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5 manières d'améliorer votre peau (et de la garder belle).

5 manières d'améliorer votre peau (et de la garder belle).

Par l'expert de la beauté Jacquie Carter, directrice de la nutrition externe à Herbalife

Votre peau est le plus grand organe de votre corps. Entre la pollution, l'exposition au soleil sans protection, et des routines de soins de la peau non-existants, il peut vraiment prendre une raclée. Il est temps de briser certaines de vos mauvaises habitudes et éviter les erreurs courantes de la peau pour donner à votre peau une pause.

Je serai le premier à admettre que je l'ai fait beaucoup d'erreurs de la peau quand il vient à mon propre régime de beauté.

Retour dans la journée, je bronzez l'huile pour bébé à la poursuite du bronzage parfait

Aïe! Qui était cette fille? Oh, si seulement je savais ce que je sais maintenant. Je suis sûr que nous avons tous un mouvement de recul à nos erreurs de beauté au fil des ans, mais il est temps d'arrêter le cycle. Je vais vous révéler mes cinq résolutions essentielles pour améliorer la santé de votre peau.

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En utilisant le nettoyant à droite

Le nettoyage est la première étape de tout régime de soins de la peau, et ce choix nettoyant est important.

Beaucoup de gens font l'erreur de ramasser tout vieux bar aléatoire de savon pour se laver le visage. La plupart des savons de bar qui sont conçus pour nettoyer votre corps contiennent désodorisants dures et des détergents qui ne sont pas assez doux pour votre visage.

Évaluer votre peau pour déterminer quel type de nettoyant votre peau a besoin.

Si elle est grasse, cherchez un nettoyant pour cibler la production de sébum. Peut-être un gel nettoyant moussant léger serait le mieux. Si votre peau est sur le côté sec, cherchez un nettoyant qui hydrater la peau tout en nettoyant. Un nettoyant à base de lotion peut être parfait pour vous.

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Faites attention à votre peau et choisir le nettoyant approprié. Mais quoi que vous fassiez, posez ce savon ordinaire.

Ne pas adorer le soleil

Si vous êtes comme moi, c'est la région où vous avez tendance à faire vos plus grandes erreurs de la peau.

Oui, moi aussi je dois admettre que je pense que je regarde mieux avec une belle bronzage et attends avec impatience que hâlé été lueur. Mais ce sont les longueurs où nous allons afin d'obtenir ce regard qui est le problème.

Déposez l'huile de bronzage et ramasser la crème solaire. Et quoi que vous fassiez, évitez les lits de bronzage à tout prix.

Il est important de protéger notre peau contre les effets néfastes des rayons UVA et UVB du soleil. Ces rayons brûlent notre peau et sont un premier contributeur au vieillissement précoce. Vous pourriez bien paraître avec aujourd'hui tan sauvage, mais flash-forward et vous pourriez ne pas être heureux avec la personne ridée regardant fixement en arrière vous du miroir.

Crème solaire est essentiel en matière de protection de votre peau et vous ne devriez jamais sortir au soleil sans elle.

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Autobronzants ont parcouru un long chemin et vous n'avez pas besoin de vous soucier de la « bake faux » d'orange regarder plus. Et la meilleure partie est que vous pouvez obtenir que 12 magnifiques tan mois de l'année.

Évitez de trop frotter

Je pense que nous pouvons tous convenir que nous aimons la façon dont nous regardons après un bon polissage et lustrage. Mais il y a une telle chose comme trop d'une bonne chose.

Exfoliation du visage et du corps est quelque chose que nous devrions tous faire sur une base régulière. Mais nous devons être doux.

Rappelez-vous, votre peau est un organe vivant et vous devez en prendre soin. La dernière chose que vous voulez faire est de frotter votre peau si bien qu'il devient rouge et irritée. Prenez-le facile lors du nettoyage et exfoliante. Utilisez des mouvements circulaires doux et doux pour obtenir la peau plus souhaitable. Rien de bon ne peut venir de votre peau sur-lavage.

Jamais les boutons pop

Je place un pari important sur le fait que tout le monde en train de lire c'est coupable de sauter une Pimple ou deux. Il est si tentant de le faire, il semble presque inévitable. Mais il est très important de résister à l'envie de jab à des épidémies.

Chaque fois que vous commencez à attaquer une Pimple, vous courez le risque de rendre le problème encore plus grave. Vous pouvez propager les bactéries à d'autres zones de votre visage. Le point troublant peut maintenant plus grand et beaucoup plus rouge qu'auparavant.

Non seulement cela, mais la cueillette pourrait entraîner des cicatrices permanentes. Peu importe quoi, s'il vous plaît résister à l'envie de pop ces boutons et être patient dans la tempête en petits groupes aux intempéries.

Réduire le stress et obtenir plus de sommeil

Il est incroyable de voir comment un manque de sommeil et le stress peut avoir un impact négatif sur votre peau.

Il est impossible de regarder votre meilleur quand vous êtes épuisé et stressé. Votre peau perd son éclat et vitalité, les cernes sous vos yeux deviennent plus sombres et plus apparents.

Au-delà, vous regardez bien, oserais-je dire... Vieux!

Rappelez-vous, nous l'appelons « le sommeil de beauté » pour une raison, parce que nous sommes sans aucun doute notre meilleur quand nous sommes bien reposés. Vous seriez surpris de voir combien de personnes ne reçoivent pas assez d'heures de sommeil dans une nuit.

Donc, pour le bien de notre peau, obtenir une bonne nuit de sommeil et d'essayer de se détendre et se détendre.

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