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L'importance d'une routine et comment établir une pour votre famille

L'importance d'une routine et comment établir une pour votre famille

L'une des meilleures choses à propos d'être en vacances est de ne pas avoir à respecter de manière stricte à votre routine normale. Si vous êtes chanceux, votre petit peut dormir un peu plus tard et laissez-vous mentez à l'aube passé. Les horaires rigides de se habiller et de partir pour le travail ou l'école peuvent être remplacés par des petits-déjeuners paresseux famille ou de partir tôt pour une journée d'activités divertissantes. Inévitablement, cela pourrait aussi conduire à une approche plus détendue aux habitudes alimentaires et les temps de lit encore plus flexible. Mais ce qui se passe quand les vacances sont terminées? Comment pouvez-vous soulager votre petit (et votre famille pour cette question) dans une routine rodé avec le moins de bruit?

L'importance d'une routine

Les experts conviennent que la structure est vitale pour les jeunes enfants à se sentir en sécurité. Sans une compréhension claire de ce qui vient ensuite, votre petit pourrait se sentir comme ils sont obligés de faire simplement ce qu'on attend d'eux, sans tenir compte de leurs propres plans. Cela pourrait causer beaucoup de stress ou d'anxiété chez votre enfant et quelques crises de colère inévitable dans la journée. Vous ne seriez pas heureux non plus si quelqu'un simplement entré dans votre maison et a exigé que vous laissez tomber tout et les accompagnez dans un lieu inconnu pour une raison inconnue.

Une routine prévisible aide votre Munchkin comprendre ce qui vient ensuite dans leur journée et ce que l'on attend d'eux durant cette période. En suivant une routine, votre bien-aimé se développe aussi la maîtrise de soi parce qu'ils comprennent qu'ils doivent attendre un moment précis pour une certaine activité.

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TIC Tac

Quand sont des routines importantes?

Routines aident les enfants à la pratique de faire des prédictions simples et comprendre des concepts comme « avant » et « après ». Un calendrier est particulièrement utile pendant les périodes difficiles de la journée comme en se habillant le matin ou lors de la préparation pour l'heure du coucher. Garder une routine peut sembler impossible lorsque vous devez équilibrer des horaires différents pour les membres de la famille respectifs. Cependant, quand tout le monde sait exactement ce qu'on attend d'eux, il réduit les arguments et le stress pour toute la famille.

Rappelez-vous, lorsque vous ne disposez pas d'une routine calme, établie le matin, vous pourriez vous fixer et votre enfant pour un début chaotique la journée. De même, si vous ne disposez pas d'un calendrier prévisible pour les soirées, vous vous privez le temps personnel dont vous avez besoin pour se détendre après une journée fatigante.

Conseils pour la mise en place d'une routine

  • Commencez par les bases: La routine de base plus peut simplement être construit autour de la fois membres de la famille se réveiller, aller au lit et manger. Rappelez-vous d'être réaliste quant à vos objectifs de routine et la quantité de temps vos petits ont besoin pour chaque activité - surtout si elles ne sont pas utilisés pour un calendrier. Temps passé en famille: La meilleure façon d'établir une routine avec votre petit est de mettre à part une heure chaque jour, ce qui est complètement réservée pour le temps de la qualité des dépenses en famille. Il peut être un petit-déjeuner rapide au cours de laquelle vous partagez vos plans pour la journée ou un souper détendu quand vous tous de discuter de ce qui se passe dans votre monde. L'important est que cette fois doit être exempt de distractions comme la télévision ou les téléphones. Essayez d'avoir cette fois-ci de la famille en même temps et au même endroit tous les jours et obtenir vos petits ont commencé sur une routine précieuse qui peut durer leur vie. Bien sûr, cela jette les bases pour vos enfants afin de discuter d'importants problèmes de la vie avec vous à mesure qu'ils vieillissent. Heure du coucher: Une routine de bonne heure du coucher peut aller un long chemin à partir le lendemain d'une manière calme. Lorsque vous et votre sweetie pie sont bien reposés, les chances d'une crise le lendemain matin (pour vous ou votre enfant) sont beaucoup moins. Aidez votre petit calme lentement à la fin d'une journée et répéter des activités spécifiques qu'ils peuvent associer à obtenir sommeil. Quel calme votre amoureux - un bain, une histoire ou une musique douce? Essayez de faire ces activités en même temps et dans le même ordre tous les soirs et parler à votre kiddie au sujet de leur rituel du coucher en posant des questions comme: « Que faisons-nous après que nous mettons sur notre pyjama » Faire usage de ce temps calme avec votre précieux mon coeur pour parler de leur journée. Cela aide à développer leur mémoire, l'orientation du temps et des compétences linguistiques et renforce aussi le lien entre vous et votre enfant. Laisser le temps de préparation: Aidez votre enfant à se préparer à certaines activités en leur donnant un peu de temps de transition. Vous pouvez dire: « Nous avons dix minutes avant que nous devons commencer à ranger les jouets. Quand la grande aiguille de l'horloge arrive à 12, il sera temps de prendre un bain « Utiliser des accessoires utiles. En fonction de l'âge de votre enfant, les cartes de routine ou une récompense ou des images même simples sur un morceau coloré de papier peut aider votre enfant à identifier les étapes de leur routine et les inciter à commencer à exécuter ces indépendamment. Adaptez votre routine: Comme vos enfants vieillissent, votre routine familiale pourrait avoir pour permettre le temps corvée, le temps de travail à domicile et le temps d'activité. Rappelez-vous de planifier aussi un en un temps si vous avez plus d'un enfant. Quelle que soit votre routine implique, assurez-vous qu'il convient à toute la famille et maman et papa peut se relaient pour effectuer des tâches lorsque les circonstances l'exigent.

Les règles sont faites pour être brisées - parfois 

Il est jamais trop tard pour commencer ou changer votre routine. Rappelez-vous qu'un programme doit en aucun cas d'oppression ou d'étouffer la créativité de votre enfant. Il devrait tout faciliter la vie et donner à vos enfants la sécurité et la confiance en soi de structurer leur propre vie. Bien sûr, il y a des moments où les routines doivent être suffisamment souples pour accueillir la spontanéité.

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Rester debout après leur heure normale du coucher pour célébrer une occasion spéciale ou swopping la table pour un pique-nique spontanée dans le jardin chaque maintenant et puis enseigne votre enfant à faire preuve de souplesse et de faire face à des changements mineurs à leur horaire. Lorsque votre petit a du mal à faire affaire avec des interruptions à leur routine, expliquer la raison de la rupture avec leur horaire et leur assurer que vous revenez à la façon dont ils sont utilisés pour le lendemain (ou le plus tôt possible).

Qu'en est-bébé?

Si les enfants sont gardés à une routine stricte? Bien sûr que non! Les bébés nous disent ce dont ils ont besoin, quand ils en ont besoin. Nous les nourrissons quand ils ont faim, nous les changeons quand ils sont mouillés et éventuellement (après ce qui pourrait se sentir comme un temps très long), ils développent leur première routine en dormant la nuit et la plupart du temps être éveillé pendant la journée.

Cependant, pour les premiers mois de leur vie, il pourrait être préférable de trouver un moyen pour la famille d'ajuster leur routine pour adapter autour de manger naturel et l'horaire de sommeil de votre bébé. Mais prenez courage, ce (temps un peu épuisant) est terminée en un clin d'œil.

D'autres sources: ahaparenting.com, teachpreschool.org, education.com, supernanny.co.uk, quickanddirtytips.com

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