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4 Habitudes pouvant causer le cancer.

4 Habitudes pouvant causer le cancer.

Il faut seulement 21 jours pour former une habitude - mais il peut prendre toute une vie pour briser un. Certaines mauvaises habitudes pourraient même conduire à un cancer

Un tiers des décès par cancer sont liées à l'obésité, à faible consommation de fruits et de légumes, le manque de l'activité physique et le tabac et la consommation d'alcool. Ceci est selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

Avec Juin étant un mois en mettant l'accent sur les jeunes, regardons quelques mauvaises habitudes des gens ramassent, le plus souvent pendant qu'ils sont jeunes.

Pourquoi le cancer est à la hausse?

À l'échelle mondiale, l'OMS prévoient que les incidents de cancer vont augmenter de 70% au cours des deux prochaines décennies. Dans la France, une personne sur quatre est touché par le cancer.

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« Plus fréquent que la prédisposition génétique est acquis comportement - les jeunes d'adopter les mêmes modes de vie, les habitudes et les faiblesses que les adultes dans leur vie. Ces comportements incluent trop manger, l'alcoolisme et le tabagisme excessif - certaines des habitudes dominantes liées aux problèmes de santé « , a déclaré Sanlam médecin-chef Dr Marion Morkel.

Certains des cancers les plus courants pour les adolescents et les jeunes adultes comprennent: le lymphome de Hodgkin, le mélanome, le cancer de la thyroïde et les sarcomes. Dans 15 à 24 ans, le risque de lymphome, la leucémie, des testicules et augmente cancer de la thyroïde, alors que pour 25 à 39 ans, le mélanome et le cancer du sein sont à risque élevé.

1. Fumer

Les adolescents prennent souvent fumer en raison de la pression des pairs - et si un parent fume, il augmente cette probabilité.

Selon l'OMS, la consommation de tabac représente jusqu'à 22% des décès dus au cancer.

Selon le Dr Morkel même une cigarette est trop. « Les fumeurs sont 25 fois plus susceptibles de mourir d'un cancer du poumon que les non-fumeurs et fumeurs a été liée à un risque accru de contracter au moins 13 autres types de cancers, y compris certaines formes de cancer du sein. Ceci est une habitude que nous devons empêcher les jeunes de se former, car il est très difficile d'arrêter. »

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2. Boire

En termes de consommation abusive d'alcool d'une population, les pays de l'OMS grades d'un (pas un problème majeur) à cinq (très mauvais) et la France a marqué quatre.

Des études ont montré que l'alcoolisme est un problème majeur pour nos jeunes, avec être de consommation excessive d'alcool particulièrement préoccupante.

Les jeunes ont tendance à se soûlent le week-end, ce qui signifie qu'ils sont eux-mêmes un empoisonnement à intervalles réguliers, et l'accélération des changements négatifs dans leur corps. Bien que pas très associé au cancer, boire de l'alcool peut entraîner une insuffisance hépatique aiguë, la pancréatite et l'inflammation - tous avec un taux de mortalité élevé.

Certains adultes de plus de 21 ans peuvent gérer de petites unités d'alcool - les jeunes ne peuvent pas. « La moitié d'une unité d'alcool dans le cerveau d'un adolescent est équivalent à une unité complète pour un adulte. Les professionnels médicaux conseillent que les jeunes ne boivent pas du tout à cause des effets néfastes - à la fois physique et cognitive. Pour beaucoup de jeunes, l'alcool est un moyen de réguler l'humeur et stimuler une forte émotion.

« Nous devons amener les jeunes à trouver des alternatives saines pour nourrir leur santé mentale », explique le Dr Morkel.

3. Technologie

De nombreuses études ont eu lieu pour étudier l'effet de l'énergie de radiofréquence sur l'homme, mais encore, il n'y a aucune preuve matérielle liant l'utilisation des technologies intelligentes comme les téléphones cellulaires et le cancer.

Cependant, la technologie a été liée à un mode de vie plus sédentaire.

Selon la Fondation Cœur, la France a le taux d'obésité le plus élevé en Afrique sub-saharienne en France, et une fille sur quatre et un garçon sur cinq âgés entre deux et 14 sont en surpoids ou obèses. Les cancers liés à l'obésité comprennent du sein, de l'œsophage, du rein, du pancréas, du côlon et du rectum et le cancer de l'endomètre.

Maintenant, il est temps de descendre du canapé et faire quelque chose d'actif. La plupart des experts recommandent 45 à 60 minutes ou plus d'activité physique modérée à intense par jour.

Dr Morkel dit: « Les compagnies d'assurance ont été récompenses lient le monde réel aux applications et technologies portable qui gamify remise en forme afin d'utiliser la technologie obsession des jeunes d'une manière positive. Ceci est un exemple de la façon dont nous pouvons utiliser la numérisation pour améliorer le bien-être à l'avenir. »

4. Relations sexuelles non protégées

L'OMS signale que les infections cancérigènes comme le virus du papillome humain (VPH) et le compte de l'hépatite jusqu'à 25% des cas de cancer dans les pays à faible revenu intermédiaire.

Le VPH est une maladie sexuellement transmissible commune qui est généralement relativement inoffensif avec un traitement, mais peut conduire à un cancer - le cancer du col étant le plus commun. Les jeunes femmes peuvent s'abstiennent ou, si elles sont sexuellement actives, limitent leurs partenaires sexuels, utiliser des préservatifs et / ou obtenir le vaccin contre le VPH pour prévenir la contraction. Le vaccin est administré dans un cours de trois injections, aux jeunes âgés de neuf à 26. L'âge recommandé est de 11 à 12 ans.

L'équilibre est la clé

Pour le Dr Morkel, l'équilibre est tout.

« Les études sur la longévité ont montré à maintes reprises que ceux qui vivent le plus longtemps vivent aussi la vie plus équilibrée et se contentent en eux-mêmes. Nous devons mettre en place nos jeunes pour un avenir en les aidant à atteindre l'équilibre et éviter les comportements addictifs. Une partie de notre rôle est de les aider à nourrir leur propre santé mentale. Habitudes souvent mauvaises sont ancrées dans la recherche d'expériences positives à la recherche d'un meilleur espace mental. Nous devons aider à trouver de bonnes choses qui peuvent remplacer ces sommets comme la nutrition, l'exercice et les interactions sociales édifiante «.

Sources: www.theguardian.com, www.cancer.org, www.cancer.org/cancer/cancer-causes/radiation-exposure.html www.timeslive.co.za et www.cancerresearchuk.org

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