1 habitabilité qui augmente votre risque de maladie cardiaque. | DSK-Support.COM
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1 habitabilité qui augmente votre risque de maladie cardiaque.

1 habitabilité qui augmente votre risque de maladie cardiaque.

Selon les dernières recherches, pas faire suffisamment d'exercice de l'âge de 30 ans a le plus grand impact sur le risque à vie d'une femme de développer une maladie cardiaque.

Ne pas obtenir assez d'exercice a le plus grand impact sur le risque de développer une maladie cardiaque que les autres facteurs de risque bien connus, y compris l'excès de poids. Les résultats ont incité les chercheurs à penser que plus d'efforts doivent être faits pour promouvoir l'exercice.

Les quatre maladies cardiaques facteurs de risque

Les chercheurs ont voulu quantifier la contribution de changement faite à la probabilité de développer une maladie cardiaque d'une femme dans sa vie pour chacun des quatre premiers facteurs de risque connus en Australie:

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  • Fumeur
  • Hypertension
  • Inactivité physique

Les chercheurs ont étudié la population risque attribuable (PAR) - une formule mathématique utilisée pour définir la proportion de la maladie dans une population définie qui disparaîtrait si l'exposition à un facteur de risque spécifique devait être éliminé.

Ils ont fondé leurs calculs sur les estimations de la prévalence des quatre facteurs de risque parmi les 32 154 participants à l'étude longitudinale australienne sur la santé des femmes, qui a été suivi de la santé à long terme des femmes nées en 1921-6, 1946-1951 et 1973- 8, depuis 1996.

Les chercheurs ont également utilisé des estimations du risque relatif de la charge mondiale de l'étude des maladies et les appliquer aux femmes australiennes. Les données du risque relatif indiquent la probabilité qu'une femme avec un facteur de risque particulier va développer une maladie cardiaque par rapport à une personne sans ce facteur de risque.

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La combinaison de la prévalence et les données risque relatif, les chercheurs ont constaté que jusqu'à 30 ans, le tabagisme était le facteur le plus important de maladies cardiaques, avec un PAR de 59%. Mais à partir de 30 ans jusqu'à fin des années 80, un faible niveau d'activité physique étaient responsables des niveaux plus élevés de risque de la population - plus que tous les autres facteurs de risque.

Comment beaucoup d'exercice devriez-vous faire?

Les chercheurs estiment que si toutes les femmes entre les âges de 30 et 90 ont pu atteindre le quota hebdomadaire d'exercice recommandé - 150 minutes d'intensité au moins modérée de l'activité physique - alors la vie de plus de 2 000 femmes d'âge moyen et plus pourraient être évités année en Australie seule.

« Nos données suggèrent que les programmes nationaux pour la promotion et le maintien de l'activité physique, pendant toute la vie adulte, mais surtout chez les jeunes adultes, méritent d'être une priorité de santé publique beaucoup plus élevé pour les femmes que maintenant, » concluent les chercheurs

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