Retraite: comment se préparer mentalement et émotionnellement | DSK-Support.COM
Mode de vie

Retraite: comment se préparer mentalement et émotionnellement

Retraite: comment se préparer mentalement et émotionnellement

La retraite ne doit pas être un changement de vie stressante, selon Emma Heap, directeur général de détail à 10X Investments, qui dit que face à la retraite les questions suivantes sont typiques:

« Ai-je sauvé assez? Combien d'argent vais-je besoin? rente de vie ou une rente viagère? »

« Avec seulement 6% de Franchs en mesure de se retirer confortablement, des ressources financières suffisantes en sorte que sont disponibles est d'une importance primordiale.

Heap dit que, malgré le stéréotype de la retraite comme un temps de relaxation, la réalité est qu'il présente aussi des individus avec un certain nombre de problèmes d'ajustement importants. « Ces défis ne sont pas seulement d'ordre financier, mais social, psychologique et émotionnel, et affectent les retraite face ainsi que les familles », dit Heap.

La recherche montre qu'une retraite réussie est non seulement vers le bas pour les pièces de monnaie dans votre poche. Elle exige également un stock de réserves émotionnelles, que les individus ne parviennent pas souvent à préparer

« Les bonnes nouvelles sont qu'il est possible de vivre sa retraite par la conception, plutôt que par défaut, étant donné la préparation mentale droite. »

Ayant cela à l'esprit, Heap fournit quelques-unes des questions importantes que les individus doivent prendre en compte dans le cadre de leur processus de planification holistique:

1. Quels sont mes sentiments au sujet de la retraite?

Bien que cela puisse sembler évident, le fait est que peu explorer en fait la question de l'ajustement émotionnel. Comme avec toutes les étapes de la vie, la plupart des gens supposent automatiquement que leur expérience personnelle reflétera plus ou moins les normes sociales perçues.

Cependant, la réalité est souvent loin de là, avec une part importante des retraités se trouvant débordés et mal préparés à ce stade de la vie très différente.

La plupart des retraités se concentrent sur une image idéalisée de la retraite dans laquelle ils sont heureux et épanouis. Le problème est que lorsque parfaitement les sentiments normaux tels que l'isolement, l'ennui, et regrettent même fluage, de tels sentiments sont vécus comme écrasante ou un signe d'échec.

Au lieu de traiter avec eux ouvertement, les gens jettent ces sentiments « tabous » de côté, ce qui provoque un sentiment de malaise persistant dans la vie quotidienne. Ces sentiments peuvent aussi fausser leur perception de la réalité, et les inciter à prendre des décisions financières pauvres.

Une bonne façon de se préparer à ces sentiments est de reconnaître à l'avance que les réponses à la retraite sont à la fois individuelle et complexe. Rédiger une liste des points positifs et négatifs anticipés et en discuter avec la famille ou entre amis. De cette façon, vous pouvez planifier à l'avance pour les défis potentiels, et une stratégie pour faire face à l'inconfort si / quand il arrive à se poser.

2. Que me définir au lieu de ma carrière?

Même si son travail n'est pas de la variété professionnelle, la plupart des gens sont identifiés par leur carrière. Par exemple, l'identité d'un enseignant peut être liée à leur rôle en tant que figure d'autorité et mentor, et quand ils prennent leur retraite, ils pourraient se sentir invisibles ou diminué dans les aspects d'eux-mêmes.

Une bonne façon de répondre est de penser à ce que votre carrière vous signifie en termes de vos rôles personnels et de l'identité, et penser à d'autres moyens d'exprimer ces aspects de vous-même.

Par exemple, l'enseignant pourrait participer à un groupe communautaire dans lequel ils apportent leurs compétences et connaissances, ou de prendre un rôle de mentor plus actif dans la vie de leurs petits-enfants.

3. Quel sera mon nouvelles sources d'interaction sociale?

Comme une grande partie du temps est consacré au travail, c'est où le contact social le plus quotidien a lieu. Alors que les collègues ne peuvent pas être aussi proches que des amis intimes ou des membres de la famille, ces interactions quotidiennes peuvent être bénéfiques de façon que nous ne réalisons pas jusqu'à ce qu'ils soient partis.

Si vous êtes une personne qui aime les aspects sociaux de votre travail, une bonne façon de faire face à cette transition est de rejoindre des groupes ou des clubs avant votre départ à la retraite, afin que vous puissiez avoir un réseau social en dehors du bureau et de la famille

4. Comment mes sentiments affectent mes finances?

Il n'y a pas de révélation que l'argent est émotif, et tout le monde a profondément ancrées et souvent croyances inconscientes à ce sujet. Bien que nous puissions connaître nos décisions financières comme logique ou rationnelle, la vérité est que nous sommes plus motivés par nos sentiments que nous pensons.

Un exemple de ceci serait la sélection du portefeuille. En tant que retraité de 20 ou 30 ans à vivre, vous seriez un investisseur à long terme. Vous serait donc adapté à un portefeuille de haute équité qui maximiserait votre rendement à long terme.

Toutefois, étant donné l'équité élevée est livré avec la volatilité à court terme, une personne qui a peur ou l'insécurité pourrait opter pour un faible portefeuille d'actions en raison du fait qu'il a moins de volatilité. Et alors que leur esprit peut être mis à l'aise en le faisant, ils ont en effet compromis les résultats d'investissement optimaux dans le processus, car malgré la volatilité baisse, faible équité fournit également une croissance plus faible et plus lente.

La ligne de fond:

La retraite est une période de changement majeur qui affecte presque tous les aspects de notre vie. Pour entrer dans cette nouvelle phase bien préparé, un processus de planification holistique est nécessaire que nous évaluons nos deux ressources matérielles et psychologiques.

Le résultat le plus important de ce processus de planification doit être en mesure d'identifier la relation entre nos émotions et nos décisions, et d'évaluer si nos actions sont en effet dans notre intérêt, ou tout simplement des réactions à nos circonstances.