Pourquoi devriez-vous inclure la vitamine C dans votre régime de beauté. | DSK-Support.COM
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Pourquoi devriez-vous inclure la vitamine C dans votre régime de beauté.

Pourquoi devriez-vous inclure la vitamine C dans votre régime de beauté.

La vitamine C est un antioxydant qui notre corps a besoin, car elle renforce les vaisseaux sanguins et donne à notre peau élasticité et la résistance. Il est également responsable de la création et le maintien de collagène qui est la colle qui tient notre corps ensemble.

Cependant, notre corps ne stockent pas la vitamine C et est pourquoi il est important d'obtenir notre apport quotidien.

Mais au cas où vous poseriez la question, il y a beaucoup d'autres avantages:

La vitamine C est idéal pour vos ongles

Si vous voulez que vos ongles à l'envie de tous vos copains-gal, puis assurer d'inclure des fruits d'agrumes à votre alimentation quotidienne, comme la vitamine C est la voie à ongles en bonne santé.

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Avantages pour votre peau

Comme je l'ai mentionné, la vitamine C est idéale pour créer et promouvoir l'expansion du collagène. Elle contribue également à créer des ligaments et ralentit le processus de vieillissement en gardant les rides, la sécheresse et les ridules à distance.

Une étude publiée dans le 2017 American Journal of Clinical Nutrition a constaté que l'apport en vitamine C à partir de sources alimentaires est liée à un aspect moins ridée et moins de sécheresse de la peau liée à l'âge chez les femmes d'âge moyen.

Masque DIY vitamine C

Qu'est-ce que vous aurez besoin

Â? ¢ une cuillère à soupe de vitamine C en poudre
â? ¢ Deux vitamine E pilules gel liquide
â? ¢ Quelques gouttes d'eau
â? ¢ Un petit bol en verre
â? ¢ Une cuillère

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Préparation

Â? ¢ Mélanger les ingrédients dans le petit bol en verre pour faire une pâte crémeuse. Immédiatement le masque commence à mousser et former de petites bulles.

Â? ¢ Du bout des doigts, appliquer le masque à visage humide et frottez doucement en mouvements circulaires sur l'ensemble du visage et du cou, en évitant le contour des yeux.

Â? ¢ Laissez le masque reposer sur la peau pendant cinq à 10 minutes, puis rincer à l'eau tiède.

Â? ¢ Pat sécher votre visage avec une serviette propre et tonifier votre peau avec un non-alcool, toner sans sulfate.

La vitamine C et vos cheveux

Avez-vous déjà remarqué comment les suppléments qui prétendent améliorer les ongles améliorer également les cheveux? En effet, ces suppléments sont riches en vitamine C, qui est un élément nutritif efficace qui contribue à renforcer les cheveux tout en améliorant la croissance.

Cela revient au collagène qui est en cours de construction en prenant la vitamine C par jour. Elle joue également un grand rôle dans l'absorption du fer qui maintient vos cheveux en bonne santé.

Le fer est essentiel, non seulement pour nos cheveux, mais à notre corps tout entier. Sans fer, vous pouvez ressentir de la fatigue, la faiblesse et développer une anémie »qui ne vous laisse pas se sentir très glamour.

Pour donner à vos serrures une dose vitale de vitamine C, mélanger une pré-cuit, mais pas complètement cuit, la patate douce, une demi-tasse de groseilles, trois fraises et demi petit poivron rouge jusqu'à ce que vous obtenez un mélange lisse crémeuse, puis appliquez sur le cuir chevelu et les cheveux. Laisser, puis rincer pour 15 à 25 minutes sur l'eau tiède.

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