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Les parents matriciels: ce que vous devez savoir sur la dépression alimentée par l'alcool

Les parents matriciels: ce que vous devez savoir sur la dépression alimentée par l'alcool

Avec les examens matriciels vient une pression accrue sur les parents et leurs enfants. En outre, la plupart des enfants tournent 18 dans leur année imm, ce qui les rend légalement autorisés à boire.

Ceci est une combinaison potentiellement dangereuse pour matriculation, et les parents devraient être conscients de leurs enfants à l'aide de l'alcool (un dépresseur connu) comme mécanisme d'adaptation pendant cette période. La dépression, l'anxiété et le stress sont tous les problèmes de santé mentale communs pendant la période des examens matriciels qui peuvent être exacerbées avec la pression supplémentaire pour bien fonctionner.

Avoir la conversation sur l'alcool

« Il est important pour les parents d'avoir la conversation sur l'alcool et l'impact abus d'alcool peut avoir sur leurs enfants. L'orientation parentale et de la supervision est essentielle, surtout quand un enfant a atteint l'âge où ils peuvent acheter légalement et consommer de l'alcool, dit le Dr Osborn Mahanjana, directeur général de l'Association de l'industrie pour la consommation d'alcool responsable (ARA).

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Le stress, plus d'alcool équivaut à une combinaison dangereuse

Non seulement les parents devraient parler à leurs enfants au sujet des effets nocifs de l'alcool, mais ils devraient également donner l'exemple, conseille l'ARA. Dr Mahanjana dit: « Si les enfants voient leurs parents se tourner vers l'alcool quand ils sont sous pression alors ils sont susceptibles de supposer que ce soit la bonne façon de faire face au stress. Les parents doivent aider leurs enfants à parler plutôt par les problèmes auxquels ils sont confrontés et offrent des alternatives telles que l'exercice, la relaxation et passe-temps pour composer avec le stress.

Comment discuter de l'alcool avec votre adolescent

L'ARA offre aux parents des conseils et des conseils sur ce qu'il faut faire si elles soupçonnent leur adolescent consomme de l'alcool comme mécanisme d'adaptation au cours des examens:

  • Communiquez avec votre adolescent, et encouragez-le / la à communiquer avec vous
  • Encourager les jeunes à participer à des activités physiques comme le soccer, le théâtre, la marche / course / randonnée, etc.
  • Aidez votre adolescent à faire face à la pression des pairs. Par exemple, apprendre à votre enfant quelques réponses utiles, intelligentes, comme, je besoin de toutes mes cellules du cerveau pour le rugby demain », ou « Je n'aime pas la façon dont il (bière / vin) goût »
  • Connaître les faits sur l'alcool et les communiquer avec vos enfants
  • Créer des liens familiaux solides
  • Guide et de limiter la «prévention arrive à la maison avec un ensemble de règles claires
  • Encourager les adolescents à être en bonne santé
  • Les parents donnent l'exemple. Soyez un modèle. Ne pas boire ou garder l'alcool dans votre maison. Si vous ne buvez, faites de façon responsable.

Étapes à suivre si votre adolescent a consommé de l'alcool

Si vous découvrez que votre adolescent a consommé de l'alcool, voici quelques étapes à suivre:

  • Gardez le calme et ne pas laisser la colère et la peur de vous submerger et cesser de vous communiquer
  • Face au problème, d'abord se prononcer sur un plan d'action
  • Regardez l'étendue de l'utilisation de votre adolescent 'où, avec qui, combien de fois et pourquoi
  • Laissez votre adolescent que vous ne cautionne pas le comportement
  • Dites à votre adolescent pourquoi vous êtes concerné
  • Si vous avez des raisons de croire que votre adolescent abuse de l'alcool, ou vos efforts pour faire respecter les règles ont échoué à plusieurs reprises, puis demander de l'aide professionnelle
  • Méfiez-vous des refus

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