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Préparation de votre fille pour la menstruation

Préparation de votre fille pour la menstruation

Les conseils d'un Gynae et un psychologue sur la façon d'éduquer votre fille pour faire face à sa période - à la fois physiquement et émotionnellement.
La plupart des jeunes femmes ont l'idée que l'obtention de leur période est quelque chose d' effrayant et embarrassant, et pour beaucoup, il est un sujet tabou. Style de vie croient que les règles devraient être embrassé plutôt que redoutée, et être considéré comme un rite de passage à la condition féminine, et un signe d'un corps sain.
Quelle meilleure façon d'aider les jeunes femmes se sentent plus à l'aise avec les périodes que par l'éducation et les conseiller?
Gynécologue Contribuent mode de vie et obstétricien Dr Krishna Lalloo, et psychologue Debbie Bright conseiller sur la façon de mieux comprendre « et de traiter les » périodes.

Qu'est-ce que les menstruations?

Période, que le temps du mois et « Tante Flo sont des termes utilisés pour décrire les règles, ce qui en fait vient du mot latin pour le mois, les menstrues, indiquant la fréquence à laquelle la plupart des femmes saignent » une fois par mois.
Dr Lalloo explique que le cycle menstruel est une série de changements hormonaux et physiques qui prépare le corps d'une femme pour la grossesse.
« Pendant les menstruations, votre utérus se préparer à la maison un ovule fécondé, si l'ovule n'a pas été fécondé et vous n'êtes pas enceinte, le revêtement n'est pas nécessaire et est versé. L'effusion de cette muqueuse utérine est ce que la plupart des femmes appellent leur période. Le corps se remet à zéro pour se préparer à une nouvelle tentative de devenir enceinte.

Ce cycle se répète jusqu'à ce que vous atteignez la ménopause

Ce cycle se mois après mois jusqu'à ce que vous atteignez la ménopause se répète, la fin naturelle de la menstruation, qui se produit normalement dans votre fin des années 40 ou début des années 50. Fait intéressant, le cycle menstruel se répète pour une moyenne de 400 fois jusqu'à ce qu'une femme atteint la ménopause et arrête les règles.
La durée de chaque cycle varie selon les femmes, mais dure en moyenne entre 28 et 32 jours Au
cours des premières années de menstruation, les cycles seront plus probablement varient en longueur et être peu nombreux, manque le modèle prévisible des femmes âgées. « Bien que les cycles deviennent généralement réguliers dans les deux ans de la première période, il peut parfois prendre quoi que ce soit de huit à 12 ans après la première période à ovuler régulièrement, explique le Dr Lalloo.
« Il serait impossible de prédire quels cycles auraient l'ovulation ou non, il ne signifie pas que les adolescentes dans ces premières années ne sont pas fertiles.

Qu'est-ce qui se passe pendant les menstruations?

Faire en sorte que votre fille est émotionnellement prêt pour sa première période

Selon Bright, « la volonté d'une jeune femme pour obtenir sa période dépend de la quantité de préparation qu'elle a reçu des parents ou des soignants.
« Si une jeune fille ne se fait pas au courant des changements de son corps fera l'expérience ou l'idée de menstruation, sa première période peut être traumatisant. Un tel traumatisme ne se dissipe pas toujours facilement, et peut entacher ses sentiments envers son corps, la sexualité et les cycles de reproduction tout au long de sa vie. Il est donc important qu'elle reçoit de bons conseils à un âge précoce, explique Bright.
Lumineux croit que les parents devraient discuter de périodes avec leurs filles, même si cela peut être une conversation complexe et délicate. De nombreux parents attendent fois les écoles pour éduquer leurs filles sur les menstruations, ce qui ne se produit pas toujours. «J'encourage les parents à demander des conseils professionnels en cas de besoin, mais à persévérer et « plod par » leur propre malaise à cause de leur bien - être émotionnel et physique de sa fille à long terme, suggère Bright.
« Discutant les menstruations est seulement l'un des nombreux sujets qui ont besoin discours ouvert à l'adolescence, et il est si important que les enfants sachent et comprennent qu'ils peuvent approcher leurs parents en cas de besoin.
Vive estime que si elles sont bien encadrées, la première menstruation peut être un moment très excitant pour une jeune fille, car elle préfigure d' une ère et une nouvelle ère dans son développement.
« Si elle est correctement expliqué, il peut y avoir une sorte de « fierté » qui va main dans la main avec cette fois -ci , et un plus grand sentiment d'estime de soi et de l'autonomisation. Les parents devraient encourager cet aspect du développement chez les adolescentes, ainsi que de discuter des questions telles que la sensibilisation sexuelle, la fertilité, la planification familiale et le VIH / sida.

Conseils pour l'hygiène menstruelle et de la santé

  • Les pertes vaginales (la décharge claire ou légèrement laiteux) est normal. Il ne doit pas sentir mauvais ou causer une irritation ou des démangeaisons, et si cela se produit, vous devriez consulter votre médecin car il pourrait être une infection.
  • Changement de sous-vêtements et protection sanitaire régulièrement une aide empêchent les bactéries de se reproduire, et donc les infections de se produire. « De préférence porter des sous-vêtements de coton comme ce matériau » respire et sèche facilement, suggère le Dr Lalloo. « Il est également recommandé de changer votre pad tous les quatre à cinq heures pour empêcher l'humidité ajoutée.
  • Si vous le pouvez, évitez les vêtements très étanches, tels que des bas, collants, leggings ou collants synthétiques pendant de longues périodes de temps, car ils peuvent vous faire transpirer et d'augmenter les risques d'infection que votre corps ne peut pas « respirer.
  • Pratiquer une bonne hygiène salle de bain 'toujours se laver les mains avant et après avoir utilisé les toilettes.
  • Visitez un gynécologue dès que vous devenez sexuellement actifs, à moins que vous êtes aux prises avec d'autres problèmes tels que les périodes douloureuses ou des saignements abondants. « Il est important que vous compreniez comment votre corps fonctionne, conseille le Dr Lalloo.
  • « Vous ne devriez pas manquer vos périodes pendant une longue période de temps, sauf si vous êtes enceinte. Pourtant, vous pouvez manquer une période de temps à autre pour diverses raisons telles que un kyste, mais si vous manquez une période de plus de six mois, vous devriez consulter votre médecin.
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