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5 Remèdes naturels d'hiver.

5 Remèdes naturels d'hiver.

Avec les doigts froids de l'hiver commencent à taper sur nos épaules, se prépare pour la saison glacée est un must! J'adore les remèdes naturels, donc je pensais que je devais partager quelques-unes de ce que je pense sont les meilleures options tout naturel pour lutter contre nos maux typiques d'hiver.

Est-ce que la gorge d'hiver grinçant vous tracasse le matin? Ou est fissuré, la peau sèche rend la présence de l'hiver douloureusement évident? Voici quelques grands remèdes naturels pour essayer, avec la permission de certaines huiles essentielles »et votre placard de la cuisine!

1. Rub de vapeur naturelle

Sans danger pour tous les âges, c'est un soulagement merveilleux pour les coffres serrés et nez bloqués.

Verser dans un petit pot en verre et laisser refroidir au réfrigérateur. Quand il est temps pour le lit, frotter le mélange dans vos pieds (beaucoup plus rapidement absorbé que par votre poitrine!) Et mettre des chaussettes après.

2. Les ingrédients naturels pour soulager les maux de tête

Ceci est un simple 'ou deux pour cette question. Il suffit de frotter huile essentielle de lavande dans vos temples, vos sourcils, votre ligne de la mâchoire et d'autres zones de tension pour le soulagement rapide. Je l'ai aussi entendu dire que la réduction de moitié de la chaux et en le frottant doucement sur le front et les tempes peut faire des miracles pour les maux de tête aussi, mais je ne l'ai pas essayé moi-même.

Si vous avez entendu que d'autres huiles fonctionnent mieux, comme Wintergreen et le clou de girofle, ceux-ci ne doivent pas être utilisés sans prescription d'un herboriste, car ils sont des herbes volatiles.

3. L'irrigation nasale

Ce que vous faites est de créer essentiellement ici un bidet pour votre nez. Beurk, non? Eh bien, il est étonnamment facile et sans danger, et surtout «efficace! Ceci est rapporté être une merveille pour ceux qui bataille avec la congestion des sinus en particulier.

Si vous n'êtes pas prêt à acheter une bouteille d'irrigation nasale (il est une bouteille en plastique squeezy avec un bec mince), il vous suffit de mettre la main sur une petite théière avec un bec.

Lavez-vous soigneusement les mains, puis préparer une solution de 4,5ml sel gemme Himalaya et de l'eau chaude filtrée 500ml. Ce ratio correspond plus précisément pour le nettoyage doux niveaux de sérum physiologique naturel de votre corps. Pour tester la solution, la rincer autour de votre bouche »si elle est apaisante, il devrait être juste, mais si vous grimacer à la salure, vous devez arroser un peu. Penchez votre tête au-dessus de l'évier avec la tête vers le bas, puis versez doucement la solution dans la narine supérieure. Il ruisseler sur la narine en bas et parfois hors de votre bouche aussi. Moucher doucement, puis répétez avec l'autre narine.

4. Solution bug ventre simple

Que ce soit une infection virale, une intoxication alimentaire ou une mauvaise mal au ventre, essayez ce mélange facile. Mélanger des parties égales de miel, de vinaigre blanc et de l'eau (environ 50 ml chacun) et la boisson.

5. La toux et la médecine des maux de gorge

Le miel est la star du spectacle ici, avec des rapports unanimes de celui-ci offrant un soulagement instantané pour la toux et les maux de gorge. Alors que une cuillère à soupe de miel brut simples, avalé lentement, est efficace, j'aime la version extra puissante de combiner une cuillère à soupe de miel avec une cuillère à café d'huile de noix de coco et une cuillère à soupe de citron fraîchement pressé.

Prenez la 100 des «journées Pledge et gagnez!

Je sais que les saines habitudes sont faites avec des efforts constants au fil du temps, et que vous voulez voir ce que notre bien je suis challengers font pour combattre les statistiques effrayantes et changer leur vie pour le mieux.

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