Pensé pour la semaine: changer les mauvaises habitudes | DSK-Support.COM
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Pensé pour la semaine: changer les mauvaises habitudes

Pensé pour la semaine: changer les mauvaises habitudes

Alors que l'apprentissage d'une nouvelle compétence cette semaine, je me suis retrouvé tout raidit et souligné, estimant que mon professeur me voir aussi stupide et incompétent.

Le déclencheur qui a été mis en place sans doute le chemin du retour dans ma jeunesse est revenue me hanter et ce fut seulement au bout d'environ une heure que je me sentais un certain retour de la confiance et une mesure de satisfaction quand j'ai finalement eu le coup de cette nouvelle compétence.

À la fin de la leçon que je suis extrêmement heureux et fier de moi-même non seulement d'apprendre, mais surmonter mes propres insécurités stupides. Je veux dire, qui sur cette terre sait tout faire? Alors, pourquoi ai-je pense que de moi-même? Nous devons tous commencer quelque part non?

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« Les habitudes sont d'abord des toiles d'araignée, filins » proverbe espagnol

Je dois admettre que cette nouvelle compétence n'est pas ce que je pensais même rêver de faire! Je me vois comme un garçon manqué, mais tout à fait ici que je fais perlage! Non seulement je fuyais ma zone de confort dans mon choix de passe-temps, mais mon habitude précédente de rejeter ce côté comme une perte créatrice de temps.

Maintenant, si je suis celui qui se rend compte que j'ai certaines habitudes que je fais sans y penser, alors sûrement que je ne suis pas seul. Je pense que tout maintenant et nous devons jeter un oeil à nos habitudes et de voir comment ils nous servent.

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Une habitude est formée par la répétition fréquente et après une période de temps, il devient un mode de vie, une chose que nous « faire » ou « devenir » ou « penser ».

Je suis un grand fan de l'ordre

J'aime avoir des choses autour de moi tout propre et bien rangé pour que je puisse les trouver facilement. J'aime voir ma jolie maison, soigné, un plaisir à regarder et être.

Je n'étais pas cette façon de grandir. Je l'habitude de ranger ma chambre, mais bousculant tout dans le placard ou sous le lit, la chambre avait l'air propre! Oui un adolescent typique étant provocante, qui était moi!

Quand je suis arrivé dans ma propre maison ainsi fait l'habitude

Ce fut seulement par pure frustration que j'ai finalement fait le choix de faire les choses différemment, changer l'attitude de bâclée ne se soucient pas dans celui qui pouvait me servir mieux. Étape par étape, je fait un effort pour laver la vaisselle tous les soirs (pas attendre jusqu'à ce que Im attendant invités), mettre des vêtements sales dans le panier de lavage (pas sur le dos d'une chaise) et ranger la maison avant le coucher (ne pas laisser jusqu'à ce que je n'a pas pu trouver quelque chose puis commencer à passer au crible le désordre).

Le changement de mal à de bonnes habitudes n'a pas cessé, comme jamais si souvent, je commence à trouver de nouveaux qui ont besoin tweaking ou lancer complètement.

Alors qu'est-ce que je en venir ici? Je dis que les habitudes se cachent dans le plus étrange des lieux!

Saviez-vous que vous faites des excuses pour vos habitudes?

J'entends toutes sortes de choses qui traversent votre esprit en ce moment:

Tu ne comprends pas, je suis juste une personne paresseuse par nature!

Je ne suis pas le genre de personnage qui inquiète le temps, donc je suis toujours en retard, c'est juste moi.

Non, ne me demandez pas de repasser mes vêtements, je suis sans espoir dans ce domaine.

Je ne suis pas une personne qui aime changer les choses: «Je suis heureux en moi et dans ma petite maison.

Je préfère vraiment ne pas sortir la nuit, je suis tout à fait peur de l'obscurité.

Ah, les gens me connaissent comme grincheux, ils doivent me accepter comme je suis.

Je suis juste un pessimiste négatif, ont toujours été

Je tiens à mettre les autres en premier parce qu'il me détourne de mon manque d'estime de soi.

Pourquoi devrais-je regarde ce que je mange: la vie est pour la vie non?

Je n'aime pas l'exercice, il fait mon corps blessé puis-je obtenir tout en sueur!

Comme vous pouvez le voir, nous pouvons absorber les mauvaises habitudes, même au point de croire qu'ils sont si bien ancrée, ils font partie de notre caractère.

Même nos schémas de pensée peuvent être mauvaises habitudes

Voici la chose: Si vous voulez, vous pouvez changer toute mauvaise habitude, oui toute mauvaise habitude. Il faudra un effort conscient, un sentiment de détermination et de nouvelles idées pour y arriver.

Il ne sera pas du jour au lendemain, mais si vous persévérez à terme selon une bonne habitude que vous avez choisi de répéter encore et encore remplacera au moins la moitié sinon plus des mauvaises habitudes!

Disons que vous avez décidé que vous complimenter votre partenaire ou les enfants cinq fois par jour au lieu d'être critique. Mettez des rappels sur votre téléphone, sur votre tapis de bureau, dans votre agenda, sur le miroir de salle de bains, dans la voiture ou dans le linge comme une aide pour vous rappeler.

Plus vous le répéter, plus il devient une façon de « penser » puis « faire ». Au bout de 30 jours, ce sera un mode de vie!

Vous pouvez appliquer cette petite recette à chaque mauvaise habitude que vous voulez changer. S'il vous plaît prendre un certain temps ce week-end pour regarder ce que vous faites et comment vous le faites et s'il y a quelques habitudes et vaut la peine casser quelques nouvelles en vaut la peine!

Comme toujours, je souhaite la bienvenue à vos commentaires! S'il vous plaît pop dans mon site Web à www.thoughtfortheweekend.com

L'amour et la lumière
Judy

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