5 avantages pour la santé du thé vert. | DSK-Support.COM
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5 avantages pour la santé du thé vert.

5 avantages pour la santé du thé vert.

Vous avez besoin d'une excuse pour prendre une pause de thé? Voici cinq bonnes raisons de mettre la bouilloire et pop un sachet de thé vert dans votre tasse de thé!

Originaire de Chine, il y a plus de 4 000 ans, le thé vert est une boisson populaire à travers l'Asie.

Des recherches récentes sur la santé a prouvé que le thé vert a des avantages pour la santé, d'accélérer le métabolisme pour protéger le coeur!

Naturellement le thé vert est devenu de plus en plus recherché dans le monde entier, mais si vous convaincre, lisez la suite pour savoir comment boire du thé vert pourrait être à votre avantage

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1. Le thé vert accélère le métabolisme

2. Le thé vert réduit les taux de mortalité

Les chercheurs ont suivi 40 530 adultes en bonne santé pendant 11 ans dans une région du Japon où la plupart des gens boivent du thé vert. L'étude, publiée dans le Journal de l'Association médicale américaine, a rapporté que les personnes qui ont bu au moins cinq tasses de thé vert par jour de taux de mortalité était significativement plus bas que ceux qui buvaient moins d'une tasse par jour.

3. Le thé vert réduit les pics de sucre dans le sang

Les chercheurs en alimentation de Penn State ont découvert qu'un antioxydant présent dans le thé vert - épigallocatéchine-3-gallate ou EGCG 'aide à réduire les pics de sucre dans le sang en mangeant des féculents.

L'expérience, menée sur des souris, les chercheurs ont amenés à croire que le thé vert pourrait aider les humains contrôler les augmentations de sucre dans le sang apporté en mangeant des aliments riches en amidon, comme les pâtes ou le pain, simplement en sirotant un thé vert sans sucre entre deux bouchées.

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4. Le thé vert protège le coeur

Le thé vert protège les artères du cœur en gardant leur souplesse, détendu et mieux en mesure de résister à des changements de la pression artérielle, selon une étude dirigée par le Dr Nikolaos Alexopoulos d'Athènes Medical School en Grèce.

Les chercheurs ont constaté que ceux qui buvaient du thé vert ont montré une plus grande dilatation de leurs artères cardiaques à l'échographie que ceux qui boivent la caféine diluée ou d'eau chaude.

On croit que les flavonoïdes contenus dans le thé vert fonctionne comme un antioxydant, réduit l'inflammation et aide les cellules dans la paroi des vaisseaux sanguins pour sécréter les substances nécessaires permettant au sang de circuler plus librement. Ces substances peuvent également protéger contre la formation de caillots, la principale cause des crises cardiaques.

5. Le thé vert réduit le risque de cancer

Une enquête à grande échelle menée par l'étude de la santé des femmes de Shanghai a révélé que plus de 70 000 d'âge moyen ou plus des femmes non-fumeurs interrogés, ceux qui buvaient du thé vert avaient régulièrement un risque plus faible de cancer du côlon, de l'estomac et le cancer de la gorge.

Sources: American Journal of Clinical Nutrition, Nouvelles naturelles, des sciences quotidiennes et Time Magazine - «Est-ce que le thé vert aider le cœur? et « Santé: Thé vert, Café noir »

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