3 Étapes d'une réorganisation réussie du corps. | DSK-Support.COM
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3 Étapes d'une réorganisation réussie du corps.

3 Étapes d'une réorganisation réussie du corps.

Si vous avez déjà souhaité que vous pourriez donner à votre cure de jouvence du corps, voici quatre personnes qui ont fait cela! Nous avons découvert trois stratégies simples pour leur perte de poids... Sucessful

Francois Jutte, Nicky Sharp, Derik Celliers et Marinda Kleinhans ont été couronnées Meilleur Homme, Femme et Meilleur Meilleur respectivement dans le corps 2017/2017 USN Défi Makeover.

« Le défi me a appris que rien est impossible si vous mettez votre esprit à lui. Je l'avais toujours aimé l'exercice avant de commencer le défi, mais j'avais un lit de repos grossesse et je gagné beaucoup de poids, a déclaré Nicky Sharp, vainqueur de la catégorie Meilleure artiste féminine.

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Voici trois étapes pour la perte de poids et le succès de remise en forme, nous pouvons apprendre des gagnants du corps USN Makeover défi

1. Changer la stratégie - Si vous avez fait la même séance d'entraînement pendant des mois et ne l'ont pas vu des résultats, il est temps de le mélanger!

Essayez une nouvelle classe d'entraînement ou consulter un entraîneur personnel pour un programme personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs.

« Changer mon alimentation quotidienne et la routine d'entraînement m'a aidé à perdre du poids. Je faisais souvent cardio et quand je commencé à utiliser des suppléments, je suis un entraîneur personnel et il m'a encouragé à commencer à soulever des poids aussi bien, dit Sharp.

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2. Suivez un programme - Si vous voulez perdre du poids et ajustement, vous devez trouver un programme et de s'y tenir!

« Ce qui m'a vraiment aidé que j'ai suivi la nutrition et l'étape du programme d'entraînement par étape, a déclaré Francois Jutte, vainqueur de la meilleure catégorie masculine. « Vous devez travailler dur, être dédié et vous donner suffisamment de temps pour que le changement de mode de vie ultime. Si vous le faites correctement, vous verrez les résultats, a déclaré Sharp.

3. Engagez-vous à un partenaire de but ou de formation - Luttant pour rester motivé? Essayez de fixer un objectif.

Vous pouvez vous inscrire pour une marche rapide de 10 km ou un semi-marathon, en vous donnant suffisamment de temps pour former bien sûr.

Avant de commencer le programme, Jutte ne pouvait pas fonctionner même pendant une minute. Maintenant, il est en cours d'exécution courses 21km! « Je me sens beaucoup plus sain et j'avoir plus d'énergie.

Une autre stratégie est de trouver un partenaire de formation. Cela a fonctionné pour les gagnants de la catégorie Meilleur couple, Derik Celliers et Marinda Kleinhans.

« Nous avons tous deux pris un engagement d'entrer et de terminer le défi. L'une des raisons pour lesquelles nous avons réussi à réussir est que nous motivés les uns des autres et nous étions tous deux impatients de commencer à adopter un mode de vie plus sain, a déclaré Celliers et Kleinhans.

Si vous vous sentez inspiré d'essayer le Body Makeover Défi, vous pouvez vous inscrire en ligne à www.usn.co.za où votre trouveront perte de graisse efficace et maigre plans alimentaires de gain musculaire, des plans de formation et les stratégies de supplémentation.

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