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10 raisons pour une faible libido.

10 raisons pour une faible libido.

Quelles sont les causes d'une faible libido?

Une faible libido ou un manque de libido est un problème très commun, ce qui affecte les hommes et les femmes. Le plus souvent, les gens ne savent pas quelle est la cause et la façon de changer la situation.

Voici les 10 causes possibles pour une baisse de la libido:

1. Médicaments

Certains médicaments peuvent avoir un impact sérieux sur votre libido. Par exemple, les antidépresseurs peuvent non seulement frapper votre libido, mais peut aussi le rendre vraiment difficile d'atteindre l'orgasme.

2. Hormones

En fonction de votre temps du mois et combien la testostérone (l'hormone qui pousse la libido), votre corps produit, vous voulez, soit le sexe plus ou moins.

Souvent, les femmes veulent plus de sexe quand ils ovulent, et les gens sont généralement plus vif pour le sexe première chose le matin, quand les pics de testostérone.

Essayez d'avoir des relations sexuelles le matin si vous avez du mal à se sentir comme ça.

3. Le manque de communication

Il est tout à fait étonnant que, bien que tout le monde a des relations sexuelles, personne ne parle.

L'une des principales raisons de votre libido pourrait ne pas être ce qu'elle était est parce que vous ne parlez pas à votre partenaire, ou se sentir comme vous ne pouvez pas leur parler, de ce que vous voulez dans le lit. Le sexe devrait être une conversation facile et ouvert avec votre partenaire - pas quelque chose qui est honteux et embarrassant.

4. Les problèmes relationnels

Si vous n'êtes pas satisfait de votre relation, vous pouvez parier que le sexe ne sera pas sur votre liste de priorités.

Beaucoup de gens disent que le sexe est en fait un baromètre de la façon dont ils se sentent dans la relation. Si vous n'êtes pas satisfait et votre libido est passé par la fenêtre, vous avez besoin de parler à votre partenaire et être honnête avec vous-même.

5. Traumatisme passé

Quand quelqu'un a subi un traumatisme - sexuel ou autre - impact qu'elle peut avoir un majeur sur leur libido.

La mémoire du traumatisme peut les empêcher de vouloir avoir des relations sexuelles, ou conduit à des flash-back quand ils ont des rapports sexuels, ce qui signifie qu'ils éviteront le sexe chaque fois qu'ils le peuvent. Si c'est ce qui vous tracasse, obtenir de l'aide d'un psychologue.

6. Le manque de confiance

Si vous n'êtes pas sûr, vous êtes susceptible d'éviter d'être sexuelle parce que vous serez inquiet sur la façon dont vous êtes au lit ou la façon dont vous regardez, et si votre partenaire pourrait vous juger.

Si confiance n'est pas votre point fort, demandez à votre partenaire ce que vous faites ce qu'ils aiment. Il aidera à stimuler votre confiance un peu sachant que vous faites des choses qui les allumer.

7. Pression

S'il y a une façon de frapper votre libido, il ressent la pression pendant les rapports sexuels.

Quand on se sent sous pression, nous luttons pour profiter de l'expérience et souvent notre capacité à effectuer est affectée. Cesser de se concentrer tellement sur ce que vous pensez que vous devriez faire et se sentir, et se concentrer plutôt sur ce que vous ressentez et combien vous pourriez en profiter.

8. Enfants

Nous avons tous entendu dire que les enfants peuvent tuer notre libido, mais il est non seulement parce qu'ils exigent beaucoup de notre temps, nous laissant souvent épuisés à la fin de la journée. Ils peuvent aussi avoir un impact sur notre libido parce que nous voyons notre rôle changeant de l'amant et partenaire parent.

Il est important de ne pas laisser les enfants prendre votre vie et de la relation; rappelez-vous, ils ont dû venir de quelque part, et que quelque part est parce que vous avez eu des relations sexuelles et des rapports intimes.

9. Le stress

L'une des plus grandes influences sur notre libido est le stress. Plus fatigué et stressé que vous êtes, moins vous risquez de vouloir le sexe.

Vous aurez probablement envie de travailler ou dormir chaque fois que vous avez un moment de libre, et si le sexe vient en dernier sur la liste des priorités. Soyez gentil avec vous (et votre partenaire) et être patient. La vie est stressante, donc il y aura des moments où les choses ne vont pas exactement comme vous le voulez.

10. Ennui

Si vous vous ennuyez au lit - soit avec votre partenaire ou votre routine sexuelle - il est probable que votre libido prendra un coup (ou vous serez intéressés à obtenir le sexe ailleurs).

Parlez-en à votre partenaire sur la façon dont vous vous sentez et ce que vous pouvez faire pour changer votre routine un peu.