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Les femmes sont des projecteurs, les hommes sont des lasers - Comment j'ai fini par une fatigue surrénale

Les femmes sont des projecteurs, les hommes sont des lasers - Comment j'ai fini par une fatigue surrénale

(Article par Kagiso Msimango d'abord publié sur ChangeExchange.co.za)

En entre carrière et la maternité, et la myriade de petites et de grandes exigences qui composent un jour, qui a le temps de transformer leur amour, les soins et l'attention à la personne qui a le plus besoin? C'est vrai... Vous...

Il est la nuit avant le début d'une nouvelle année scolaire. Chose 1 flops considérablement sur son lit tout en annonçant; « Cette année, je veux être à la mode! » Je lui donne ma bénédiction. Je propose même d'aider. Elle me regarde un peu éberlués et demandes de renseignements; « Maman, tu étais toujours à la mode? » Chose 1 ne se souvient pas d'un moment où sa mère était à la mode. Pour mémoire, je l'habitude d'être à la mode.

En fait, je l'habitude d'être beaucoup de choses que je ne suis pas

Par exemple, je l'habitude d'être en forme; J'avais bras galbés, un ventre plat et jambes tonique que je l'habitude de terminer avec succès les cinq jours épuisante randonnée Otter Trail, tout en regardant la mode, je pourrais ajouter. Elle se souvient que pas à jour et me usé qui ne peut pas imaginer où elle trouvera sa place dans les 10 000 étapes quotidiennes exigées par le Fitbit tyrannique sur mon poignet. Oubliez le faire avec style!

Le bon médecin prescrit un changement de mode de vie

Ma vie est trop réactif pour être considéré comme un mode de vie

Il est formé par une liste des exigences que je ne peux pas sembler vaincre, comme l'hydre monstrueuse, chaque fois que je fais mourir une tête, il est immédiatement remplacé par deux. Il n'y a pas de vie ici, juste dévalant d'un article sur mon liste de tâches à un autre. Il ne faut pas oublier toutes ces exigences que porte-CRASH mes jours sans la décence d'avoir jamais été sur la liste des choses à faire.

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Apparemment, beaucoup plus de femmes que d'hommes souffrent de la fatigue surrénale. Sans doute en partie parce que nous sommes socialisés à voir chez les femmes sacrifice de soi comme une vertu. Il y a à peine cinq ans, j'écrit un livre best-seller, avec un chapitre entier de partager l'importance de se mettre d'abord en tant que femme.

Alors, comment un défenseur auto-soins comme moi finissent par être malade d'être fatigué?

J'ai longuement réfléchi à ce sujet, et je l'ai conclu que cela est dû à une conception genre « défaut ». Les femmes ont diffusé la conscience, les hommes ont porté la conscience. Il est comme la différence entre un (femmes) Floodlight et un laser (hommes). Par exemple, quand un homme va une journée entière sans appeler parce qu'il était concentré sur quelque chose, ce n'est pas le code pour « ce que je faisais était plus important que vous ». Il a littéralement pensait seulement qu'une chose qu'il faisait.

Les femmes ont le problème inverse; nous luttons pour se concentrer sur une seule chose

Cela est nécessaire pour la survie de l'espèce. Rôle évolutif des femmes est de tendre à la jeune (et sans repos) afin que personne ne peut nous permettre d'être trop absorbés par une tâche, de peur que les enfants errants de la grotte, et une falaise alors que maman est super Mobilisés pour rendre lasagnes mammouth laineux. Je parie que dodos auraient pu utiliser conscience plus diffuse.

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J'ai lu une étude démontrant que les enfants peuvent réellement sentir quand leurs mères sont passées de diffuser à la sensibilisation ciblée

J'ai lu une étude démontrant que les enfants peuvent réellement sentir quand leurs mères sont passées de diffuser à la sensibilisation ciblée. Ils se énerver, pleurer ou vous chercher. Essentiellement, ils trouvent un moyen d'assurer votre attention loin de tout ce qui est vous absorber au détriment de leur « survie ». Les femmes ne peuvent empêcher d'être constamment au courant de ce qui se passe avec tout dans leur environnement. Ceci est la raison pour laquelle les femmes nous multitâches.

Multitâche est pas une compétence, il est une réponse

Nous multitâches parce que nous trouvons particulièrement difficile à engager à une liste linéaire des priorités, comme notre attention passe automatiquement à la chose « plus bruyant » dans notre environnement. Si le plus bruyant chose dans notre prise de conscience est une date limite, nous traitons cette première. Si un enfant geignard dépasse le facteur de gêne de la date limite, nous nous arrêtons et ont tendance à l'enfant. Puis le téléphone sonne, il est notre meilleur ami qui passe par un divorce difficile, donc nous essayons de faire tous les trois à la fois.

Il faut une volonté d'acier pour vous forcer à discerner et répondre à vos propres besoins avec tout ce bruit se passe. Il ne permet pas que nous sommes récompensés pour être auto-sacrifice et désintéressé. Soi-disant une bonne femme est celui qui met les besoins de sa famille et de la tribu avant elle-même.

« Prendre soin de moi-même est pas auto-indulgence, il est auto-conservation, et qui est un acte de guerre politique »

Je me souviens quand je lis la déclaration de Audre Lorde; « Prendre soin de moi-même est pas auto-indulgence, il est auto-conservation, et qui est un acte de guerre politique. » Je pensais un peu dramatique. Maintenant, je suis d'accord avec tout son coeur.

Vous devez aller à l'encontre de votre propre câblage, les besoins, les désirs et les attentes de votre tribu et de la société dans son ensemble ont tendance à vous d'abord.

Mes nouveaux mantras est: « Kagiso, vous, plus que quiconque, méritent votre amour, de soins et d'attention. » Si quelqu'un tombe d'une falaise pendant que je le fais, désolé pour eux.

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