Vous sentez-vous coincé et démotivé? | DSK-Support.COM
Mode de vie

Vous sentez-vous coincé et démotivé?

Vous sentez-vous coincé et démotivé?

Vous vous sentez comme si vous faites de grands progrès et puis tout d'un coup vous frappez un mur ou plateau »et vous êtes coincé.

Vous faites les mêmes choses et essayer différentes choses, mais vous ne pouvez pas l'à gagner momentumâ |? Dans le travail fait est ennuyeux et vous pensez à l'abandonner. Ces derniers temps, vous sortir du lit le matin est un effort.

Vous êtes simplement démotivés et il se sent comme vous êtes complètement coincé. Ceci aussi devrait passer

Je vous promets, il va vraiment Passa |? Même s'il est difficile de croire en ce moment

Être déprimé, se sentant faible et démotivés se sent comme si vous êtes coincé là-bas et ont été pour toujours, mais une vue d'image de votre vie révèle que, pour la plupart que vous avez réellement été correct et le contenu. Donc, cela aussi passera, si vous donnez assez de temps.

Si vous êtes impatient et que vous voulez des résultats plus rapides, puis jeter tous les outils et les ressources possibles à: vous aurez au moins l'impression que vous faites des progrès et les petites améliorations sera plus facile de trouver un endroit mieux se sentir plus tôt.

Tout a cycles

Cycles et timingâ | deux des plus détestés mots pour ceux d'entre nous qui veulent voir des résultats concrets maintenant, et ces éléments sont vraiment complètement hors de notre contrôle.

Malheureusement, les cycles jouent un rôle dans la façon dont les choses manifeste et se dérouler, et souvent il y a une période de consolidation où il semble que rien ne se passe dans les coulisses. Puis, patatras, tout un tas de choses semble se passer du jour au lendemain.

Même si ces temps de consolidation semblent comme un terrible gaspillage (je veux dire, pourquoi ne peut tout simplement arriver pour vous à la vitesse de la lumière, tout le temps?), Est-ce peut-être parce que votre corps et le système ont besoin de périodes de repos régulières?

Il existe deux types de stress - eustress et de détresse

On entend souvent parler du stress; ce que nous n'entendons pas est qu'il ya deux types de stress, eustress et de détresse.

Détresse, celui que nous pensons surtout le stress est sur le point, est sur le point difficile, essayer, et des expériences traumatiques qui a mis une pression sur votre corps, l'esprit et l'âme - tels que les soucis financiers, la sécurité d'emploi et les problèmes relationnels.

Eustress d'autre part est le stress que les situations nous placent, par exemple positif acheter une nouvelle maison est livré avec le stress financier et d'avoir un bébé est livré avec le manque de sommeil.

Que vous rencontrez eustress ou de détresse, les changements chimiques et les effets qui se produisent dans votre corps sont les mêmes, et son impact sur votre système exactement de la même manière. Vous pouvez voir quand les gens tombent malades autour ou juste après un événement majeur de la vie positive, comme un mariage.

Si oui ou non vous l'aimez, vous êtes seulement les besoins humains et votre système de temps pour récupérer et récupérer.

Que mettez-vous?

Si vous regardez en arrière au fil du temps, vous remarquerez probablement une tendance: les choses vont vraiment bien pour vous quand vous mettez activement la positivité et de se concentrer de nouveau dans votre vie.

Comme le concept de réservoirs d'amour de Gary Chapman - qui dit que nous ne pouvons pas garder le dessin de l'amour et l'affection sans rien déposé dans ce réservoir, parce que finalement nous allons frapper un solde nul ou déficit - tout dans la vie a besoin d'entrée constante pour que vous puissiez garder mettre des choses là-bas.

Ce processus est une raison, comme le travail de coaching si bien, que vous revenez pour une session chaque semaine ou quinze jours au plus.

Ce n'est pas que l'entraîneur peut faire plus d'argent sur vous: il est pour que l'entraîneur peut vous aider à briser votre objectif vers le bas dans les stratégies et les petites étapes d'action que vous concentrer dans la semaine ou deux entre les sessions.

Le point du coaching en cours est de vous concentrer sur votre objectif. Tout. Le. Temps.

Comment rester concentré sur votre objectif

Mis à part un entraîneur, il y a un certain nombre d'autres façons de vous rester concentré sur vos propres objectifs:

  • Sur une base continue, lire des livres sur le sujet de votre objectif fixé en cours.
  • Traquer et écouter des webinaires en fonction du sujet de votre objectif fixé en cours. Planifier peut-être un temps défini dans votre journal chaque semaine afin que vous ne pas oublier de le faire.
  • Joignez-vous à une communauté en ligne et visite tous les jours. Facilitez en liant à la page des médias sociaux de cette communauté sur votre plate-forme de médias sociaux favoris et visité plus.

Vous mettez de nouvelles informations et énergie dans vous-même sur une base régulière et continue, ce qui vous donne la mise au point et le mouvement dont vous avez besoin pour faire bouger les choses pour vous.

Etes-vous pris au piège dans le cycle paresseux?

Vous ne pouvez pas penser que vous savez ce que cela est, mais si vous avez travaillé pendant un an ou deux, à un moment donné que vous avez glissé dans le cycle paresseux.

Peut-être que vous avez eu une période de calme au travail ou il y a eu un certain nombre de jours fériés et pas grand chose à faire, ou il n'y a qu'un personnel de squelette sur la holidaysâ |? Quelle que soit la raison, nous avons toutes les périodes où la quantité de travail que nous traitons loin amenuise à presque rien et nous trouvons le temps de tuer nous-mêmes.

Ce n'est pas nécessairement mauvais; comme nous l'avons déjà discuté, tout a un cycle.

Ce qu'il fait bien, est de créer une mauvaise habitude pour votre modèle de travail, car après quelques jours de surfer sur le web, tuer le temps avec des jeux et des médias sociaux, vous tombez dans un modèle d'attendre de le faire quand vous arrivez à travailler.

En conséquence, les travaux à venir en mai sentir comme une intrusion et vous ne pouvez pas sembler entrer dans le flux de travail à nouveau.

Alors d'abord, ce n'est une mauvaise habitude et patternâ |? Il peut être cassé facilement et vous pouvez réellement profiter du travail que vous faites.

La façon de le fixer? Bougez à nouveau

Il suffit de commencer, avec quelque chose, quoi que ce soit, et vous engager à ne pas se livrer à des habitudes tuer perte de temps ou le temps et les comportements qui ont gardé votre attention pendant les jours et les semaines précédentes.

Il vous a fallu un jour ou trois à se glisser dans les mauvaises habitudes en premier lieu, et vous remarquerez une amélioration du premier jour ou deux, vous définissez votre esprit pour obtenir occupé et concentré à nouveau.

Êtes-vous le seul, ou est-ce mondial?

Parfois, peu importe combien nous faisons ou jeter quelque chose, il reste juste coincé.

Avant de radier la vie de ne pas être digne d'être vécue parce que vous êtes sur ce plateau, prendre un peu de recul et de regarder ce qui se passe autour de vous, poser des questions de tous les gens autour de vous et d'obtenir une idée générale de ce qui se passe dans les années autres personnes vies.

Souvent, vous constaterez que dans des cas comme celui-ci, il est en fait un problème mondial de l'énergie.

La bonne nouvelle? Si elle est mondiale, il sera probablement passer dans une semaine ou trois et vous commencerez à voir le mouvement que vous avez déjà créé, dès que la crise énergétique mondiale commence à passer.

Par Chemory Gunko, fondateur de my-coach-online.com, un portail web de coaching de vie.