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Méfiez-vous: comment votre stress affecte vos enfants

Méfiez-vous: comment votre stress affecte vos enfants

Les facteurs de stress comprennent le travail, la carrière, les facteurs de stress financiers et familiaux. Aucun adulte dirait qu'ils ne sont pas exposés à un stress à un moment donné dans leur vie.

Prendre soin de soi est essentiel

Dans un avion l'agent de bord dit toujours « En cas d'urgence toujours fixer le masque à oxygène sur vous-même avant d'essayer d'aider les enfants et les personnes âgées. Ceci est profond pour les enfants et les parents, car il nous apprend que l'auto-soins est important. Vous ne pouvez pas être efficace en tant que parent, sauf si vous êtes en mesure de prendre soin de vous-même d'abord.

Les symptômes du stress

Symptômes adultes de stress peuvent inclure l'irritabilité, la léthargie (manque d'énergie et / ou d'enthousiasme), l'insomnie ou de dormir plus que d'habitude. Certaines personnes pourraient éprouver des humeurs fluctuantes et une augmentation ou une diminution de l'appétit.

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Nos enfants sont souvent exposés à nos facteurs de stress directement ou indirectement

Ils pourraient également développer des problèmes de comportement pour essayer de détourner l'attention à eux plutôt que l'argument constant des parents. Cela se fait souvent inconsciemment.

Les enfants plus âgés pourraient se livrer à des comportements à risque et commencer à expérimenter avec les drogues et l'alcool comme un moyen d'échapper ou de faire face au dysfonctionnement dans leur maison. En fonction de leur âge, ils pourraient aussi se livrer à des expériences sexuelles comme un moyen de faire face, à la recherche de réconfort et d'appartenance, car ils ne se sentent pas qu'ils appartiennent à la maison.

Les enfants sont également affectés par les facteurs de stress financiers

Si les parents connaissent les facteurs de stress financiers, les enfants sont directement ou indirectement touchés. Leur mode de vie sera affectée et donc affecter la façon dont ils font face.

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Ils pourraient aussi se sentir inquiets de perdre leur maison et leur sécurité. Si les parents ont une relation malsaine avec de l'argent, les enfants pourraient modèle et prendre de cette façon malsaine de traiter avec de l'argent à l'âge adulte.

Irritabilité accrue aura un effet sur les enfants

Si les parents sont de plus en plus irritable à cause du stress, ils pourraient enclenchent et crier aux enfants inutilement.

Les enfants ne bénéficient pas du lien et de la relation ouverte et de la communication qu'ils avaient auparavant avec leurs parents. Cela affecte leur image de soi et l'estime de soi, car ils ne comprennent pas les causes de l'irritation de leurs parents. Ils peuvent être retirés pour essayer de faire leurs parents à mieux faire face, parce qu'ils pensent qu'ils sont la cause du stress de leurs parents.

Manque de habitudes de sommeil et d'énergie modifiés peuvent avoir un impact enfants

Les parents qui sont constamment stressés auront sans doute les habitudes de sommeil inhabituelles, et afficher un manque d'énergie. Cela affecte leur capacité à prendre soin de leurs enfants et le bien-être général des enfants.

Même si les enfants sont encore petits et ont besoin de soins et une surveillance constante, ils pourraient être laissés à eux-mêmes en raison de l'épuisement de leurs parents. Cela pourrait exposer les enfants à des accidents dans la maison comme ils essaient de prendre soin de leurs besoins quotidiens.

Identifiez vos facteurs de stress avant qu'ils affectent vos enfants

Les parents doivent essayer d'identifier leurs facteurs de stress et les traiter efficacement afin de réduire l'impact sur leurs enfants.

Les parents doivent expliquer la situation à leurs enfants d'une manière adaptée à l'âge. Ceci est d'aider les enfants à comprendre ce qui se passe et veiller à ce qu'ils ne se blâme pas pour le malheur de leurs parents.

Les parents doivent aussi être conscients que les enfants modèlent leur comportement - si elles traitent avec leurs facteurs de stress efficacement, ils enseignent aussi leurs enfants à faire face à leurs facteurs de stress de façon appropriée. Si elles emploient des moyens inefficaces de résolution de problèmes et le traitement des facteurs de stress, les enfants modèlent également que le comportement et gérer leurs facteurs de stress inefficacement.

Demander de l'aide si vous ne pouvez pas faire face

Si les parents ne peuvent pas faire face efficacement à leurs facteurs de stress, il est important de demander de l'aide professionnelle pour faire face et faire face à leurs problèmes. Apprendre les bonnes techniques d'adaptation aidera les parents à être émotionnellement présent à élever leurs enfants. Les enfants grandissent et prospèrent être bien ajustés adultes quand ils sont élevés dans un milieu stimulant et sécuritaire.

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