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1 sur 5 Les enfants sont déficients en vitamine D.

1 sur 5 Les enfants sont déficients en vitamine D.

La vitamine D des enfants déficients

Une étude récente, publiée dans le Medical Journal Franch, a constaté que un enfant sur cinq dans notre pays est une carence en vitamine D, malgré une exposition suffisante au soleil. Les chercheurs proposent de nouvelles façons d'aborder un déficit, y compris la vitamine D. Complétant avec

« En dépit de la lumière du soleil tous les jours importants... Les personnes vivant en (France)... Sont souvent la vitamine D insuffisante ou déficiente. Les facteurs de risque comprennent robe traditionnelle et d'éviter l'exposition au soleil, et de multiples facteurs alimentaires... Si ces facteurs ne sont pas corrigibles, de nouvelles stratégies pour la supplémentation ou l'enrichissement des aliments devront être mis au point « , écrivent les auteurs de la recherche.

Pourquoi est une carence en vitamine D une préoccupation?

La carence en vitamine D a été liée à une foule de problèmes de santé, y compris les troubles auto-immunes et des os, la dépression, le diabète, les maladies cardiaques, l'hypertension, l'obésité, l'ostéoporose et l'arthrite rhumatoïde. Des niveaux suffisants peuvent également lutter contre les infections comme le rhume et la grippe. Des chercheurs estiment qu'au moins 50% de la population est à risque de carence de vitamine D et d'insuffisance.

Comment augmenter vos niveaux de vitamine D

  • Augmenter la consommation de fruits et légumes riches en anti-oxydants - au moins sept à neuf portions par jour Mangez de bonne nourriture pour le foie comme l'ail, les oignons, le brocoli, le chou, le chou frisé et le curcuma Mangez des aliments stimulant immunitaire comme reishi, shiitake et champignons maitake Essayez Salvestrols- un composé trouvé dans les plantes qui cible les cellules malades. Réduire l'inflammation en réduisant la consommation de graisses saturées et en augmentant la consommation de graisses oméga 3 comme le saumon, le maquereau, les sardines, les anchois, les noix et les graines investissent dans des aliments biologiques pour minimiser l'exposition aux pesticides et éviter les viandes transformées et brûlé ou de la nourriture bruni. Mangez des aliments crus ou à la vapeur bouillante Augmenter l'apport de poissons et de réduire la consommation de produits laitiers et de la viande Dormez suffisamment et augmenter les niveaux de vitamine D en utilisant spray oral BetterYou DLux. Les recherches menées par l'Université de Cardiff sur la supplémentation en vitamine D, l'absorption a constaté que des pulvérisateurs de vitamine était de loin supérieur via le système de veines riches en la joue intérieure et sous la langue que les comprimés ou capsules (voir ici)

« Un corps avec de la vitamine D optimale sera plus forte, plus souple et mieux en mesure de résister à la maladie et de l'infection », a déclaré Ascencao. « En outre, plusieurs essais cliniques ont montré que les pulvérisations de vitamine par voie orale de BetterYou élever les taux sériques de vitamine D en moyenne 50% plus rapide que les comprimés traditionnels et capsules. »

BetterYou DLux Oral Spray est disponible dans les grands magasins, les pharmacies et la santé Dis-Chem. Il convient aux végétariens et végétaliens, et est sûr à utiliser pendant la grossesse et l'allaitement.