 mg une fois par jour de la substance active R-forme d'acide alpha lipoïdique. Produit: SOLAL acide alpha-lipoïque (double forme R)

4. La vitamine D3

La plupart des Franchs ont des niveaux sous-optimaux de cette vitamine cœur protection et stimulant immunitaire. Certains éléments de preuve montre qu'il peut aider à réduire le risque de cancer, mais il conserve certainement des os solides.

Prenez un comprimé de 2017 UI (il faut une prescription pour cette dose plus élevée, malheureusement, en France, seules des doses de 1000iu ne nécessitent pas tous les jours ou moins une prescription;. Mais 1000iu est encore une dose acceptable). Produit: SOLAL vitamine D3 (vitamine D3 est plus efficace que la vitamine D2)

5. Rhodiola rosea

Ceci est connu comme l'herbe anti-stress. Il y a quelques années, le Journal d'épidémiologie et de la santé a signalé que le stress peut augmenter le risque d'avoir une crise cardiaque par 300-600%. Le stress tue, car il augmente le taux la pression artérielle, le cortisol et l'adrénaline, qui endommagent le coeur et le cerveau. Rhodiola est un adaptogène qui protège le cœur et aide à prévenir la libération de cortisol et l'adrénaline excessive. Prenez 200-400mg par jour. Produit: SOLAL Stress Damage Control.